Jedes Jahr im Herbst und Winter, wenn die Temperaturen sinken und die Erkältungswelle anrollt, stellen sich viele Saunabesucher die Frage: Kann ich mich in der Sauna an einer Erkältung anstecken? Ein Husten oder Schnupfen im Schwitzraum sorgt oft für Verunsicherung. Wie groß ist die Gefahr, dass sich Viren und Bakterien in der heißen Saunaluft verbreiten?
Wenn die Temperaturen sinken und der Herbst uns kalte Winde und regnerische Tage beschert, wird unser Immunsystem besonders gefordert. Doch anstatt den Erkältungen tatenlos gegenüberzustehen, gibt es eine bewährte Methode, um Abwehrkräfte zu stärken und zugleich in wohltuender Wärme zu entspannen: regelmäßige Saunabesuche. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie die Sauna nicht nur ein Ort der Erholung, sondern auch eine Gesundheitsstrategie sein kann.
Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und kürzere Tage, sondern auch Herausforderungen für unser Immunsystem. In der kalten Jahreszeit sind Erkältungen und Infekte häufiger. Es ist daher entscheidend, das Immunsystem gezielt zu unterstützen, um gesund und vital durch die kommenden Monate zu kommen. Wie genau das funktioniert, erfahren Sie in unserem ausführlichen Bericht.
Es ist ein weit verbreiteter Glaube, dass ein Saunabesuch bei Erkältungssymptomen wie Husten, Schnupfen und Halsschmerzen wahre Wunder bewirken kann. Die Hitze, so die Annahme, zaubert die lästigen Viren einfach weg. Aber ist das wirklich so?
Sauna bei Bronchitis: Heilung oder Hindernis? Entdecken Sie, ob Saunabesuche die lästigen Symptome der Bronchitis lindern oder eher schaden, vor allem in den kalten Monaten.
Die Sauna ist eine beliebte Entspannungsmethode, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Neben der Entspannung trägt sie zur Stärkung des Immunsystems bei. Manchmal hört man jedoch, dass man sich beim Saunieren eine Erkältung einfangen kann. In diesem Artikel erfahren Sie, wie wichtig die richtige Abkühlung nach der Sauna ist und wie Sie Erkältungen vermeiden können.
Der Winter ist die Jahreszeit, in der wir am anfälligsten für Grippe und Erkältungen sind. Aus diesem Grund sollten wir Maßnahmen ergreifen, um uns vor diesen Krankheiten zu schützen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, gesund zu bleiben.
Es ist ein weit verbreiteter Mythos, dass man eine Erkältung in der Sauna ausschwitzen kann. Tatsächlich kann ein Saunabesuch bei Erkältungssymptomen wie Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sogar schädlich sein. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, warum Sie bei einer Erkältung besser nicht in die Sauna gehen und stattdessen auf andere Methoden zurückgreifen sollten.
Überall Schniefen, Husten, tränende Augen – eine Erkältung ist schneller da, als man sie loswerden kann, vor allem in der dunklen Jahreszeit. Neben Halsschmerzen, Kopfschmerzen und körperlicher Mattigkeit ist eine verstopfte Nase oft besonders unangenehm.
Mit dem Winter kommen die Wehwehchen, die häufig die ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippe sind. Gerade im Hinblick auf die Pandemie und die rasant steigende Zahl von Erkrankungen ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit zu erhalten.
Anwendungen mit naturreinen ätherischen Ölen können dem Körper helfen, besser mit Erkältungsbeschwerden fertig zu werden.
Wer regelmäßig in die Sauna geht und den Körper somit Temperaturreizen aussetzt, trainiert seine Wärme- und Kälteregulation – Abwehrkräfte werden aktiviert und das Infektionsrisiko minimiert.
Lotus Travel präsentiert nützliche Tipps für die kalte Jahreszeit. In diesem Artikel erfahren Sie, warum eine gesunde Ernährung mit ayurvedischen Gerichten in den Wintermonaten von Vorteil sein kann. Was genau verbindet Pranayama mit unserem Atmungssystem? Außerdem gibt es weitere nützliche Empfehlungen, die uns helfen, leichter durch die kalten Herbsttage zu gehen.
Diese Tipps passen garantiert auch in Ihren Alltag – und geben Ihnen Sicherheit!
Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür – und damit auch die Hochsaison für Erkältungen, Schnupfen und Grippe.
R+V-Infocenter: Temperaturschwankungen können grippeähnliche Erkrankungen verschlimmern; einige Medikamente entfalten ihre Wirkung bei wärmeren Temperaturen stärker.
Schwitzen, Abkühlen, Relaxen – hier erfahren Sie alles, was Sie über einen entspannenden Saunagang wissen müssen!
Jetzt, da es wieder kälter wird, läuft unser Immunsystem auf Hochtouren, um den einen oder anderen Bazillus abzuwehren.
Sauna ist gesund, das wissen wir Saunagänger alle. Aber die Hitze kann auch eine regelrecht heilende Wirkung entfalten – dank medizinischer Aufgüsse.
Husten ist quälend. Manchmal kommt er alleine in Form einer Bronchitis, manchmal als Begleiterscheinung einer Erkältung. Immer aber leiden die Patienten. Schließlich strengt der Husten-Reflex viele Muskeln an. Infolgedessen kommt es zu Verspannungen. Da wäre doch ein Besuch in der Sauna eine gute Idee, oder?
Krank in die Sauna zu gehen ist keine gute Idee. Besser ist es, sich in Ruhe zu Hause auskurieren. Als Vorbeugung kann das Saunabad der Gesundheit sehr wohl dienlich sein.
Eine Erkältung ist wohl die häufigste Krankheit beim Menschen. Diese werden durch viele Faktoren ausgelöst. Da reicht schon ein einfacher Händedruck oder das Anfassen einer Türklinke. Hier sind einige Tipps, um ihr Immunsystem zu stärken und Infekte besser abwehren zu können.
Draußen ist es kühl und windig. Einfach nur ungemütlich und kalt. Sie denken sehnsüchtig an die heißen Sommertage zurück? Wie wäre es, wenn Sie die Herbstzeit einfach vergessen und sich genussvoll in der Wärme einer Sauna und Wellnesstherme treiben lassen?
Das Saunabaden ist weit mehr als eine körperliche Erholungszeit. Auch die geistig-seelische Entspannung wird durch den regelmäßigen Gang in die Sauna gefördert. Hinzu kommen der positive Einfluss auf die Abwehrkräfte und andere Vorteile für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele.
In der Sauna lässt es sich nicht nur herrlich entspannen, es regt auch unser Immunsystem an. Warum die Sauna so gesund ist und was es zu beachten gibt, könnt ihr hier lesen.
