Sauna und Wellness Angebote

Bücher und Publikationen zum Thema Sauna

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Buchempfehlungen rund um das Schwitzen

Berichten zufolge erfreut sich die Sauna einer steigenden Beliebtheit. Regelmäßige Saunagänger bezeichnen die Wärmekabine als Wellness-Oase. Sie suchen diese mindestens einmal pro Woche auf, um ihren Körper und Geist zu stärken. Des Weiteren hat sich dank des permanenten Anstiegs unter den Nutzern ein Begriffswechsel vollzogen. Der Ausdruck Kellersauna wird von Literaturanhängern, die Bücher und Publikationen zum Thema Sauna herausgeben durch die beiden Worte „Private Spa“ ersetzt.

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Sauna-Bücher liefern Inspirationen

Aufgrund der stetigen Entwicklung von Design und Technik haben Saunaliebhaber die Möglichkeit, interessante Anregungen in Sauna-Büchern zu finden. Sie verwandeln dadurch ihre vier Wände in eine Verwöhnoase samt Mehrwert. Publikationen und Bücher veranschaulichen die neuesten Trends sowie Designer-Saunen. Darüber hinaus stellen sie die Vorzüge der unterschiedlichen Saunaarten dar.

   

Saunabücher dienen als wertvolle Ratgeber, die Tricks in Bezug auf den Einbau und die Ausstattung offenbaren. Ferner decken die Schriftstücke hartnäckige Gesundheitsirrtümer auf. Des Weiteren klären Ratgeber über das richtige Verhalten in der Wärmekabine auf. Selbst Saunakenner dürften über den Inhalt des Sauna-Knigge erstaunt sein. Sowohl stille Genießer als auch Handtuch-Rambos freuen sich über neue Informationen.

Neben einer Anleitung für einen Saunabau oder einem Sauna-Knigge existieren auch Bücher, die Ärzte verfasst haben. Sie legen den Fokus auf die Abläufe im Körper während des Saunierens. Dabei beschreiben sie diese verständlich, so dass auch Nicht-Mediziner mit den Vorgängen im Körper während des Saunabadens etwas anfangen können.

   

Ratgeber, die von einem Gesundheitsberater geschrieben wurden, klären auch diejenigen auf, die unsicher sind, ob sie eine Sauna aufgrund von Vorerkrankungen aufsuchen dürfen. Experten klären auf, dass auch Patienten, die unter einem Bluthochdruck, Atemproblemen, Gefäßerkrankungen, Allergien oder Herzerkrankungen leiden, dennoch eine Wärmekabine nutzen können. Allerdings sollten sie dafür laut den Ärzten einige Änderungen im gewohnten Sauna-Ablauf durchführen.

   

Auf der Suche nach einem passenden Saunabuch kommt es stets darauf an, welches Ziel Saunaanhänger verfolgen. Diejenigen, die sich eine Privat-Sauna anschaffen wollen, benötigen ein Buch als Inspiration. Andere wiederum, die sich für den medizinischen Ablauf interessieren, brauchen einen Ratgeber, den ein Fachmann samt mehrjähriger Erfahrung verfasst hat.

 

   

Das Sauna-Kochbuch: Vom Aufguss zum Hochgenuss

Das Sauna-Kochbuch: Vom Aufguss zum Hochgenuss*
Eine Sauna kann weit mehr, als Menschen zum Schwitzen zu bringen! In diesem höchst ungewöhnlichen Kochbuch aus dem kalten Norden Europas zeigen die beiden Autoren, dass die Finnen zu recht als ein bisschen verrückt gelten. Sie machen mit ihren Porträts der schönsten und schrägsten Saunen Finnlands Lust auf gemeinsame Saunaabende mit Freunden und gleichzeitig mit über 90 (auch ohne Sauna) leicht nachzukochenden Rezepten Hunger auf irre leckere Gerichte aus heißen Öfen.

Gesund und fit durch Sauna: Saunaratgeber

Gesund und fit durch Sauna: Saunaratgeber*
„Es gibt drei Orte, an denen der Mensch ein Recht auf Ruhe hat: in der Kirche, in seinem Grab und natürlich in der Sauna“ – altes finnisches Sprichwort. Die Sauna gilt als Ort der Erholung und Entspannung. Wo sonst kann man dem Stress des Alltags so gut entfliehen wie in der Sauna. Aber auch der Gesundheit und Fitness ist die Sauna zuträglich. Der Autor Ing. Wolfgang Bartl ist Blogger und hat in diesem Buch die wichtigsten Fragen zum Thema Sauna, die in den letzten Jahren von Besuchern seines Sauna-Portals (sauna-portal.com) gestellt wurden, hier in Buchform zusammengefasst.

Erlebniswelt Sauna: Von purer Entspannung, Duftreisen und Hitze-Kick

Erlebniswelt Sauna: Von purer Entspannung, Duftreisen und Hitze-Kick*
Mit anderen Menschen gemeinsam in einer Sauna schwitzen. Einen klassischen Aufguss erleben - danach Abkühlung, Ruhe und Entspannung. Diese einfache Formel für persönliches Wohlbefinden, für einen Kurzurlaub von Körper und Seele fasziniert auch heute noch viele Saunisten. Dieses Buch taucht ein in die Erlebniswelt Sauna von heute, lädt Sie ein auf eine Reise durch Saunalandschaften von Bädern und Thermen im deutschsprachigen Raum.

*Letzte Aktualisierung am 21.09.2020 um 20:27 Uhr / Affiliate Links / Bilder & Texte von der Amazon Product Advertising API. Preise ohne Gewähr.

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