Saunayoga – mehr als nur Schwitzen
Veranstaltung | Saunayoga ist eine innovative Kombination aus Yoga, Meditation und Wärme, die tief in Körper, Geist und Seele eindringt. In der Ostsee Therme können Sie jeden ersten Samstag im Monat diese besondere Form der Entspannung erleben.
Die Saunayoga-Sessions finden in der Saunalandschaft der Ostsee Therme statt und dauern jeweils 10 Minuten. Die Raumtemperatur liegt zwischen 50 und 70 Grad Celsius. Durch die Kombination von Wärme und Bewegung werden die Muskeln gelockert, die Durchblutung gefördert und das Immunsystem gestärkt.
Spezielle Yin- und Meditationselemente sorgen für mentale Entspannung und lösen tief sitzende Blockaden. Abgerundet wird jede Session mit ätherischen Ölen und interessanten Tees, die den Körper zusätzlich beleben und vitalisieren.
Die Vorteile von Saunayoga
- Tiefe Entspannung für Körper und Geist: Die Kombination von Wärme, Bewegung und Meditation fördert die mentale und physische Entspannung.
- Stärkung des Immunsystems: Die Wärme und die Durchblutungsförderung stärken die Abwehrkräfte des Körpers.
- Linderung von Muskelverspannungen: Die sanften Yogaübungen lösen Verspannungen und Blockaden im Körper.
- Steigerung des Wohlbefindens: Saunayoga kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern und Stress reduzieren.
Teilnahmebedingungen
Die Teilnahme an den Saunayoga-Sessions ist kostenpflichtig und nicht im Eintritt der Ostsee Therme enthalten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung im Voraus erforderlich.
Weitere Informationen
Weitere Informationen zum Saunayoga und Öffnungszeiten in der Ostsee Therme finden Sie auf der Website der OSTSEE THERME.
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