Gesundes Schlafmittel statt Pillen

Schlafen ist gesund

Eine aktuelle Studie der Techniker-Krankenkasse hat gezeigt, dass mittlerweile jeder dritte Deutsche an Schlafstörungen leidet. Eine beunruhigende Entwicklung, die aktuell durch den „Weltschlaftag“ (in diesem Jahr am 16.März) verstärkt in den Blickpunkt der Öffentlichkeit gerät. Was viele Menschen nicht wissen: Regelmäßiges Saunabaden ist ein besonders gutes und noch dazu in jeder Hinsicht gesundes Schlafmittel.

Poolüberdachung - pro und contra

Vor- und Nachteile einer Poolüberdachung

Poolüberdachung – pro und contra Gastartikel von Nina von Alukov. Poolüberdachungen bestehen normalerweise aus Aluminium. Leichte und langlebige Schwimmbadüberdachungen können viele nützliche Vorteile haben….

Steinsauna - Heiße Steine, kaltes Wasser

Was ist eine Steinsauna?

Heiße Steine, kaltes Wasser – aus dieser Mischung bestehen Wellnessträume. Die Steinsauna ist eine Variante, sanfte Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit zu genießen.

Woran erkenne ich einen Sauna-Spanner?

Spanner in der Sauna

In der Sauna sind alle Teilnehmer nackt und da bleibt es nicht aus, dass der Blick einmal versehentlich auf den oder die Gegenüber gerichtet wird. Anders sieht es aus, wenn Menschen nur solche Örtlichkeiten aufsuchen, um andere Menschen gezielt zu beobachten. Der folgende Artikel erläutert, wie ein Spanner in der Sauna erkannt werden kann, wie in einer solchen Situation reagiert werden sollte und was dagegen unternommen werden kann.

Hot Stone Massage Adressen

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Hot Stone Massage Adressen in Deutschland Die Hot Stone Massage löst Muskelverspannungen im Nu. Dazu werden Sie bei dieser wohltuenden Behandlung noch nicht einmal…