Yoga Entspannungsübungen
vonYoga wirkt nicht nur entspannend und beruhigend. Diese Übungen helfen auch gegen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und auch gegen Depressionen.
Yoga
Spotify veröffentlicht neue Playlist “Daily Wellness” für Podcasts und Musik
vonDie neue Spotify Playlist für Ihre Auszeit Spotify ist eines der bekanntesten Streaming-Dienste in Deutschland und auf internationaler Ebene. Das Portal bietet ab jetzt…
Pilates – Entspannungsmethode für den Körper
vonPilates ist eine effektive Sportart, die von Joseph Pilates entwickelt wurde. Diese Technik steigern die Körperliche und geistige Vitalität und mindern jede Art von Rückenprobleme.
Gehe in die Sauna und lass den Alltag hinter dir!
vonDie dunkle Jahreszeit ist auch die Zeit der Depressionen. Das muss aber nicht sein. Du kannst deine Glückshormone ganz einfach aktivieren.
Entspannungsmethoden
vonEntspannungsmethoden für Körper und Geist. Es gibt sehr viele Entspannungsmethoden, die wir als Ausgleich für berufliche oder private Anforderungen einsetzten können.
Yoga Musik in der Sauna
vonEntspannung durch Konzentration – dank Yogamusik Yoga Musik in der Sauna. Die einzelnen Übungen sorgen dafür, dass wir uns ganz bewusst auf unseren Körper…