Sauna Ratgeber

Infrarotsauna Ratgeber

Eine Infrarotsauna oder Infrarotkabine unterscheidet sich eigentlich nicht. Diese Begriffe werden teilweise sogar synonym verwendet. Gängig ist auch der Begriff "Sauna-Wärmekabine"

Infrarotsauna Ratgeber
Infrarotsauna Ratgeber

Infrarotsauna / Infrarotkabine Ratgeber für den Privatanwender

Die Infrarot-Kabine punktet im Vergleich mit der großen Schwester aus Finnland mit dem geringen Platzbedarf. Die kleinsten Modelle sind gerade einmal so groß wie ein Kleiderschrank und bieten Platz für zwei Personen. Nach oben hin gibt es in der Größe kaum Grenzen. Außerdem sind sie binnen weniger Minuten bereit für den Einsatz und müssen nicht lange vorheizen. Wer eine Kabine für den Heimbereich kaufen will, kann schon ab 500 Euro geeignete Modelle finden. Wie immer gibt es nach oben keine Grenze. Sparfüchse können online kaufen und besonders günstige Schnäppchen finden.

Die Funktionsweise einer Infrarotsauna

Die Hitze in der Infrarot-Kabine kommt nicht von einem Ofen bzw. verdampfendem Wasser. Vielmehr sorgt ein Infrarot-Strahler für wohlige Wärme. Keine Angst. Infrarot-Strahlen schädigen die Gesundheit in keiner Weise – ganz im Gegenteil. Die Strahlen sind mit denen der aufgehenden Sonne zu vergleichen. Die Lampen verwandeln elektrische Energie direkt in Wärme – ohne irgendwelche Umwege. Das sorgt dafür, dass die Kabinen vergleichsweise energiesparend arbeiten.

Wirkung der Infrarotsauna

Die Infrarotstrahler wirken direkt positiv auf den Körper. Sie versetzen die Moleküle in Schwingung und erzeugen dabei Wärme. Unter Umständen erhöht sich sogar die Temperatur im Körperkern des Saunagängers. Auf Gesundheit und Wohlbefinden hat das einige positive Effekte. Vor allem die Muskulatur ist äußerst dankbar für die wohlige Wärme. Sie entspannt sich sofort. Sogar hartnäckige Verspannungen im Rücken werden gelöst. Die Strahlen können aber noch mehr. Sie fördern auch die Heilung von Prellungen und Entzündungen im Körper. Wie in jeder Schwitzhütte wird auch hier das Immunsystem positiv beeinflusst. Dieser Effekt rührt vor allem vom Wechsel zwischen Wärme und Kälte.

Was sollte ich beachten?

Wer eine Infrarotsauna bauen möchte, muss sich zunächst einmal über die Größe klar werden. Sicher scheint auf den ersten Blick der Kauf eines kleinen günstigen Modells verlockend. Aber vielleicht wollen ja auch einmal mehr als zwei Personen schwitzen. Die zweite Frage ist die nach dem Strahler. Am häufigsten werden sogenannte Keramikstrahler verbaut. Bei diesem Typ wirken die Strahlen direkt auf den Körper ein und die umliegende Luft wird nicht erwärmt – was sich im Test als sehr angenehm erwiesen hat. In großen Modellen kommen Flächenstrahler oder Vollspektrumstrahler zum Einsatz. Sie erhitzen auch die Luft in der Kabine. Sie werden nicht sonderlich heiß und die Strahlen überwinden nicht die tieferen Hautschichten.

Vorteile einer Infrarotsauna

Die Infrarotkabinen zeichnen sich zunächst einmal durch ihren geringen Platzbedarf und die kaum benötigte Vorheizzeit aus. Daneben sind auch Anschaffungskosten und Energieverbrauch vergleichsweise gering. Das Saunieren in den Kabinen hat verschiedene positive Effekte auf den Körper. So wird unter anderem die Durchblutung angeregt und die Heilung von Prellungen, Verstauchungen und Entzündungen gefördert.

Nachteile einer Infrarotsauna

Ein Haken hat das Ganze: Ein echtes Saunafeeling kommt nicht auf. Schließlich wird im Wesentlichen die Haut erhitzt. Auch Aufgüsse sind in den Kabinen nicht möglich. Des Weiteren haben durch die kompakte Bauform bei den meisten Modellen nur sehr wenige Menschen Platz. Außerdem sollten Menschen mit zu hohem Blutdruck vor der Benutzung ihren Arzt um Rat fragen.

Die Infrarotkabine ist die ideale Alternative für alle, die nur wenig Platz zur Verfügung haben. Kleine Modelle können auch in eine Wohnung eingebaut werden. Außerdem sind die Infrarotstrahlen ein wahres Gesundheitswunder.

Gesundheitliche Vorteile einer Infrarotsauna

In unabhängige Studien wurde die Anwendung von Infrarotkabinen bei der Behandlung chronischer Gesundheitsprobleme wie Herzinsuffizienz, Bluthochdruck und rheumatoider Arthritis untersucht und gesundheitliche Vorteile gefunden. Weitere Vorteile sind:

  • Die Durchblutung wird verbessert.
  • Stressabbau und Tiefenentspannung.
  • Erhöhter Stoffwechsel.
  • Die Wundheilung wird gefördert.
  • Immunsystem wird gestärkt.
  • Entgiftung von Toxinen.
  • Hautbild wird verbessert.
  • Linderung von Schmerzen.

In unserer schnelllebigen Zeit, in der wir leben, sollten wir auch etwas Zeit für unseren Körper und unser Wohlbefinden nehmen.  Dies ist unerlässlich um Krankheiten vorzubeugen, uns fit und unser Körpergewicht zu halten. Durch das regelmäßige Schwitzen werden Giftstoffe ausgeschwitzt und unser Immunsystem gestärkt. In einer Infrarotkabine dringen die Wärmestrahlen tief in den Körper ein, ohne die Luft um sie herum auf hohe Temperaturen zu erwärmen. Nach nur 25 bis 35 Minuten in der Infrarotsauna werden sie gestärkt und erfrischt die Kabine verlassen.

 

Infrarotkabine Kurzinfo

DETAILS 
Temperatur:35-50 Grad Celsius
Luftfeuchtigkeit:30-35 %
Idealer Saunagang:20-30 Minuten

 

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Home Deluxe Infrarotkabine California L. Die Home Deluxe Infrarotkabine California L verwöhnt Sie mit sechs Hochleistungsstrahlern. Sie ist äußerst raumsparend, dennoch finden ein bis zwei Personen bequem Platz. Die große Glastür über Eck verleiht der Kabine ein luxuriöses Design. Für zusätzliche Entspannung sorgen LED-Lampen zur Farblicht-Therapie. Ihre Musik genießen über ein integriertes modernes HIFi-System. Außerdem verfügt die Kabine über eine Ionisier-Funktion. Alle Funktionen können Sie über einen Touchscreen von Innen und Außen steuern.

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Infrarotsauna Svett mit Fußbodenheizung. Das optische Highlight der Infrarotsauna Svett mit Fußbodenheizung ist die Steinwand an der Rückseite. Die Infrarotsauna ist der Testsieger aus dem Jahr 2016. Zwei Personen finden in der Raumsparenden Kabine locker Platz. Das technische Highlight ist der beheizbare Fußboden. Das wohlige Gefühl unterstützt der LED-Sternenhimmel. Ihre Entspannungsmusik genießen Sie über ein integriertes modernes HIFi-System. Die Kabine kommt inklusive Zubehör wie Leselampe und Handtuchhalter zu Ihnen.

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newgen medicals Sitzsauna. Für die newgen medicals Sitzsauna ist auch in der kleinsten Hütte Platz. Eine Person entspannt hier bequem. Das große Glasfenster sorgt für Weitblick während der Entspannung. In nur zehn Minuten heizt sich die Kabine auf bis zu 45 Grad auf. Maximal sind 65 Grad möglich. Über das digitale Bedienpaneel können Sie alle Funktionen bequem steuern. Selbstverständlich wird die Kabine mit allem geliefert, das Sie für die Montage benötigen.

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Artsauna Infrarotkabine Oslo mit Keramikstrahler und Hemlockholz. Die Artsauna Infrarotkabine Oslo mit Keramikstrahler und Hemlockholz ist optimal für zwei Personen geeignet. In ihr arbeiten Keramikstrahler, die sich bereits tausendfach im Therapieeinsatz bewährt haben. Die intensiven Punktsrahler wärmen Ihren Körper punktgenau auf. Das moderne HIFI-System sorgt für stimmungsvolle Entspannungsmusik. Außerdem ist ein Ionisator mit Aromafunktion integriert. Die kleinen Sauna heizt sich innerhalb von 20 Minuten auf. Über die digitale Steuereinheit können Sie alle Funktionen bequem bedienen.

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*Letzte Aktualisierung am 14.11.2019 um 19:19 Uhr / Affiliate Links / Bilder & Texte von der Amazon Product Advertising API. Preise ohne Gewähr.

 

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