Saunieren gegen den Herbstblues

Die Saunalandschaft im Vital- & Wellnesshotel "Zum Kurfürsten" kennt keine Grenzen. Es stehen dem verwöhnten Wellness-Gast 6 verschiedene Saunen für die unterschiedlichsten Wünsche zur Auswahl.
Kräuter und Licht machen gute Laune
Symbolbild © boggy22 / 123rf.com

Kräuter und Licht machen gute Laune

(lifePR) Bernkastel-Kues. In diesen Tagen möchten wir das Saunieren dem Herbstblues widmen. Das Vital-& Wellnesshotel “Zum Kurfürsten” empfiehlt aus diesem Grund die Bio-Kräutersauna im Poolhaus.

Diese Sauna wird von einem speziellen Saunaofen beheizt, der eine konstante Temperatur von 65 Grad und eine Luftfeuchtigkeit von 85 Prozent aufrechterhält. In der Sauna befindet sich eine speziell angefertigte Kräuterwand mit frischen und getrockneten Kräutern, die je nach Jahreszeit ausgewählt und an der Wand angebracht werden. Derzeit werden im Herbst/Winter in der Bio-Kräutersauna folgende Pflanzen verwendet:

  • Rosmarin ist unter den Heilkräutern ziemlich ungewöhnlich, dass er eine anregende Wirkung hat, was ihn nicht nur aus diesem Grund zu einer hervorragenden Waffe gegen den Herbstblues macht.
  • Salbei hat eine entzündungshemmende Wirkung und stimuliert das Immunsystem.
  • Thymian ist hervorragend bei aufkommenden Erkältungen. Kerbel ist ebenfalls wirksam bei Erkältungen, aber auch bei Kopfschmerzen und Müdigkeit.
  • Minze entfaltet, wie alle hier aufgeführten Kräuter, ein feines Aroma, das durch die ätherischen Öle in Verbindung mit der erhöhten Luftfeuchtigkeit das Raumklima nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch stimmungsaufhellend beeinflusst.

Unterstützt wird das Ganze durch ein großes Bio-Farblicht, das seine Farben langsam und stufenweise wechselt

Im Wesentlichen werden folgende Eigenschaften des Lichts entfaltet:

  • Rotes Licht fördert die Blutzirkulation und vermittelt ein Gefühl von Wärme. Unreinheiten und kleine Verletzungen heilen schneller.
  • Blaues Licht fördert die Heilung.
  • Grünes Licht beruhigt und mindert als Komplementärfarbe Rötungen.
  • Amerikanischen Studien zufolge wirkt sich gelbes Licht positiv auf das menschliche Bindegewebe aus und mindert so Falten und grobe Poren.

Wenn Sie also den Herbstblues mit einem Saunabesuch besiegen wollen, sollten Sie mehrere Saunagänge in der Bio-Kräutersauna einplanen. Hierfür sollten Sie sich etwa 3 Stunden Zeit nehmen. Beginnen Sie mit einem Saunagang von 10-15 min, dann warm eingepackt ca. 3-5 min frische Luft im Steingarten, dann eventuell duschen, aber nicht zu kalt. Dann ca. 20 min ruhen. Dann wieder 15-20 min. gehen, 3-4 mal wiederholen.

In der Zwischenzeit ist das Schwimmen im 30°C warmen Freibad ausdrücklich erlaubt und hebt die Laune auch bei schlechtem Wetter. Das Außenbecken des Vital & Wellness Hotels ist übrigens mit einem LED-Farblichtsystem ausgestattet. Das wechselnde Licht, vor allem in den Abendstunden, wirkt sich auch positiv auf einen aufkommenden oder bereits vorhandenen Herbstblues aus.

Vital- & Wellnesshotel Zum Kurfürsten
Amselweg 1
54470 Bernkastel-Kues, Deutschland
+49 6531 96770
hb@zum-kurfuersten.de
https://www.zum-kurfuersten.de

Eine Pressemitteilung von Vital- & Wellnesshotel Zum Kurfürsten – Quelle (lifePR)

 

Kauftipp: Verdampfertopf aus Edelstahl

Die hochwertige 3-fach Saunaschale aus Edelstahl ist perfekt für jeden Saunaaufguss geeignet. Natürlich individuell nutzbar und nach Ihren ganz speziellen Wünschen befüllbar: Wasser mit Aroma, Bio-Aufgüsse, Mentholkristalle, Salzkristalle und noch einiges mehr!

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Die Sauna-Kräuter-Kissen beinhalten ausgesuchte Kräuter und Kräutermischungen. Diese sind angereichert mit Mineralien und ätherischen Ölen. Die Kräuterkissen sind geeignet für das Dampfbad oder das Verdampfergerät in Saunakabinen. Das Set enthält eine Box mit 10 verschiedenen Kräuterkissen in den Sorten: Kamille, Pfefferminze, Eukalyptusblätter, Lavendel, Rosmarin, Zitronenmelisse, Salbeiblätter, Rosenblüten, Jasmin und Lemongras.

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  • Die Saunakäuterkissen enthalten erlesene Kräuter und Kräutermischungen.
  • Das Set besteht aus einer Box mit 10 verschiedenen Kräuterkissen in den Sorten: Kamille, Pfefferminze,...
  • Sie sind mit Mineralstoffen und ätherischen Ölen angereichert.
  • Für das Dampfbad oder Verdampfergerät in Saunakabinen.

Eliga gemischte Duftkräuter 

Duftkräutermischung geeignet zur Inhalation in Vital-, Kräuter- und Dampfbädern, z. B. für Saunaöfen mit Verdampfer. Kräutermischung im Beutel von getrocknetem, natürlichem Pflanzenmaterial, ausschließlich pflanzliche Wirkstoffe in lebensmittelgeprüfter Qualität.

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  • Duftkräuter gemischt je 5 Beutel Minze, Birke, Winterzauber, Kamille

 

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*Letzte Aktualisierung am 29.09.2022 um 12:52 Uhr / Affiliate Links / Bilder & Texte von der Amazon Product Advertising API. Preise ohne Gewähr. Wir können Provisionen für Käufe erhalten, die über unsere ausgewählten Links getätigt werden.