Blutdruck

Ein Tag für die Gesundheit
News - Sauna & Wellness

Tag der Sauna 2024: Warum Saunieren mit KLAFS zur Herzensangelegenheit wird

Der Tag der Sauna 2024 steht ganz im Zeichen der Herzgesundheit. In einer Zeit, in der Stress und Hektik unser Leben dominieren, bietet regelmäßiges Saunieren eine einfache Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. KLAFS, der Weltmarktführer im Bereich Sauna und Wellness, spielt eine zentrale Rolle in dieser Bewegung. Ihre innovativen Lösungen zeigen, wie Saunieren zur täglichen Gesundheitsvorsorge und einem echten Lebensstil werden kann.

Wie Saunieren und Ernährung das Herz stärken
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Wie regelmäßiges Saunieren Ihr Herzleben radikal verändern kann – diesen Vortrag sollten Sie nicht verpassen!

Am 24. September 2024 wird das AGGUA Troisdorf zum Zentrum für herzgesunde Inspiration und praktische Tipps für einen gesunden Lebensstil. Der Vortrag „Herzensangelegenheit“ bietet nicht nur fundiertes Wissen über die Vorteile des Saunierens, sondern auch wertvolle Einblicke in die Ernährung, die das Herz unterstützt. Mit Biologin und Diätassistentin Frau Olga Rester erwartet die Teilnehmer ein informatives und interaktives Event.

Richtig Entspannung nach dem Saunabaden
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Die richtige Erholung nach dem Saunabad

Ein Besuch in der Sauna regeneriert unseren Körper und schenkt ihm neue Kraft – jedoch nur dann, wenn man nach dem Saunagang auch darauf achtet, den Körper richtig abzukühlen. Kaltes Wasser und frische Luft sind essenziell für den Entspannungseffekt nach der Sauna.

Mit Venenleiden in die Sauna?
Wissenswertes

Darf ich mit geschwollenen Beinen in die Sauna?

Darf ich mit geschwollenen Beinen in die Sauna? Diese Frage werden Sie sich vermutlich noch gar nicht gestellt haben. Schließlich ist das heiße Vergnügen doch gesund. Sie sollten aber trotzdem Vorsicht walten lassen. Wir erklären Ihnen, warum.

Warum Cola und Sauna ein gefährliches Gespann sein können
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Cola und Sauna: ein gefährliches Duo für Ihre Gesundheit?

Für viele Menschen ist die Kombination aus Cola und Sauna eine Möglichkeit, sich zu entspannen und ihren Durst zu stillen. Aber es stellt sich die Frage, ob diese beliebte Kombination möglicherweise gefährliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Ist es möglich, dass Cola und Sauna zusammen ein riskantes Duo bilden und die körperliche Verfassung beeinträchtigen können? In diesem Artikel sehen wir uns genauer an, welche Auswirkungen diese Kombination haben kann und ob Vorsicht geboten ist.

Ein wichtiger Teil des Saunierens: Die Abkühlung danach
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Abkühlung nach dem Saunagang: Was bringt das?

Es gibt viele verschiedene Methoden, sich nach einem Saunagang abzukühlen, aber fast alle beinhalten kaltes Wasser. Die Finnen gehen zum Beispiel nach der Sauna raus und wälzen sich im kalten Schnee. In Russland ist das Eisbaden nach der Sauna sehr beliebt. Aber die Abkühlung danach muss nicht so extrem sein wie in diesen Ländern.

Warum sollte man Saunieren als Wechseljahresbeschwerden-Therapie in Betracht ziehen?
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Saunieren gegen Wechseljahresbeschwerden: Wahrheit oder Mythos?

Vielleicht haben Sie schon von den positiven Auswirkungen der Sauna auf Wechseljahrsbeschwerden gehört, sind sich aber nicht sicher, ob dies tatsächlich möglich ist oder nur ein Mythos? Keine Sorge, in diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie darüber wissen müssen, ob und wie Saunieren tatsächlich gegen Wechseljahrsbeschwerden helfen kann. Wir entführen Sie in die faszinierende Welt der Sauna und erklären Ihnen, warum ein Saunabesuch für Frauen in den Wechseljahren von großer Bedeutung sein kann.

Was ist ein Saunaaufguss?
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Warum Sie sich beim Saunaaufguss hinsetzen sollten

Saunaaufgüsse sind eine tolle Möglichkeit, um sich zu entspannen und zu regenerieren. Im Folgenden werden wir erklären, warum Sie sich beim Saunaaufguss hinsetzen sollten und wie Sie das Beste daraus machen können. Wir werden Ihnen auch die Vorteile aufzeigen, die Sie aus dem Sitzen in der Sauna ziehen können.

Sauna: Entspannung für Körper und Geist - verbessert Schlafqualität und Gesundheit
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Sauna – der Schlüssel zur besseren Schlafqualität?

Wussten Sie, dass ein regelmäßiger Saunagang viele positive Effekte für uns Menschen hat? Eine Studie besagt, dass die Sauna die Qualität unseres Schlafes spürbar verbessern kann. In diesem Artikel erläutern wir, warum die Sauna die Schlafqualität verbessert und was Sie vor einem Saunabesuch beachten sollten.

Warum Sauna?
Gesundheit

Warum regelmäßige Saunabesuche die allgemeine Gesundheit verbessern

Ein regelmäßiger Saunabesuch bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Saunabesuche regen den Blutkreislauf an, stärken das Immunsystem, bauen Stress ab und verbessern die Ausdauer. In diesem Artikel werden wir uns damit beschäftigen, wie regelmäßige Saunabesuche die allgemeine Gesundheit verbessern können.

Sauna als Beauty-Geheimnis Nummer 1
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Sauna: Wirksames Anti-Aging-Mittel

Schwitzen macht glücklich. Deshalb zieht es immer mehr Menschen in die Sauna, ins Sanarium oder in das klassische Dampfbad. Sie fühlen, dass Schwitzen eine regelrechte Anti-Aging Wunderkur für die Haut ist. Zudem wirkt die Sauna wie ein Booster für das Immunsystem, den Stoffwechsel und die Muskeln.

Für wenn ist die Sauna nicht geeignet?
Gesundheit

Wann sollte man nicht in die Sauna gehen?

Es gibt keine spezielle Personengruppe, die auf keinen Fall in die Sauna gehen sollte. Allerdings würden einige Menschen dabei ein Risiko eingehen. Der folgende Text erläutert, wer das genau ist und wer auf keinen Fall ein Saunabad nehmen sollte.

Schwitz mal wieder!
Wissenswertes

Schwitz dich gesund!

Saunagänger haben mehr vom Leben: Regelmäßige Saunabesuche sind gesund. Denn er sorgt für reine Haut, wirkt entspannend auf unsere Muskeln und bringt die Psyche ins Gleichgewicht. Das Wichtigste aber ist, dass ein Saunabesuch die körpereigenen Abwehrkräfte stärkt.