Wer auch zu Hause nicht auf Wellness verzichten möchte und sich einen Ort der Erholung und die Möglichkeit zur Entschleunigung schaffen will, sollte in eine eigene Infrarotkabine investieren. Eine Infrarotkabine ist die sanfte Alternative zur Sauna. Das liegt daran, dass die Temperaturen hier zwischen 40 und 60 Grad Celsius liegen. Die wichtigsten Informationen zu Infrarotkabinen haben wir hier für Sie zusammengestellt.
Duschen und Baden sind für das eigene Wohlbefinden sowie die physische und mentale Gesundheit wichtig – und stehen Nachhaltigkeit und Energiesparen nicht im Weg.
Etwa 40 Prozent der Deutschen geben an, unter ständiger Überbelastung und Anspannung zu leiden – häufig begleitet von innerer Unruhe und Schlafstörungen.
Reinigen Zimmerbrunnen und Vernebler die Raumluft oder sind sie in Wahrheit Bakterienschleudern? Bei Verwendung der richtigen Duftmischung und regelmäßiger Reinigung stellen Aromavernebler kein gesundheitliches Risiko dar.
Atemwegserkrankung wie z.B. Schnupfen, Halsschmerzen oder Husten werden aktuell häufiger diagnostiziert. Das RKI spricht von einer “geringfügig erhöhten Influenza-Aktivität in Deutschland”.
Obst gilt allgemein als gesund. Aber tut der Genuss von Früchten auch den Zähnen gut? Nein, sagen Experten. Professor Johan Wölber, Zahn- und Ernährungsmediziner von der Universität Freiburg, rät im Gesundheitsmagazin “Apotheken Umschau”: nur einmal am Tag Obst essen.
Vorher eine Banane essen, viel trinken und immer dehnen – solche Ratschläge zum Thema Sport gibt es viele. Aber stimmen sie auch?
Eine gesunde Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen begünstigt ein strahlenderes Hautbild.
Schnelles Essen ist keine gute Idee und begünstigt keine gesunde Verdauung. Langsames Essen sorgt für ein natürliches Sättigungsgefühl, reduziert den Stresspegel und verbessert die Verdauung und Darmgesundheit.
Müdigkeit, Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme: Manche Menschen spüren es, wenn das Wetter umschlägt. Doch man kann einiges dafür tun, um sich bei Wetterumschwüngen besser zu fühlen. Das Gesundheitsmagazin “Apotheken Umschau” gibt Ratschläge, wie wetterfühlige Menschen vorbeugen können.
Wadenkrämpfe und andere Arten von Muskelkrämpfen sind keine Seltenheit, vor allem in der Nacht. Von einem Muskelkrampf ist fast jeder irgendwann im Leben betroffen. So geben mehr als neunzig Prozent der jungen Menschen an, unter periodischen Krämpfen zu leiden. Mit zunehmendem Alter steigt dann die Wahrscheinlichkeit von Muskelkrämpfen an.
Der neue Ratgeber von Petra Neumayer erklärt die Funktionsweise des Hormonsystems und gibt Tipps für mehr Meno-Balance
Wenn man sofort zum Essen greift, um negative Gefühle wie Stress zu kompensieren, spricht man von emotionalem Essverhalten. Dies kann zu einer ungewollten Gewichtszunahme führen, die wiederum negative Gefühle auslöst – so entsteht schnell ein Teufelskreis, aus dem man nicht so leicht wieder herausfindet.
Jeder, der stark schwitzt, kennt die folgenden Empfindungen: steife Muskeln, ein angespannter Körper und unruhige Bewegungen. Dies signalisiert unserem Körper, dass etwas fehlt. Zahlreiche Hinweise deuten auf ein Magnesiumdefizit als Ursache für diese Symptome hin. Unser gesamter Körper kann ohne Nährstoffe nicht funktionieren. Die Regeneration dauert länger und die Bewegung wird schwieriger. Deshalb müssen wir für eine konstante Versorgung sorgen.
Nicht nur Stress, Übergewicht oder zu hohe Cholesterinwerte durch ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel können zu Herzproblemen führen. Das Risiko für Herzerkrankungen steigt auch bei Magnesiummangel.
Schon seit langem bekannt und doch brandaktuell: Das Einatmen von Salz schützt unsere Atemwege vor viralen Infektionen – unabhängig vom Erreger.
Nehmen Sie sich eine Auszeit, tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und bringen Sie Ihr eigenes Zuhause mit: Camping und Wellness gehen Hand in Hand. Planen Sie Ihre Reise rund um Gesundheits- und Wellnessbehandlungen, wenn Sie auch auf Reisen mit Ihrer mobilen Unterkunft nicht darauf verzichten wollen.
R+V-Infocenter: Temperaturschwankungen können grippeähnliche Erkrankungen verschlimmern; einige Medikamente entfalten ihre Wirkung bei wärmeren Temperaturen stärker.
Was deutsche Gerichte alles erlauben und was nicht / Sauna, Whirlpool, Schwimmbecken – viele Menschen wollen Wellness nicht mehr nur wenige Wochen im Jahr während ihres Urlaubs genießen, sondern auch im Alltag bei sich zu Hause.
Saunabesuche dienen nicht nur der Entspannung, sondern verbessern auch das Immunsystem und die Gesundheit der Blutgefäße. Sie sind gut für die Gesundheit, und für die Finnen ist das tägliche Schwitzritual ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Hier erfahren Sie, wie man richtig sauniert.
Wer einen Saunabesuch plant, sollte bedenken, dass sich bestimmte verschriebene Medikamente möglicherweise nicht gut mit der Hitze vertragen. Die Wirkung von Medikamenten wird durch Hitze erheblich beeinflusst.
Zeitschrift DAHEIM in Deutschland erklärt, was man beim Saunieren beachten sollte.
Alkohol und Sauna gehören nicht zusammen.
Für viele Menschen ist ein Saunabesuch gleichbedeutend mit absoluter Entspannung, denn ein Saunagang ist sowohl für den Körper als auch für Geist und Seele wohltuend. Damit Sie beim nächsten Saunabesuch auch in Sachen Handtuch gut gerüstet sind, gibt es die so genannten “Saunakilts” oder Sauna-Sarongs, die Sie nach dem ersten Tragen auf keinen Fall mehr missen möchten.
Saunieren bringt verschiedene gesundheitliche Vorteile mit sich. Das Saunieren hat eine entspannende Wirkung und kann bei verspannten Muskeln und Gelenkschmerzen Linderung verschaffen. Zudem reinigt und befeuchtet sie die Haut. Auch Menschen, die unter trockener und atopischer Haut, Psoriasis oder entzündeten Talgdrüsen leiden, können durch regelmäßige Saunagänge davon profitieren.
