Yoga

Entspannungsmethoden gegen Stress

Entspannungsmethoden

von Melanie Sommer

Lesezeit ca. 3 Minuten Entspannungsmethoden gegen Stress Entspannungsmethoden für Körper und Geist. Es gibt sehr viele Entspannungsmethoden, die wir als Ausgleich für berufliche oder private Anforderungen einsetzten können….

Yoga Musik in der Sauna

Yoga Musik in der Sauna

von Melanie Sommer

Lesezeit ca. 2 Minuten Entspannung durch Konzentration – dank Yogamusik Yoga Musik in der Sauna. Die einzelnen Übungen sorgen dafür, dass wir uns ganz bewusst auf unseren Körper…

Sauna Yoga bei milden Temperaturen

Sauna Yoga, ein neuer Trend?

von Sarah Weber

Lesezeit ca. 3 Minuten Kann das sein? Sollten wir wirklich in der Schwitzstube sporteln? Die Antwort ist ein klares ja. Immerhin sind die Verrenkungen im Warmen gerade in den Metropolen dieser schwer angesagt. Und das kommt nicht von Ungefähr. Wir verraten Ihnen alles rund um die Turnerei auf Holz. Vor allem sagen wir Ihnen, warum das so gesund ist.