Die wunderbare Wirkung der sanften Hyperthermie
Anstelle eines Ofens verfügt eine Infrarotkabine über eine Reihe von Infrarotstrahlern, die rund um den Körper angeordnet sind. Etwa 80 Prozent der Infrarotstrahlen erreichen die Haut und erwärmen sie direkt, während die restlichen 20 Prozent die Luft in der Kabine erwärmen. So kommen wir in einer Infrarotkabine schon bei einer viel niedrigeren Temperatur ins Schwitzen als in einer herkömmlichen Sauna. Und bei einer Temperatur von 38 Grad Celsius beginnt man in einer Infrarotkabine sehr stark zu schwitzen.
Wärmebehandlungen wurden früher in der Medizin als Mittel zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt. Infrarotstrahlung hingegen kann auch als therapeutische Methode eingesetzt werden. Aber wie funktioniert sie im Einzelnen? Für alle Neugierigen werde ich das an dieser Stelle näher erläutern.
Wie genau funktioniert eine Infrarotsauna?
Die Infrarotstrahlung erwärmt die Oberfläche der Haut und aktiviert das darunter liegende Gewebe, ohne jedoch tief in das Gewebe einzudringen. Ein Aufenthalt in einer Infrarotsauna wirkt sich direkt auf die Milliarden von Hautzellen aus. Die Bluttemperatur steigt und die Blutgefäße erweitern sich durch die Ausdehnung der subkutanen Gefäße, der Kapillaren und der Lymphe. Durch die Erwärmung des Blutes gelangt es in die tieferen Muskeln und Organe und erwärmt diese ebenfalls. Dadurch wird eine äußerst wohltuende und schmerzlindernde Wirkung erzielt.
Die Infrarotkabine lindert chronische Schmerzen
Während einer Infrarotsitzung kommt es zu einer leichten Dilatation der Blutgefäße. Dadurch wird sauerstoffreiches Blut zu den verletzten Blutgefäßen und verspannten Muskeln geleitet, was wiederum Entzündungen und auch chronische Schmerzen lindert. Die verbesserte Blutzirkulation und der leichte Anstieg der Körpertemperatur führen zu einem Gefühl der Ruhe und lindern die Schmerzen.
Ein großer Vorteil der Infrarotsauna
Die Infrarotstrahlen dringen gleichmäßig in die Haut ein und erwärmen den Körper. Wenn die Körpertemperatur auch nur geringfügig ansteigt, wird die Wärme über die Kapillaren in die Organe weitergeleitet. Die Folge ist ein tiefes Gefühl der Ruhe und ein Nachlassen der Beschwerden.
Menschen, die an Erkrankungen des Bewegungsapparats wie Arthrose, Rheuma, rheumatoider Arthritis oder Fibromyalgie leiden, können durch die regelmäßige Nutzung einer Infrarotkabine Linderung ihrer Symptome erfahren. Auch Hautkrankheiten wie Ekzeme und Zellulitis scheinen gut auf die Infrarottherapie anzusprechen.
Empfehlung von Physiotherapeuten
Fachleute aus den Bereichen Physiotherapie, Osteopathie und Rheumatologie bestätigen übereinstimmend, dass die Infrarottherapie erhebliche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Sie befürworten mehrheitlich den Einsatz von Infrarotkabinen als Mittel zur Schmerzlinderung und Symptombekämpfung.
Eine Infrarotkabine für zu Hause
Eine eigene Infrarotkabine zu Hause ist eine hervorragende Möglichkeit, sich einen Ort der Erholung und Auszeit vom Alltagsstress zu schaffen. An dieser Stelle finden Sie eine tägliche Bestsellerliste zum Thema: Infrarotkabinen
Interessante Beiträge zum Thema Infrarotkabine:
- Tipps für die richtige Nutzung einer Infrarotkabine. Der Mensch empfindet ein gesteigertes Wohlbefinden, wenn er Wärme ausgesetzt ist. Deshalb nutzen immer mehr Menschen die “Infrarotkabine” zur Rehabilitation. Sie steigert nicht nur die persönliche Zufriedenheit, sondern lindert auch die Symptome von Krankheit, Stress und chronischen Rückenschmerzen.
- Die besten Infrarotkabinen für ein bis zwei Personen. Eine private Infrarotkabine ist das Nonplusultra an Heimkomfort und Privatsphäre. Sie sind viel preiswerter und einfacher einzurichten als herkömmliche Saunen. Wenn Sie Ihre Platzverhältnisse maximieren möchten, ist eine Infrarotkabine für zwei Personen die richtige Wahl für Sie.
- Infrarotkabine richtig reinigen. Bei der Reinigung der Infrarotkabine gibt es einige besondere Aspekte, die sich von der normalen Saunakabine unterscheiden. Für das einwandfreie Funktionieren der Infrarotkabine ist nicht nur der Hersteller, sondern auch der Eigentümer verantwortlich. Um das besondere Wohlgefühl der Infrarotkabine über einen längeren Zeitraum zu erhalten, ist eine bewährte Reinigungstechnik mit Reinigungsanweisungen nach den Vorgaben des Herstellers erforderlich.
- Darf man während der Schwangerschaft in die Infrarotkabine? Viele Menschen schätzen die beruhigende und entspannende Wirkung einer Infrarotsauna, da sie eine sanftere Alternative zu herkömmlichen Saunen darstellt. Infrarotkabinen werden in der Regel auf 30 bis 60 Grad Celsius aufgeheizt, was genau die richtige Temperatur zum Entspannen ist. Der Aufenthalt kann bis zu 30 Minuten dauern. Die Infrarotkabine kann von Personen jeden Alters genutzt werden, auch von Personen unter 12 Jahren und über 65 Jahren, es sei denn, es bestehen besondere medizinische Bedenken.
Weitere interessante Sauna-Themen:
- Die besten Saunamitbringsel für kleines Geld.
- Ist wohltuendes Schwitzen auch bei Psoriasis möglich?
- Sauna ist Training für die Lunge.
- Der perfekte Standort einer Infrarotkabine.
- Abkühlung nach dem Saunagang: Was bringt das?
- Sauna-Essenzen: So duftet der Sommer.
- Lohnt sich eine Infrarotkabine für zu Hause?
- Sauna: Schwitzen eliminiert giftige Chemikalien aus dem Körper.
