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Auszeit – auf Profiniveau – Benedikt Höwedes

Weltmeister, Athlet, Schalker Urgestein: Nach 16 Jahren im Dienste des FC Schalke 04 und trotz seines derzeitigen Gastspiels bei Lokomotive Moskau gibt es für den gebürtigen Halterner Benedikt Höwedes keine Zweifel, wo sein Zuhause ist - und bleiben wird. So richtet sich der Verteidiger derzeit am Niederrhein seine eigenen vier Wände ein – natürlich mit einer hochwertigen Sauna, deren regelmäßiger Besuch für Höwedes nicht erst seit der Zeit um die WM 2014 ein fester Bestandteil einer gesundheitsbewussten Lebensweise ist.

Regeneration für Körper und Geist-Benedikt Höwedes
Regeneration für Körper und Geist-Benedikt Höwedes

 

Schwäbisch Hall, im Dezember 2018. Der Gentleman schweigt und sauniert, könnte man es formulieren. Oder was in der Sauna gesprochen wird, bleibt in der Sauna, wie man in Finnland schon seit Generationen weiß. Dieser Tradition folgend verrät uns auch Höwedes nicht zu viel über die regenerativen und bisweilen vielleicht sogar heiteren Saunarunden nach anstrengenden Trainingseinheiten oder Spieltagen. „Im Trainingslager zur Vorbereitung für die WM 2014 war es ein fester Kreis, der in die Sauna gegangen ist“, so Höwedes. „Das hat uns sowohl menschlich als auch mannschaftlich auf jeden Fall zusammengeschweißt.“

Doch es ist nicht nur dieser „soziale“ Aspekt des Saunabadens, den der 1,87 Meter große Verteidiger im täglichen Trubel des Leistungssports schätzt: Höwedes gilt als athletisch, zweikampfstark – früher nannte man diesen Spielertypus schlicht „beinhart“. Spieler wie er müssen ihrem Körper Höchstleistungen abtrotzen, trotz eng getakteter Spielpläne, hohen Leistungsdrucks und wenig Zeit für ausgiebige Regeneration.

Abschalten in der Sauna von KLAFS

Umso wichtiger ist es für den Westfalen, seine Regenerationsmöglichkeiten bestmöglich zu nutzen: „Die Sauna hilft mir enorm dabei, abzuschalten und mich zu erholen. Besonders nach 90 kraftraubenden Minuten hilft sie mir ungemein bei einer schnellen Regeneration – vor allem in Kombination mit dem Eisbecken.“ Höwedes weiß wovon er spricht, wenn er über die Gesundheit redet: So glanzvoll, titel- und ruhmreich der Fußballzirkus sein kann, so schmerzvoll macht sich auch immer wieder der Körper bemerkbar – und zwingt selbst robuste Athleten wie den langjährigen Schalker Kapitän in längere Verletzungspausen. Und dann sind es nicht nur gerissene Bänder oder Muskelfasern, um die es sich zu kümmern gilt, sondern auch um den „angespannten Geduldsfaden.

“ Profis wissen: Hier entfalten Stille, Wärme und Einkehr in der Sauna ihre segensreiche Wirkung. Nicht nur auf die physische Regeneration, sondern auch auf das Gemüt. Bei seiner Heimsauna setzt Benedikt Höwedes auf Bewährtes: Es wird eine SHAPE von KLAFS, dem Marktführer im Bereich Sauna, Pool und Spa, in dessen Saunen der Verteidiger nicht nur bei den großen Turnieren mit der Nationalmannschaft, sondern schon als Jugendfußballer im Haus der Eltern geschwitzt hat.

KLAFS SHAPE

Während die KLAFS Sauna seiner Eltern auch nach vielen Jahren noch treu ihren wohligen Dienst verrichtet, plant Höwedes seine heimische Traumsauna: „Komfortabel muss sie natürlich sein, sich perfekt in die räumlichen Gegebenheiten einfügen. Das Design muss mich ansprechen und mir das Gefühl geben, dass ich mich auch nach vielen Jahren noch dran erfreue.“ Ob wohlige Belohnung nach erkämpften Siegen oder warmer Trost nach knappen Niederlagen, ob Ausklang einer Yoga-Einheit oder einfach Zeit mit der Familie – die KLAFS SHAPE ist nun das Epizentrum von Höwedes‘ privatem Rückzugsort für die „Nachspielzeiten“ des Tages.

Zeit für die Nachspielzeit-Benedikt Höwedes
Zeit für die Nachspielzeit: Benedikt Höwedes schätzt das Saunabad nicht erst seit den großen Fußballturnieren – bereits als Jugendfußballer lernte er die KLAFS Sauna im Elternhaus zu schätzen.

 

Weitere Informationen erhalten Sie jederzeit gerne bei:
KLAFS GmbH & Co. KG
Erich-Klafs-Straße 1–3, 74523 Schwäbisch Hall
Tel.: +49 (0)791 501-0, Fax: +49 (0)791 501-248
oder im Internet unter www.klafs.de

 

Infokasten:

Benedikt Höwedes: Haudegen mit Herz Sein Vater war Co-Trainer beim TuS Haltern im westlichen Münsterland, einem Verein dem Höwedes als Kind ebenso die Treue hielt, wie ab der Jahrtausendwende dem FC Schalke 04.

Ganze 16 Jahre stand er damit im Dienst der Königsblauen, absolvierte über 250 Pflichtspiele für die Gelsenkirchner und war zuletzt Kapitän. Absoluter Höhepunkt seiner Karriere ist bislang der Gewinn des Weltmeistertitels 2014 in Brasilien, zu dem er in allen Spielen als Verteidiger maßgeblich beigetragen hat. Seither haben Höwedes einige langwierige Verletzungen um die nötige Spielpraxis gebracht – und um die Teilnahme an der WM in Russland. Ein Umstand, den nicht nur der Bundestrainer, sondern ganz Fußballdeutschland bedauerte.

Höwedes gilt durch und durch als Leistungssportler sehr moderner Prägung, für den beinharte Zweikämpfe und ganzheitliche Trainingsmethoden kein Widerspruch sind. Er engagiert sich ehrenamtlich für die Deutsche Krebshilfe und ist ein so überzeugter wie überzeugender Botschafter einer Kampagne gegen das Rauchen. Höwedes ist seit 2015 verheiratet und lebt mit seiner Frau am Niederrhein.

 

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