Ein relaxtes Jahresende
Diese Wellness- und Detox-Angebote sorgen Ende 2022 für Entschleunigung.
Die Haut liebt Saunahitze – Kälte reizt die Haut
Vor allem die rauen Bedingungen des Winters können die Haut stark beanspruchen. Spröde, trockene oder gar geschädigte Haut braucht in den Wintermonaten besondere Aufmerksamkeit und Pflege. Doch wie kann man dem entgegenwirken? Es heißt, die Hitze der Sauna sei gut für unsere Haut, aber wie genau läuft dieser Prozess ab? Im folgenden Artikel erfahren Sie mehr darüber.
Starke Bauchmuskeln sind für einen gesunden Rücken wichtig
Es gibt Rückenschulen und Rückentraining, und alle diese Maßnahmen sind durchaus sinnvoll. Doch ein schmerzfreier Rücken braucht auch eine gute Bauchmuskulatur, weiß Wirbelsäulenexperte Dr. Reinhard Schneiderhan
POL-FR: Weil am Rhein: Feuerwehreinsatz- Saunabrand
Feuerwehreinsatz wegen Saunabrand in Weil am Rhein. Saunazeit.com hält Sie auf dem Laufenden über Berichte in Saunen und Thermalbädern.
Schwitzbad-Gänger: Von der scheuen Wrapping-Maus bis zum redseligen Kumpel
In den Saunalandschaften des Bayerischen Golf- und Thermenlands sind sämtliche Gattungen des modernen Schwitzbad-Gängers zu finden: eine Typologie.
Kaltwasserbaden: Der ultimative Tipp für den Energieschub im Winter
Mit Mütze und Schlappen zum Badehaus, tief einatmen und: Kaltbaden! So zum Beispiel in dem weltbekannten Badehaus in Varberg direkt an der Küste.
Dos und Don’ts in der Sauna: Der Knigge für die Schwitzstube
Weekend4two, ein Experte für Kurzurlaube zu zweit, hat die wichtigsten Regeln zusammengestellt, damit Ihr Saunagang wirklich angenehm und frei von peinlichen Fauxpas ist.
Sauna macht winterfit und stärkt Körper und Geist
Das wohltuende warme Bad in der Sauna oder im Sanarium ist eine der wohltuendsten Methoden, Krankheiten und Winterdepressionen zu vermeiden, wodurch die Wintersaison nicht zu einer Zeit der Erkältungen werden muss. Indem Sie Ihr Immunsystem stärken, können Sie den Winter in seiner ganzen Schönheit genießen.
Mein Lifestyle ist Healthstyle: Die Sauna für die nachhaltige Lebensweise
Ein schwedisches Sprichwort sagt: “Gesundheit ist ein Geschenk, das man sich selbst machen muss”.
So entspannt die Welt: Die Weltkarte der Wellness-Rituale
Die einzigartigsten Wellness-Traditionen aus aller Welt hat der Wellness-Reiseveranstalter beauty24.de jetzt für alle zusammengestellt, die immer auf der Suche nach einem unvergleichlichen Wellness-Erlebnis sind.
Wind und Wetter trotzen mit Ayurveda
Lotus Travel präsentiert nützliche Tipps für die kalte Jahreszeit. In diesem Artikel erfahren Sie, warum eine gesunde Ernährung mit ayurvedischen Gerichten in den Wintermonaten von Vorteil sein kann. Was genau verbindet Pranayama mit unserem Atmungssystem? Außerdem gibt es weitere nützliche Empfehlungen, die uns helfen, leichter durch die kalten Herbsttage zu gehen.
Salzhaltiger Heilschlamm für Hautprobleme und Gelenkschmerzen
Der Sivash-Heilschlamm gilt als eines der besten Peloide auf der ganzen Welt. Aufgrund seiner hohen Wirksamkeit eignet er sich nicht nur für den Einsatz in Rehabilitationskliniken und Kurorten, sondern auch für den Einsatz in Privathaushalten.
Das richtige Herbstprogamm für Körper, Geist und Seele
Die Blätter an den Bäumen färben sich orange und braun, die Nächte werden länger und die Tage kürzer. Der Herbst ist da. Draußen wird es kühl und wir Menschen igeln uns in den gemütlichen Wohnzimmern ein. Das hat auch viel Schönes, auch wenn der Abschied von den lauen Sommernächten schwerfallen mag.
The right autumn program for body, mind and soul
The leaves on the trees are turning orange and brown, the nights are getting longer and the days shorter. Autumn is here. It’s getting chilly outside and we humans are curling up in our cozy living rooms. There’s a lot of beauty in that, too, even though it may be hard to say goodbye to the balmy summer nights.
Richtiges Atmen sorgt für Entspannung wie im Tiefschlaf
Einatmen, ausatmen – geschafft? Von wegen! Sie müssen die richtige Atemtechnik erlernen. Denn die Art und Weise, wie Sie atmen, hat sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene einen erheblichen Einfluss auf ihr Wohbefinden.
Maßnahmen gegen Trockenheit, Schuppenbildung und Juckreiz
Wenn es ständig schuppt und juckt, ist das körperliche Wohlbefinden erheblich beeinträchtigt. Nach den Ergebnissen einer in Europa durchgeführten Untersuchung hat fast jeder zweite Mensch Probleme mit seiner Haut. Schuppenflechte, Neurodermitis und sehr trockene und empfindliche Haut gehören zu den unangenehmsten Hautproblemen.
KissSalis Therme: Bad Kissingens schönes Wellnessparadies
Bei den Worten “Shiatsu”, “PANTAI Luar(tm)” und “Lomi Lomi Nui” denkt man an ferne Länder und absolute Ruhe. Die KissSalis Therme in Bad Kissingen ist eine der schönsten Thermen in ganz Deutschland, sie liegt im Norden Bayerns. Lassen Sie uns eine Pause vom Alltag einlegen und gemeinsam dorthin fahren.
Why sauna keeps us fit in autumn
To unwind after a long day at work, you should look for a quiet retreat, especially in the fall. Sweating in the sauna, inhaling pleasant scents and then cooling off in the shower is the best way to relax and recharge your batteries. In this way, you not only relax optimally, but also get your circulation going.
Warum uns die Sauna im Herbst fit hält
Um nach einem langen Arbeitstag die Seele baumeln zu lassen, sollte man sich vor allem im Herbst einen ruhigen Rückzugsort suchen. Das Schwitzen in der Sauna, das Einatmen angenehmer Düfte und die anschließende Abkühlung unter der Dusche ist die beste Möglichkeit, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Auf diese Weise entspannen Sie nicht nur optimal, sondern bringen auch Ihren Kreislauf in Schwung.
Tschüss Herbstblues: Mit guter Laune durch die kalten Monate
Griffonia für gute Laune und gesunden Schlaf. Griffonia, eine afrikanische Heilpflanze, hebt die Stimmung, fördert einen ruhigen Schlaf und unterdrückt übermäßiges Essen.
Mit Sheabutter sensible Hautpartien pflegen
Besonders im Herbst und Winter belasten kalte Luft und dicke Kleidungsstücke unsere Haut. Neben Cremes für bestimmte Hautregionen gibt es auch eine Universalcreme, die den ganzen Körper pflegt.
Stabiles Immunsystem – nur ein Winterthema?
Atemwegserkrankung wie z.B. Schnupfen, Halsschmerzen oder Husten werden aktuell häufiger diagnostiziert. Das RKI spricht von einer “geringfügig erhöhten Influenza-Aktivität in Deutschland”.
Vorsicht: Warum Obst Karies fördert
Obst gilt allgemein als gesund. Aber tut der Genuss von Früchten auch den Zähnen gut? Nein, sagen Experten. Professor Johan Wölber, Zahn- und Ernährungsmediziner von der Universität Freiburg, rät im Gesundheitsmagazin “Apotheken Umschau”: nur einmal am Tag Obst essen.
Sport und vegane Ernährung passt nicht – stimmt das?
Vorher eine Banane essen, viel trinken und immer dehnen – solche Ratschläge zum Thema Sport gibt es viele. Aber stimmen sie auch?
Vorzeitige Hautalterung? Ändern Sie Ihren Lebensstil
Eine gesunde Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen begünstigt ein strahlenderes Hautbild.