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Erhalten Sie einen Rabatt in Ihrem Lieblings-Spa! Alle Sauna- und Wellness-Informationen sind hier in diesem Saunaführer auf Ihre Region zugeschnitten.
Sauna Tipps
Diese Sauna Tipps sollten Sie unbedingt kennen. Wenn Sie zu den Menschen gehören die noch nie eine Sauna von innen gesehen haben, oder wissen möchten, wie ein Saunagang eigentlich abläuft. Dann sollten Sie unsere Sauna Tipps auf Saunazeit Magazin lesen. Wir erklären Ihnen, was ist ein Saunaaufguss, wann sollten Sie nicht in die Sauna gehen. Wir geben hilfreiche Geschenktipps für den Saunagänger und werden monatlich viele interessante Themen veröffentlichen.
Viele Themen nicht nur über Sauna
Gerne nehmen wir auch Ihre Vorschläge entgegen und berichten dann in der nächsten Ausgabe was Sie bewegt und interessiert. Neben den hilfreichen Sauna Tipps berichten wir auch über Gesundheit, Musiktipps, Messetermine und viele andere Themen, die mit Sauna und Wellness zu tun haben. In unserem Saunaverzeichnis listen wir die gesamten Saunaanlagen und Wellness Themen in ganz Deutschland auf. Presse und Messetermine finden Sie ebenso wie ein Forum für Saunafreunde.
Wie wäre es mit einer eigenen Sauna für Zuhause?
Eine eigene Sauna in den vier Wänden wäre doch etwas schönes. Dann haben wir für Sie unser Saunaverzeichnis für Sauna Hersteller und Saunafachbetriebe. Diese werden wir stetig erweitern und sicherlich finden auch Sie ein Saunafachbetrieb in Ihrer Nähe. Gerne nehmen wir auch Nischen Hersteller in unser Verzeichnis auf, jedoch sollten diese immer etwas mit Sauna oder Wellness zu tun haben.
Immer auf dem laufenden bleiben…
In unserer Abteilung Presse News und Termine halten wir Sie immer auf dem laufenden, was gerade in der Wellnessbranche und Saunabranche von Interesse ist.
Etikette in der Sauna: 7 Saunafehler, die Sie vermeiden sollten
Mit dem Beginn der Wintersaison wächst bei vielen Menschen der Wunsch nach einem entspannenden Saunatag. Kein Wunder, dass Thermalbäder und Saunen zu dieser Jahreszeit so beliebt sind. Da ein Saunagang für alle eine entspannende Angelegenheit sein soll, ist es besonders bei so viel Nacktheit wichtig, einige Regeln der Etikette zu beachten.
Duschen Sie nach dem Saunagang nicht sofort!
Für viele Menschen ist der regelmäßige Saunabesuch eine liebgewonnene Gewohnheit, die nur ungern aufgegeben wird. Ein Saunabesuch nach einem anstrengenden Arbeitstag ist durchaus angenehm, und an einem Wellness-Tag rundet ein Saunagang die Entspannung optimal ab. Bei einem Saunabesuch gibt es einige Dinge zu beachten, damit die wohltuende Wärme auch die gewünschte entspannende Wirkung erzielt.
Ist es üblich, sich beim Betreten der Sauna zu begrüßen?
Nach einem Tag in der freien Natur oder bei einem romantischen Wellness-Wochenende zu zweit geht nichts über einen ruhigen Saunagang. Unabhängig davon, wie viel Erfahrung Sie haben, sollten Sie beim Saunieren ein paar Dinge beachten.
Pflegetipps für den Saunaboden
Denken Sie auch, dass Leute mit einer eigenen Sauna immer vollkommen entspannt sind? Das mag die meiste Zeit der Fall sein. Aber wie ruhig bleiben die Besitzer wirklich, wenn die routinemäßigen Reinigungsarbeiten anstehen?
Saunatücher bieten einen idealen Nährboden für Bakterien
Saunatücher sind regelrechte Bakterien-Brutkästen und damit ein Hotspot für gefährliche Keime. Der Kontakt mit ihnen kann eine Reihe von gesundheitlichen Komplikationen wie Hautprobleme oder im schlimmsten Fall auch Magenbeschwerden verursachen. Aber wie kann man die bakterielle Belastung reduzieren?
Tipps und Verhaltensregeln für Sauna-Anfänger
Das Saunabaden ist weit mehr als eine körperliche Erholungszeit. Auch die geistig-seelische Entspannung wird durch den regelmäßigen Gang in die Sauna gefördert. Hinzu kommen der positive Einfluss auf die Abwehrkräfte und andere Vorteile für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele.
Sauna gegen Pickel und Akne
Akne Probleme treten nicht nur bei Teenagern auf, auch 20% der Erwachsenen haben des Öfteren Probleme mit der Haut. Pickel zu haben ist nicht gleichbedeutend mit mangelnder Hygiene. Akne ist das Ergebnis einer übermäßigen Talgproduktion und kann auf natürliche Weise gelindert werden.
Infrarotkabine richtig reinigen
Wie eine Sauna, so sollte auch eine Infrarotkabine regelmäßig richtig gereinigt werden. Die Reinigung ist nicht nur zur Pflege und Werterhaltung wichtig, sondern auch aus technischen und hygienischen Gründen immer mit einzubeziehen.
Darf man in der Fastenzeit die Sauna aufsuchen?
Regelmäßige Saunabesuche trainieren nicht nur das Immunsystem, sondern beugen auch Erkältungen vor und wirken sich positiv auf den Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System und den Blutdruck aus. Aber wie sieht es während der Fastenzeit aus? Verträgt sich ein Sauna-Gang mit dem Fasten? Wir klären auf und haben für Sie einige hilfreiche Tipps zusammen gestellt.
Reinigungsmittel für die Sauna
Mit welchen Reinigungsmitteln lässt sich effektiv eine Sauna reinigen? Diese Frage stellt sich zwangsläufig bei der Anschaffung einer neuen oder gebrauchten Sauna. Lesen Sie hier, welche Putzutensilien Sie benötigen.
Saunahonig ist Nahrung und Pflege für die Haut
Nach der griechischen Mythologie verdankte der oberste Gott Zeus sein Überleben dem Honig. Für viele antike Völker stellte die Biene etwas Göttliches dar, wobei Honig für Reichtum und Überfluss stand. Als Pflegeprodukt ist Honig ebenfalls allgemein bekannt und wird schon seit Jahrhunderten zur Pflege und zur Geschmeidigkeit der Haut eingesetzt.
Was Sie nach einem Saunagang am besten machen sollten
Saunabaden – aber richtig! Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihren Körper und genießen Sie tiefe Entspannung und absolutes Wohlbefinden bei Ihrem Aufenthalt in der Sauna.
Was soll man nach der Sauna essen?
Da ein Saunabesuch den Körper zwar einerseits entspannt, andererseits aber auch anstrengt, ist es wichtig ihm nach dem Saunieren wieder ausreichend mit Energie zu versorgen.
Die richtige Anwendung von Birkenquast in der Sauna
In Finnland ist das Mitbringen von einem Birkenquast in die Sauna absolut üblich. Obwohl auch in Deutschland viel in der Sauna geschwitzt wird, ist die Verbreitung des sogenannten “Birkenquast” hier nicht so hoch.
Gartensauna planen und bauen
Sowohl der Begriff „Garten“ als auch die Wellnessoase namens „Sauna“ stellen Synonyme für Orte der Erholung und des Abschaltens dar. Vor dem Kauf einer Gartensauna sollten jedoch einige wesentliche Dinge beachtet werden. In diesem Artikel haben wir ein paar wertvolle Tipps für Sie zusammen gestellt.
Sauna für Anfänger
Das erste Mal in der Sauna? Sauna-Neulinge haben oft Panik vor dem ersten Mal in der Sauna, weil sie nicht wissen, wie sie sich verhalten sollen. Wir geben Hilfestellung für Ihren ersten Saunabesuch.
Weichspüler für Saunahandtücher selber machen
Machen Sie Ihren Weichspüler für Saunahandtücher doch selbst. Dann wissen Sie immer genau, was drin ist. Wir zeigen Ihnen, wie einfach das ist.
Sauna-Handtuch richtig waschen
Damit das Saunieren zu einem Genuss wird, wird die passende Ausstattung benötigt, zu der unter anderem auch ein Handtuch gehört. Es wird nicht nur zum Abtrocknen verwendet, sondern auch als Unterlage, damit der Schweiß nicht ungebremst auf die Bänke laufen kann. Damit es seinen Zweck möglichst lange erfüllen kann, muss es passend gewaschen werden. Der folgende Ratgeber beschreibt, was es hierbei alles zu beachten gilt und worauf bei der Reinigung besser verzichtet werden sollte.
Warum soll man nicht nass in die Sauna gehen?
Nass in die Sauna zu gehen ist keine gute Idee. Feuchte Haut verhindert das Schwitzen. Unbedingt vor dem Saunagang duschen und danach gut abtrocknen.
Mit Sonnenbrand in die Sauna?
Für viele Menschen ist der Sommer die schönste Jahreszeit, wir genießen das warme Wetter, den blauen Himmel und verbringen unsere Freizeit im Schwimmbad am Baggersee oder in unserer Lieblingssauna. Aber darf ich auch in die Sauna, wenn ich mir einen Sonnenbrand geholt habe?
So gelingt Ihnen eine perfekte Saunaparty
So gelingt Ihnen eine perfekte Saunaparty, über die Ihre Freunde noch lange sprechen werden: Halten Sie sich einfach an unseren Ratgeber und schon wird das gemeinsame Schwitzvergnügen unvergesslich.
Wertvolle Tipps für den Bau einer Heimsauna
Saunaanhänger, welche die positiven Wirkungen der Wärmekabine schätzen, spielen früher oder später mit dem Gedanken, sich eine eigene Heimsauna anzuschaffen. Dabei stehen ihnen zwei Möglichkeiten zur Verfügung. Sie können entweder eine fertiggestellte Sauna erwerben oder eine eigene Wärmekabine bauen.
Geschenk Tipps für die Sauna
Wenn Weihnachten oder Geburtstage anstehen, stellen sich viele nur eine Frage: »Was soll ich bloß schenken?« Schließlich haben die meisten unserer Freunde und Familienmitglieder schon alles, was sie brauchen. Glücklich, wer einen Saunagänger zum Freund hat und ihn beschenken möchte. Denn für diese Zeitgenossen gibt es doch allerhand Geschenkideen.
Sauna richtig reinigen
Wer eine Heimsauna sein eigen nennen darf, möchte diese auch pflegen, um lange Freude daran zu haben. Wir haben einige Tipps für das Reinigen der Sauna zusammengestellt.
