Das praktische und vielseitiges Hamamtuch

Hamamtücher werden nicht nur für das Hamam verwendet

Hamam-Tücher liegen voll im Trend, und das aus gutem Grund. Das flach gewebte türkische Baumwolltuch mit den charakteristischen Fransen ist derzeit in fast jedem Lifestyle-Magazin und auf zahlreichen Blogs zu finden – auch im Schwimmbad oder am Strand ist das Tuch ein ständiger Dauergast. Doch was ist ein Hamamtuch und wo liegen die Vorteile eines solchen Tuches?

Bio Infrarotkabinen Duftspray von AllgäuQuelle

Aromasprays sind nicht umsonst eines der beliebtesten Accessoires für die Infrarotkabine oder Infrarotsauna. Durch die Aromatherapie wird die entspannende Wirkung Ihrer Infrarotkabine noch verstärkt. AllgäuQuelle, ein Unternehmen in einer der schönsten Regionen Deutschlands, produziert natürliche Duftsprays für Infrarotkabinen.

Was ist überhaupt ein Muskelkater?

Sauna gegen Muskelkater

Häufig ist davon zu hören, dass ein Saunagang nach dem Sport förderlich für die Muskeln sein kann. Die Wärme sorgt für Entspannung und regt die Regeneration an. Doch kann sie auch dabei helfen, dass erst gar kein Muskelkater entsteht?

What is a sore muscle anyway?

Sauna against sore muscles

It is often heard that a sauna session after exercise can be beneficial for the muscles. The heat provides relaxation and stimulates regeneration. But can it also help prevent sore muscles from developing in the first place?

Sauna oils for sauna infusion and their effects

Which sauna oils can be used as sauna infusion?

When choosing the aroma additive for the sauna infusion, you have many different options. Aroma blends of pure essential oils are considered the best sauna infusions. So you can be sure that you are doing something healthy for your body and mind. Which sauna fragrance you choose is entirely up to you.

Saunaöle für den Saunaaufguss und ihre Wirkungen

Welche Saunaöle können als Saunaaufguss verwendet werden?

Bei der Wahl des Aromazusatzes für den Saunaaufguss bieten sich Ihnen viele verschiedene Möglichkeiten. Aroma-Mischungen aus reinen ätherischen Ölen gelten als die besten Saunaaufgüsse. So können Sie sicher sein, dass Sie etwas Gesundes für Ihren Körper und Geist tun. Welchen Saunaduft Sie wählen, bleibt ganz Ihnen überlassen.

Wie finde ich das richtige Saunatuch für mich?

Was macht ein gutes Saunatuch aus?

Saunatücher sind für jeden Saunabesucher ein unverzichtbarer Bestandteil seiner Grundausstattung. Sie verhindern, dass der Schweiß auf die Saunaliegen tropft, was nicht nur unschön, sondern auch unhygienisch ist, besonders in öffentlichen Saunen. Die Auswahl des richtigen Saunatuches sollte daher mit Bedacht erfolgen. In diesem Beitrag finden Sie einige nützliche Tipps.

Cellulite und wie man sie bekämpft

Natürliche und einfache Hautpflege durch Meersalz-Peeling

Etwa 90 % aller Frauen weltweit leiden unter Cellulite. Und viele fragen sich vermutlich mehrmals im Leben, wie man die unschöne Orangenhaut wieder loswerden kann. Dafür haben wir ein einfaches, aber effektives Erfolgsrezept. Gegen Cellulite hilft ein Meersalz-Peeling. Auch verraten wir Ihnen wie Sie ein Peeling selbst herstellen können.

Cellulite and how to fight it

Natural and simple skin care with sea salt scrub

About 90% of all women worldwide suffer from cellulite. And many probably wonder several times in life how to get rid of unsightly orange peel skin. We have a simple but effective recipe for success. Against cellulite helps a sea salt scrub. Also we tell you how to make a scrub yourself.

Die 12 beliebtesten Saunaratgeber auf einen Blick

Wie verhält man sich in der Sauna richtig? Was sollte man beachten, bevor man zum ersten Mal in die Sauna geht? Warum ist das Saunieren so förderlich für die Gesundheit? Tipps und Tricks rund um die Sauna und viele weitere Fragen zum Saunabau werden von verschiedenen Autoren durchleuchtet und bieten wertvolle und nützliche Tipps für Einsteiger und Saunaprofis.

5 Gründe, warum man nach einem Saunabad ein gutes Buch lesen sollte

Nach einem heißen Saunagang gibt es nichts Schöneres, als sich unter eine weichen Decke zu kuscheln. Mit einem interessanten Buch und einer Tasse Ihres Lieblingsgetränks kann man es sich im Liegestuhl so richtig gemütlich machen. Die gesundheitlichen Vorteile des Saunierens sind allen Saunagängern wohl bekannt. Und dieser Effekt lässt sich noch verstärken, denn Lesen entspannt und mildert Stresssymptome.

Mukoviszidose – Kleines Gerät, große Wirkung

Lena Lill, 17, leidet seit ihrer Geburt an Mukoviszidose. Inhalationen und andere medizinische Behandlungen gehören daher zum Alltag der jungen Frau. Doch keine Anwendung hat bei Lena so unmittelbar gewirkt wie das SaltProX-Gerät von KLAFS, das sie seit einiger Zeit regelmäßig nutzt.

Der Garten ist unser kreativer Freiraum

Gemeinsamer Saunaspaß im Grünen – Westerhoff rundet das Gartenglück ab

Die Deutschen legen großen Wert auf ihren Garten. Laut einer Internetstudie der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) in Nürnberg ist das grüne Wohnzimmer die beliebteste Variante der Einrichtung. Im Garten, umgeben von blühender Natur, duftenden und bunten Blumen, finden die Menschen innere Ruhe. Mit einem Saunahaus nach Maß vom Blockhaus Westerhoff wird das Gartenglück verwirklicht.

Entspannende Momente im Wohnzimmer oder in der Sauna

LoWell® holt das Beste aus der Sauna- und Wellnesswelt heraus

Wann war Ihr letzter Wellnesstag? Sie können sich nicht mehr so genau daran erinnern? Dann wird es Zeit die langen Listen voller To-Do´s für einen Tag weg zu packen und Zeit für sich zu nehmen! Heutzutage gestaltet es sich im stressigen Alltag immer schwieriger in sich hineinzuhorchen und sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern. LoWell® hilft Ihnen dabei Ihren Wellnesstag perfekt zu gestalten mit tollen Produkten.

Richtig abkühlen nach der Sauna

Soll man nach dem Saunieren kalt oder warm duschen?

Für viele Saunabegeisterte sind Kaltwasseraufgüsse ein wichtiger Bestandteil ihrer regelmäßigen Saunagänge. Der Wechsel zwischen intensiven Hitze- und Kälteschocks stärkt die Gefäße, unterstützt das Immunsystem und fördert den Stoffwechsel. Die wohltuende Wärme in der Schwitzstube beugt Erkältungen vor, die uns besonders in der kalten Jahreszeit oft heimsuchen. Um all diese Vorteile eines Saunabades zu genießen, ist es wichtig, sich im Anschluss an den Saunagang richtig abzukühlen.

Sauna und Wellness auf Bayerisch

Sauna und Wellness-Idylle auf gut Bayerisch

In 12 Thermalbecken mit Wassertemperaturen von 29° bis 42°C können Sie in das einzigartige Thermalklima eintauchen und die gesunde Wirkung des Thermalwassers genießen. Der 3.000 m² große Saunahof in einem renovierten Rottaler Vierseithof mit verschiedenen Saunen ist direkt an die Therme Eins angeschlossen. Temperaturen von 40°C bis 90°C sowie ein saisonales Aufguss- und Peelingprogramm bieten eine breite Palette an Möglichkeiten.

Welche Leistung braucht mein Saunaofen?

Wie Sie die richtige Ofenleistung für Ihre Sauna auswählen

Der Ofen wird oft als das “Herzstück” der Sauna bezeichnet und spielt eine wichtige Rolle bei der Beheizung der Sauna. Bei unzureichender Heizleistung muss der Ofen länger und mit höherer Leistung betrieben werden, wodurch sich die Lebensdauer des Ofens verringert. Unter Umständen reicht die Heizleistung des Ofens nicht aus, um die gewünschte Temperatur zu erreichen. Um die richtige Heizleistung zu ermitteln, müssen verschiedene Faktoren berücksichtigt werden. In diesem Artikel finden Sie nützliche Informationen und einige Regeln, um die richtige Entscheidung zu treffen.

What power does my sauna heater need?

How to choose the right heater power for your sauna

The heater is often called the “heart” of the sauna and plays an important role in heating the sauna. If the heating power is insufficient, the furnace must be operated for a longer period of time and at a higher power, which reduces the service life of the furnace. The heating capacity of the furnace may not be sufficient to reach the desired temperature. To determine the correct heat output, several factors must be considered. In this article you will find useful information and some rules to make the right decision.