Kann ein aufblasbarer Whirlpool auch im Winter genutzt werden?
Kann ein aufblasbarer Whirlpool auch im Winter genutzt werden und welche Vorbereitungen und Pflegemaßnahmen sind dafür erforderlich?
Wellness
Wie es sich für ein Saunamagazin gehört, finden Sie bei uns natürlich auch Wellness Tipps. Wir haben zum Beispiel viele Gadgets für Sie getestet – und sagen Ihnen, welche Anschaffung sich wirklich lohnt. Natürlich spüren wir auch immer die neuesten Wellnesstrends für Sie auf – und probieren Sie auch aus. So wissen Sie immer, was sich lohnt – und was nicht.
Wie startet man mit Sauna-Yoga?
Sauna-Yoga ist ein unverwechselbares Wellness-Erlebnis, das sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, für Entspannung und Stressabbau sorgt und eine großartige Möglichkeit ist, in das neue Jahr zu starten.
Was hat Sauna mit Magie zu tun?
Magie steht für eine geheime Kunst, die ein Ergebnis mithilfe von „übersinnlichen“ Kräften erzielt. Allerdings handelt es sich dabei um einen abstrakten Ausdruck. Philosophen verbinden hingegen Magie mit Religion, Mythologie und Esoterik.
Richtige Hautpflege kann auch entspannend sein
Die Sauna hat viele Vorteile für die Haut. Sie ist eines der ältesten Schönheitsrituale, um sie zu reinigen und zu entschlacken. Es ist nicht nur eine sehr schöne Art, sich nach einem langen Tag zu entspannen, sondern regt auch die Mikrozirkulation an und öffnet die Poren, um Unreinheiten zu beseitigen und so eine reine Haut zu erhalten. Und dieses Wellness-Ritual ist für alle Hauttypen geeignet und sollte ein- bis zweimal pro Woche angewendet werden.
Bewusstes Atmen ist eine Form der Meditation
Meditation kann auch durch bewusste Atemübungen praktiziert werden. Diese Praxis der bewussten Atmung hilft Ihnen, sich zu zentrieren, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und Ihre hektischen Gedanken zu beruhigen. Sie können diese Atemübungen so gut wie überall und zu jeder Zeit des Tages praktizieren. Selbst erfahrene Meditierende beginnen ihre Meditation oft damit, dass sie ihre Aufmerksamkeit auf ihre Atmung richten. Auf diese Weise erlebt man einen Zustand der inneren Ruhe.
Halotherapie: Gesundes Atmen in der Sauna
Dank der Integration einer Salzwand in ihre Heim-Sauna können Sie die Vorteile der Meeresluft auch zu Hause genießen. Das Vorhandensein einer Salzwand in einer Sauna ermöglicht es, die therapeutische Wirkung zu vervielfachen und die Vorteile der Sauna mit denen der Halotherapie zu kombinieren. Die Verwendung einer solchen Wand hat aber noch weitere Vorteile.
Arganöl: Ein natürliches Pflegeprodukt für Haare, Haut und Gesicht
Als einer der begehrtesten kosmetischen Inhaltsstoffe hat Arganöl schnell an Popularität gewonnen. Die ersten Anwendungen von Arganöl, das für seine schönheitsfördernden Eigenschaften bekannt ist, lassen sich bis in seine Heimat Marokko zurückverfolgen. Arganöl wird für die unterschiedlichsten Anwendungsbereiche verwendet, von der Feuchtigkeitspflege für die Haut bis hin zur Stärkung von Haaren und Nägeln.
Fußreflexzonenmassage für geplagte Füße
Die Fußreflexzonenmassage ist eine Form der alternativen Medizin, die in Asien schon seit Tausenden von Jahren angewandt wird. Die Fußreflexzonenmassage wird hauptsächlich zur Bekämpfung von Stress, Verspannungen und Muskelschmerzen eingesetzt. Und das sind nur einige der vielen Vorteile, die für eine Fußreflexzonenmassage sprechen.
Schwarze Seife eignet sich hervorragend zur Hauterneuerung und als Peeling
Schwarze Seife, oft auch als afrikanische Seife bezeichnet, ist ein natürliches Hautpflegeprodukt, das den Ruf eines “heiligen Grals” genießt, und das aus gutem Grund. In diesem Beitrag erfahren Sie, was genau diese Wunderseife ausmacht.
Dampfsauna: Menschen unter Dampf und ihre Wirkung
Eine konventionelle Sauna wie eine finnische Sauna ist für den Körper ziemlich anstrengend und für den einen oder anderen nicht besonders angenehm. Eine Alternative zu einer solchen Sauna ist die Dampfsauna. Die Dampfsauna ist mild und sehr entspannend. In diesem Artikel erfahren sie, was für eine Dampfsauna spricht.
Kaffee-Peeling selber machen
Kaffee schmeckt nicht nur gut, er eignet sich auch hervorragend als Peeling. Im Kaffeesatz stecken viele pflegende Eigenschaften für die Haut. Wir verraten Ihnen wie Sie ein Kaffee-Peeling ganz einfach selber machen können.
Natürliche und einfache Hautpflege durch Meersalz-Peeling
Etwa 90 % aller Frauen weltweit leiden unter Cellulite. Und viele fragen sich vermutlich mehrmals im Leben, wie man die unschöne Orangenhaut wieder loswerden kann. Dafür haben wir ein einfaches, aber effektives Erfolgsrezept. Gegen Cellulite hilft ein Meersalz-Peeling. Auch verraten wir Ihnen wie Sie ein Peeling selbst herstellen können.
Solebad – Wohltat für Haut und Gesundheit
Solebäder sind für viele Menschen ein Hochgenuss der Gefühle. Denn hier spürt man die Schwerelosigkeit, von der jeder spricht, der schon einmal am Toten Meer war. Ein Aufenthalt im mineralstoffreichen Solewasser stärkt unser Immunsystem und kann Allergien vorbeugen.
Was ist ein Meditationsaufguss?
Meditationsaufgüsse unterstützen Sie bei der Entspannung, der Erholung und Regeneration Ihres gesamten Körper-Geist-Systems. Die Klangfrequenzen sind heilend und wohltuend für Körper, Geist und Seele.
Wellness für die gestresste Winterhaut
Besonders die eisige Winterluft ist eine besondere Belastung für die Haut. Spröde, trockene oder gar rissige Haut braucht im Winter zusätzliche Pflege. Was kann man dagegen tun?
Lulur Massage – Was ist das?
Ein Jahrtausende altes, traditionelles Ritual findet mit der Lulur-Massage seinen Weg in die heutige Wellness. Die Anwendung umfasst mehrere Schritte. Zunächst erfolgt eine Massage mit pflegenden Ölen, gefolgt von einem Peeling. Anschließend folgt eine pflegende Maske und schließlich, als krönender Abschluss, ein wohlriechendes Blütenbad. Auf diese Weise ist die Lulur-Massage eine Wohltat für Körper und Geist. Sie versorgt die Haut mit Nährstoffen, fördert die Schönheit, entspannt und hilft, Stress abzubauen.
Samtweiche und zarte Füße nach einer Peeling-Anwendung
Mit einem Peeling können Sie Ihre Haut wieder auf Vordermann bringen. Es ist nicht immer notwendig, ein teures Produkt zu kaufen. Sie können ein Fußpeeling mit einfachen Hausmitteln selbst herstellen.
Sauna mit Entspannungsmusik und Meditation verbinden
Bei der Meditation geht es um den Körper und das Bewusstsein. Dies fängt mit einem höheren Bewusstsein für den Körper an. Die Meditation ist beruhigend und basiert auf unserem inneren Rhythmus, damit wir uns entspannen. Dies lässt sich auch sehr gut mit einem Saunagang kombinieren.
Gesunde Sauna-Snacks nach dem Saunabad
Selbstverständlich sollte man nicht während oder zwischen den einzelnen Saunagängen Speisen zu sich nehmen. Dies aber vor und nach dem Saunieren zu tun, ist wichtig für das Wohlbefinden.
Sauna: Beauty-Programm für die Haut
Durch die Hitze in der Sauna wird die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Da insbesondere die Haut davon profitiert, ist das Resultat nicht nur spürbar, sondern auch langfristig erkennbar. So ist es nicht verwunderlich, dass die Sauna die Haut frischer und rosiger aussehen lässt.
Auf die natürliche Art: Körperpflege durch Saunieren
Die Begriffe Schweiß und Schönheit vereint in einem Satz sind für die meisten Menschen eigentlich nur eine grobe Umschreibung für besonders anstrengenden Sport. Dabei können Sie schon jede Menge für Ihre Körperpflege tun, wenn Sie nur regelmäßig auf einem Handtuch sitzen. Wir geben zu, das klingt etwas banal. Aber es ist tatsächlich wahr: Regelmäßiges Saunieren ist wie ein Termin bei der Kosmetikerin! Das glauben Sie nicht? Dann sollten Sie den nachfolgenden Text aufmerksam lesen.
Honig-Salz-Peeling selber machen
Ein Honig-Salz-Peeling selber machen geht schnell und sorgt für einen beeindruckenden Effekt. Probieren Sie es einfach mal aus. Wir verraten Ihnen wie das geht.
11 Anti-Stress Massagen Techniken
Eine gefühlvolle Massage ist wirklich ein Genuss und bietet viele gesundheitliche Vorteile für den Körper und Geist. Wir haben die beliebtesten Massagearten unter die Lupe genommen.
Hilft Sauna gegen raue Haut?
Ein Hauch von Wärme, der Duft von Holz und das angenehme Gefühl auf der Haut – die Sauna ist seit Jahrhunderten ein Ort der Entspannung und Erholung. Doch neben dem Abbau von Stress und der Förderung der Durchblutung stellt sich auch die Frage: Kann die Sauna auch gegen raue Haut helfen?
Hot Stone Massage Adressen
Hot Stone Massage Adressen in Deutschland Die Hot Stone Massage löst Muskelverspannungen im Nu. Dazu werden Sie bei dieser wohltuenden Behandlung noch nicht einmal…
