Schluss mit Stress! Abtauchen in pure Entspannung mit Yoga & Sauna im Calypso Saarbrücken
Den Alltag hinter sich lassen und Körper, Geist und Seele verwöhnen – das ist das Motto beim Afterwork Yoga Flow im Calypso Saarbrücken.
Yoga
Finnfloat Saunafloß Berlin
Finnfloat Saunafloss in Berlin bietet eine einzigartige Erfahrung der Entspannung auf dem Müggelsee. Mit seiner Kombination aus Naturverbundenheit und nordischer Gelassenheit ist es eine Oase der Ruhe inmitten der Großstadt.
Hanami in der HolstenTherme: Eintauchen in die Welt der Kirschblüten
Tauchen Sie ein in die Welt der Kirschblüten! Am 16. Februar 2024 lädt die HolstenTherme zum Hanami-Fest ein. Erleben Sie einen Tag voller Entspannung und japanischer Tradition.
Saunayoga in der Ostsee Therme: In den Tiefen von Körper, Geist und Seele entspannen
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tauchen Sie ein in die Welt des Saunayogas in der Ostsee Therme. Lassen Sie sich von der Wärme der Sauna und den fließenden Bewegungen des Yogas verwöhnen und finden Sie neue Energie und Balance.
Morning Flow – Yoga & Sauna verbindet Wellness und Bewegung
Montags mal anders: Mit Yoga und Sauna im Calypso den Blues vertreiben!
Tipps zur optimalen Nutzung der Heimsauna
Es ist schön, eine eigene Sauna in den heimischen vier Wänden zu besitzen. Die eigene Sauna ermöglicht es, jederzeit und ohne lange Anfahrtswege Entspannung und Wellness zu genießen. Doch wie nutzt man eine Heimsauna am besten, um alle Vorteile zu nutzen?
3 Tipps: Gesund über Nacht
Gesundheitsexperte Dr. Jason Culp vom Chiva-Som International Health Resort verrät drei einfache, aber sehr effektive Tipps für gesunden Schlaf und mehr Produktivität am Arbeitsplatz.
In der Regel Rückenschmerzen
„Ich hab‘ Rücken“ heißt es für viele Frauen. Und dabei ist nicht die Rede von einem unangenehmen Zwicken im Rücken, die Schmerzen treiben die Betroffenen oft schier zur Verzweiflung.
5 Yoga-Übungen zur Entspannung gegen Stress
Mit einfachen Yoga-Übungen können Sie Ihren Stresslevel herabsetzten. Yoga wirkt nicht nur entspannend auf unseren Körper und Geist, es hat auch sehr viele positive Eigenschaften auf unsere Gesundheit. Diese 5 Yoga-Übungen bringen Sie gestärkt und vital durch den Tag.
Hilft Sauna gegen Pollenallergie?
Kaum besiegen die ersten warmen Sonnenstrahlen die Kälte des Winters, beginnen viele Menschen zu niesen. Der Grund: Im Frühjahr sprießen die Pflanzen und damit schwirren auch wieder Pollen durch die Luft. Unvermeidbar, für immer mehr Leute aber höchst unangenehm, denn sie leiden unter einer Pollenallergie.
Entspannungsmethoden gegen Stress
Entspannungsmethoden für Körper und Geist. Es gibt sehr viele Entspannungstechniken, die wir als Ausgleich für berufliche oder private Anforderungen einsetzten können. Einige von ihnen lassen sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren.
Sauna Yoga, ein neuer Trend?
Kann das sein? Sollten wir wirklich in der Schwitzstube sporteln? Die Antwort ist ein klares Ja. Immerhin sind die Verrenkungen im Warmen gerade in den Metropolen dieser schwer angesagt. Und das kommt nicht von Ungefähr. Wir verraten Ihnen alles rund um die Turnerei auf Holz. Vor allem sagen wir Ihnen, warum das so gesund ist.
Yoga Musik in der Sauna
Beim Yoga geht es um die Stärkung von Körper, Geist und Seele. Der Grund dafür, dass die meisten Übungen von Musik begleitet werden, ist eigentlich ganz einfach, es steigert das Gesamterlebnis und einige Übungen wie Atemübungen oder Meditation lassen sich sehr gut mit einem Saunagang kombinieren.
Yoga Entspannungsübungen
Yoga wirkt nicht nur entspannend und beruhigend. Diese Übungen helfen auch gegen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und auch gegen Depressionen.
Spotify veröffentlicht neue Playlist “Daily Wellness” für Podcasts und Musik
Die neue Spotify Playlist für Ihre Auszeit Spotify ist eines der bekanntesten Streaming-Dienste in Deutschland und auf internationaler Ebene. Das Portal bietet ab jetzt…
Pilates – Entspannungsmethode für den Körper
Pilates ist eine effektive Sportart, die von Joseph Pilates entwickelt wurde. Diese Technik steigern die körperliche und geistige Vitalität und mindern jede Art von Rückenprobleme.
Gehe in die Sauna und lass den Alltag hinter dir!
Die dunkle Jahreszeit ist auch die Zeit der Depressionen. Das muss aber nicht sein. Du kannst deine Glückshormone ganz einfach aktivieren.
Kann Yoga die sportliche Leistung verbessern?
Professionelle Sportmannschaften engagieren heute oft einen Yogalehrer, um Ihr Training zu unterstützen; Fußballspieler, Basketballspieler, Kletterer und sogar Ringer üben Yoga, um die Leistung zu verbessern.
Was ist Achtsamkeit?
Posted by Silvernest Team Achtsamkeit ist eigentlich ganz einfach Es ist die Fähigkeit, vollständig präsent und bewusst zu sein – wo wir sind und was…
Wellness während und nach der Scheidung
von Sandra Hughes Meine Reise, um mich besser zu fühlen Zu der Zeit, als ich mich 2014 trennte, las ich einen Artikel über das…
Wenn deine Yoga-Matte sprechen könnte, würde sie diese 3 Dinge zu dir sagen
Ein nettes Gespräch von einer Yogamatte an einen Yogi Yoga / von AOLRC Mein liebes Yogi-Wesen, Namaste! 1. Es ist in Ordnung Es ist in Ordnung,…
Yoga für Anfänger
Indien ist der Ort, an dem Yoga erstmals praktiziert und entwickelt wurde. Die Lehren umfassen sowohl körperliche als auch geistige Übungen sowie Methoden zur Atmung und Meditation. Ihre Wurzeln lassen sich bis ins siebte Jahrhundert vor Christus zurückverfolgen. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu fördern.
