Es duftet so wunderbar nach Herbst!
Herbstzeit ist auch Saunazeit, denn ein Saunagang stärkt unsere Abwehrkräfte und macht uns fit für den Winter. Welche Sauna-Essenz gut zum Herbst passt, verraten wir Ihnen hier.
Welche Essenz passt gut zum Herbst?
Im Herbst ist das Licht golden und die Blätter färben sich bunt. Die Ernte des Sommers wird eingefahren: Früchte, Nüsse und Trauben. Der Herbst ist voll und aromatisch. So langsam kommt alles zur Ruhe und richtet sich auf den Winter ein. Das gilt auch für die Sauna-Essenzen: Jetzt darf alles ein bisschen blumiger, voller und würziger sein als im Frühjahr oder Sommer.
Saunaaufguss mit Orange
Sauna-Essenzen mit Orange passen gut zum Herbst. Vielleicht liegen deshalb auch immer Orangen auf dem Weihnachtsteller und in der Nikolaustüte. Orangen werden in manchen Gegenden auch Apfelsinen genannt – Äpfel aus China. Sie wachsen an immergrünen Bäumen, die bis zu 10 Meter hoch werden können. Neben dem ätherischen Öl Orange gibt es auch Blutorange mit einer etwas anderen Wirkung. Die Essenz Orange ist frisch und süß und wirkt erheiternd – das ist nur gut, wenn die Tage kühler werden und es abends schon früh dunkel wird.
Saunaaufguss mit der Essenz Orange gibt es von AllgäuQuelle, Kneipp, Warda und von Spitzner.
Sauna Essenz mit Sandelholz
Holzig, harzig, warm und sinnlich duftet das indische Sandelholz. Vom in Indonesien und Indien beheimateten Sandelholzbaum verwendet man das Holz und die Wurzeln. Außer zu ätherischen Ölen verarbeitet man Sandelholz zu Möbeln, Seifen und Räucherwerk. Sandelholz wirkt erdend und entzündungshemmend, es ist hautberuhigend und hautpflegend. Alles Eigenschaften, die gut in eine Wellness Sauna passen.
Saunaessenzen mit Sandelholz vertreiben die Hersteller Gya-Labs, Warda, Finnsa und well2wellness.
Herbstzeit – Erkältungszeit
Nicht für diejenigen, die regelmäßig in die Sauna gehen und einen Aufguss mit Latschenkiefer genießen. Die Latschenkiefer oder Föhre oder Latsche ist ein immergrüner Nadelbaum, der auf einer Höhe von 1000 bis 2800 Metern wächst. Ihr Duft ist holzig und frisch und sie wirkt entzündungshemmend für die Haut. Auch bei Erkältung, Stress und Erschöpfung tut ein Aufguss mit Latschenkiefer gut. Was Rheumakranke interessiert, die unter dem kalten nassen Wetter leiden: Die Latsche wirkt lindernd bei Muskel- und Gelenkschmerzen.
Sauna Essenzen mit Latschenkiefer bekommen Sie bei den Herstellern AllgäuQuelle, Primavera, Spitzner oder Warda. Auch die Saunaessenzen Eukalyptus, Grapefruit, Fichte, Sanddorn und Holunder ergeben einen schönen Herbst-Aufguss.
Sauna-Essenz – alles auf einen Blick
Ätherische Öle, die Körper und Geist guttun, setzen eins voraus: hochwertige Zutaten, nach Möglichkeit aus biologischem Anbau und ohne künstliche Zusatzstoffe. Am besten sind ätherische Öle mit hundert Prozent naturreinen Ölen – naturidentische Stoffe riechen zwar gut, haben aber keinerlei Wirkung.
Einen Saunaaufguss mit einem ätherischen Öl sollte immer mit Wasser verdünnt und sehr schwach konzentriert sein. Sonst kann es leicht zu Kopfschmerzen und Kreislaufproblemen kommen.
Passende Saunaöle für die Herbstzeit:
Saunaaufguss „Orange“
Sauna Aufguss Konzentrat Sandorn
Saunaaufguss mit 100% BIO-Öle Waldaufguss Fichte
Aroma Sauna Eukalyptus Pfefferminze
Saunaaufguss Konzentrat Holunder
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