Winter

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Sauna bei trockener Haut: Was im Winter hilft und was nicht

Sobald die Heizung läuft und draußen die Kälte Einzug hält, spannt und juckt die Haut bei vielen Menschen. Da stellt sich schnell die Frage, ob Sauna bei trockener Haut eine gute Idee ist oder ob die Hitze alles nur noch schlimmer macht. In diesem Artikel erfährst du, was eine wissenschaftliche Untersuchung über Sauna und Hautbarriere aussagt, wie du Hautpflege und Saunagang im Winter sinnvoll miteinander verbindest und wann du deiner Haut lieber eine Pause gönnst.

Gesunde Gründe, um mal wieder in die Sauna zu gehen
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Fünf Gründe, warum Sie jetzt mit dem Saunieren anfangen sollten

Der Winter ist eine Zeit, in der wir uns gerne nach drinnen zurückziehen und in einer gemütlichen Atmosphäre entspannen. Es gibt viele Möglichkeiten, dem Winterblues zu entkommen und sich rundum wohl zu fühlen. Eine besonders empfehlenswerte Methode, die sowohl entspannend als auch gesundheitsfördernd ist, ist der Gang in die Sauna.

Warum Saunieren im Winter so wertvoll ist
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Sauna als Teil einer gesunden Winterroutine

Wenn eisige Winterwinde durch die Straßen fegen und die Tage in frühe Dämmerung gehüllt sind, sehnen wir uns nach Lösungen, um diese Jahreszeit gesund und unbeschwert zu überstehen. In dieser Zeit, in der die Natur schläft und uns frostige Temperaturen umgeben, haben wir ein tiefes Bedürfnis nach Wärme und Wohlbefinden. Es ist eine Zeit, in der wir instinktiv nach Möglichkeiten suchen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Herausforderungen des Winters nicht nur zu meistern, sondern mit Freude und Leichtigkeit anzunehmen.

Die positiven Wirkungen der Sauna
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Gesund durch den Winter: Praktische Tipps für Körper und Seele

In der kalten Jahreszeit sind unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden besonders gefordert. Wie können wir uns also am besten auf den Winter vorbereiten, um fit und vital zu bleiben? Neben bewährten Methoden wie Saunagängen und Wechselduschen gibt es weitere Maßnahmen, die uns unterstützen können. Doch welche sind das und wie können wir sie am besten in unseren Alltag integrieren?

Tipps, um gesund durch Herbst und Winter zu kommen
Gesundes Leben

Starke Immunabwehr für kalte Tage

Ob Erkältung, Grippe oder Corona – Viren haben es leichter, wenn der Herbst mit seinen kühleren Temperaturen und trüben Bedingungen Einzug hält. Genau dann ist es wichtig, an der Stärkung des körpereigenen Immunsystems zu arbeiten. Solveig Haw, Gesundheitsexpertin bei der DKV, weiß, wie man das macht.

Im Winter ist Fett Haut-Sache
News - Sauna & Wellness

Die Haut liebt Saunahitze – Kälte reizt die Haut

Vor allem die rauen Bedingungen des Winters können die Haut stark beanspruchen. Spröde, trockene oder gar geschädigte Haut braucht in den Wintermonaten besondere Aufmerksamkeit und Pflege. Doch wie kann man dem entgegenwirken? Es heißt, die Hitze der Sauna sei gut für unsere Haut, aber wie genau läuft dieser Prozess ab? Im folgenden Artikel erfahren Sie mehr darüber.

Sauna stärkt Körper und Geist im Winter
News - Sauna & Wellness

Sauna macht winterfit und stärkt Körper und Geist

Das wohltuende warme Bad in der Sauna oder im Sanarium ist eine der wohltuendsten Methoden, Krankheiten und Winterdepressionen zu vermeiden, wodurch die Wintersaison nicht zu einer Zeit der Erkältungen werden muss. Indem Sie Ihr Immunsystem stärken, können Sie den Winter in seiner ganzen Schönheit genießen.

Fit und gesund durch den Herbst und Winter kommen
Gesundes Leben

Fit für die kalte Jahreszeit

Kurze Tage, Nebel, Nieselregen und kühle Temperaturen: Mit der kalten Jahreszeit startet auch die Zeit, in der unsere Abwehrkräfte Unterstützung gut gebrauchen können. Vor allem bei nass-kaltem Wetter und wenig Sonnenlicht leidet unser Wohlbefinden.