5 gute Gründe für einen Besuch in der Sauna

Seit Jahrtausenden ist die positive Wirkung regelmäßiger Saunagänge auf der ganzen Welt bekannt. Kein Wunder, denn die Sauna als wohltuende Gesundheitsoase spricht alle Sinne an. Und heute ist sie nicht nur ein Wellness-Objekt, sondern auch ein stilvolles Möbelstück.
5 Gründe für die Sauna

5 Gründe für die Sauna

(lifePR). Dem klassischen Modell, dass das Ganze mehr ist als die Summe seiner Teile, kommt eine moderne Sauna sehr nahe: Die ganzheitliche Stimulation von Auge, Haut, Nase, Ohren und Zunge spielen hier harmonisch zusammen: So bietet die Sauna ein intensives, gesundheitsförderndes Gesamterlebnis für Körper und Geist. Das fängt beim Auge an, denn Design und Funktion gehen heute bei der Außen- und Innengestaltung der Sauna Hand in Hand.

Design-Saunen für Ihr Zuhause

Design-Saunen sind heute formvollendete Schmuckstücke aus hochwertigem Holz und Glaseinbauten, für die eigenen vier Wände. Dennoch darf die Qualität einer Sauna nicht vernachlässigt werden. Damit die eigene Saunakabine langlebig und technisch sicher ist und der Familie viele Jahre Freude und Entspannung bereitet, gibt die Gütegemeinschaft Saunabau und Dampfbad e.V. wichtige Orientierungshilfen bei der Kaufentscheidung. Der Verband führender deutscher Saunahersteller vergibt seit über 20 Jahren das RAL-Gütezeichen auf der Grundlage von 30 Gütekriterien im Saunabau.

Neben dem Auge profitiert auch die Haut von der angenehmen Wärme

Wärme vermittelt nicht nur ein Gefühl der Geborgenheit, sondern stabilisiert auch ihre Barrierefunktion durch eine verbesserte Durchblutung. Das Sinnesorgan Nase wird durch duftende Aufgüsse angeregt. Diese können die positiven Effekte des Saunierens zusätzlich unterstützen, denn Düfte schaffen Sinnesreize, die emotionale Reaktionen auslösen. Lavendel zum Beispiel wirkt beruhigend und trägt zu einer intensiven Entspannung nach einem anstrengenden Arbeitstag bei.

Auch das Ohr profitiert von der modernen Technik, denn die musikalische Untermalung eines Saunabades mit meditativen Klängen steigert den Entspannungsgrad erheblich. Und auch der Geschmackssinn kommt nicht zu kurz: Mediziner empfehlen grundsätzlich, auf einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt im Körper zu achten. Durch das Schwitzen beim Saunagang verliert der Körper viel Flüssigkeit, die ersetzt werden muss. Mit leckeren Saftschorlen vor und zwischen den Saunagängen und einem frisch gepressten Saft nach dem Badeerlebnis wird auch die Zunge angeregt.

Schwitzen für die Gesundheitsvorsorge

Regelmäßige Saunagänge sind daher generell eine gute Gelegenheit zur aktiven Gesundheitsvorsorge. Durch die Ansprache aller Sinne wird das Badeerlebnis jedoch deutlich intensiviert und der positive Effekt sogar vervielfacht.

Eine Pressemitteilung von Gütegemeinschaft Saunabau und Dampfbad e.V

 

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