Wussten Sie, dass ein regelmäßiger Saunagang viele positive Effekte für uns Menschen hat? Eine Studie besagt, dass die Sauna die Qualität unseres Schlafes spürbar verbessern kann. In diesem Artikel erläutern wir, warum die Sauna die Schlafqualität verbessert und was Sie vor einem Saunabesuch beachten sollten.
Ein regelmäßiger Saunabesuch bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Saunabesuche regen den Blutkreislauf an, stärken das Immunsystem, bauen Stress ab und verbessern die Ausdauer. In diesem Artikel werden wir uns damit beschäftigen, wie regelmäßige Saunabesuche die allgemeine Gesundheit verbessern können.
Schwitzen macht glücklich. Deshalb zieht es immer mehr Menschen in die Sauna, ins Sanarium oder in das klassische Dampfbad. Sie fühlen, dass Schwitzen eine regelrechte Anti-Aging Wunderkur für die Haut ist. Zudem wirkt die Sauna wie ein Booster für das Immunsystem, den Stoffwechsel und die Muskeln.
Die Saunalandschaft im Vital- & Wellnesshotel “Zum Kurfürsten” kennt keine Grenzen. Es stehen dem verwöhnten Wellness-Gast 6 verschiedene Saunen für die unterschiedlichsten Wünsche zur Auswahl.
Das Saunieren mit dem richtigen Duftaufguss ist für viele Menschen ein Genuss und pure Glückseligkeit. Ob nach einem stressigen Arbeitstag, einem harten Workout oder einfach zwischendurch – ein Saunabad verspricht Entspannung.
Vorsicht wegen zusätzlicher Belastung für Herz und Kreislauf: Worauf man bei koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck, Herzschwäche oder Rhythmusstörungen vor und nach dem Saunagang achten sollte.
