Einzigartige Saunawelt in der Therme Lindau
News - Sauna & Wellness

Therme Lindau: Einzigartige Saunawelt am Bodensee

Ein wahrer Genuss für Saunaliebhaber. Baden und Saunieren haben in der ganzen Welt eine lange Geschichte. In der Therme Lindau können Sie sich auf sorgfältig abgestimmte Saunagänge freuen, die von herrlichen Düften und Aromen begleitet werden. Saunabaden wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Ob vor oder nach dem Saunagang: Machen Sie es sich auf den bequemen Liegen gemütlich, genießen Sie ein kühles Getränk oder lassen Sie einfach die Seele baumeln und die Zeit verstreichen.

Wellness

Solebad – Wohltat für Haut und Gesundheit

Solebäder sind für viele Menschen ein Hochgenuss der Gefühle. Denn hier spürt man die Schwerelosigkeit, von der jeder spricht, der schon einmal am Toten Meer war. Ein Aufenthalt im mineralstoffreichen Solewasser stärkt unser Immunsystem und kann Allergien vorbeugen.

Wellness

Brine bath – benefit for skin and health

Brine baths are for many people a high pleasure of feelings. Because here you can feel the weightlessness that everyone talks about who has ever been to the Dead Sea. A stay in the mineral-rich brine water strengthens our immune system and can prevent allergies.

Why do we sweat in the sauna?
Sauna Magazine

How much sweat do you lose in the sauna?

Sweating is a natural response to prolonged exposure to heat. Since sweating leads to fluid loss, you run the risk of becoming dehydrated while in the sauna. However, if you drink enough water before, and after, taking a sauna, you can replenish the fluids lost through sweating. Find out how much fluid you lose during a sauna session and why sweating is so healthy in this article.

Warum schwitzen wir in der Sauna?
Sauna Magazin

Wie viel Schweiß verliert man in der Sauna?

Schwitzen ist eine natürliche Reaktion auf eine längere Hitzeeinwirkung. Da das Schwitzen zu einem Flüssigkeitsverlust führt, besteht die Gefahr, dass Sie während des Saunagangs dehydrieren. Wenn Sie jedoch vor, und nach dem Saunagang ausreichend Wasser trinken, können Sie die durch das Schwitzen verlorene Flüssigkeit wieder auffüllen. Wie viel Flüssigkeit Sie bei einem Saunagang verlieren und warum Schwitzen so gesund ist, erfahren Sie in diesem Artikel.

Pure Erfrischung nach dem Saunabaden
Sauna Infos

Sauna Tauchbecken

Nichts für Weicheier – Nach der Sauna bietet das Tauchbecken die optimale Abkühlung. Aber bleiben sie nicht zu lange drin, sonst wird dem Körper zu viel Wärme entzogen.

Wie lagere ich mein Brennholz für die Sauna richtig!
Sauna Magazin

Sauna Brennholz richtig lagern

Durch eine sorgfältige Lagerung Ihres Brennmaterials für den Saunaholzofen können Sie viel Geld und Energie sparen. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie bei der Lagerung von Brennholz achten sollten und wie Sie ihr Saunaholz für die Lagerung optimal vorbereiten.

How to properly store my firewood for the sauna!
Sauna Magazine

Sauna firewood store properly

Careful storage of your sauna wood stove fuel can save you a lot of money and energy. We show you what you should pay attention to when storing firewood and how to optimally prepare your sauna wood for storage.

Die individuellen Saunahäuser von Westerhoff vereinen Qualität und Komfort
News - Sauna & Wellness

Sauna goes Outdoor – Individuelle Saunahäuser von Westerhoff

Seit über 25 Jahren steht der Name Westerhoff für hochwertige Sauna-, Garten-, Pool- und Ferienhäuser. Es sind die handwerklichen Details, die Westerhoff von anderen Herstellern unterscheiden. Jedes Haus wird in Deutschland ausschließlich nach den individuellen Maßen und Wünschen der Kunden gefertigt. Im perfekten Zusammenspiel von erstklassiger Qualität, pfiffigen Detaillösungen und anspruchsvoller Handwerkskunst entstehen Gartenhäuser, an denen jeder Besitzer lange Freude hat – jetzt und in vielen Jahren.

Gefäßtraining in der Sauna
Gesundheit

Sauna: Workout für die Adern

Saunagänge werden seit jeher genutzt, um einen Zustand der Entspannung herbeizuführen. Wenn die Herzfrequenz ansteigt und sich die Blutgefäße erweitern, erhöht sich der Blutfluss in der Haut. Saunagänge sind hervorragend geeignet, um die Venen zu stärken und die Durchblutung zu fördern.

Vascular training in the sauna
Health

Sauna: workout for the veins

Sauna sessions have always been used to induce a state of relaxation. When the heart rate increases and the blood vessels dilate, the blood flow in the skin increases. Sauna sessions are excellent for strengthening veins and promoting blood circulation.

Erholsame Stunden im Freien
News - Sauna & Wellness

Die Gartensauna ist ein Evergreen

Der Trend, den Garten wohnlicher zu gestalten und mehr Zeit im Freien zu verbringen, ist nach wie vor ungebrochen. Ein Wellness-Refugium mit Sauna im Grünen steht ganz oben auf der Wunschliste eines Gartenbesitzers. Die Saunahäuser von Blockhaus Westerhoff haben einen modernen Stil und hochwertigen Komfort. Da jedes Haus nach den Vorlieben und Ansprüchen seines Besitzers gebaut wird, hat jedes Haus seine eigene Identität.

Die besten Saunadüfte gegen Stressabbau
Sauna und Wellness Produkte

6 Saunadüfte für den perfekten Stressabbau

Ihr Geruchssinn hat einen erheblichen Einfluss auf Ihr körperliches Wohlbefinden. Bestimmte Düfte können positive Erinnerungen hervorrufen und sogar Stress abbauen, was zu einem Gefühl des Wohlbefindens führt. Die Kombination aus entspannenden Düften und einem Saunagang kann also genau das Richtige für Sie sein, um sich von Stress zu befreien.

Duschen nach dem Saunaaufguss
Sauna Tipps

So duscht man nach der Sauna

Eine häufige Frage, die sich jedoch Saunabesucher im Zusammenhang mit der Dusche stellen, besteht darin, wie sie nach einem Saunabad richtig duschen. Schließlich möchten sie nach dem Saunieren die positiven Effekte auf die Gesundheit unterstützen. Wir verraten, worauf es ankommt.

Das passende Saunazubehör für ein perfektes Sauna-Erlebnis
Sauna Magazin

Kostenübersicht – Saunazubehör

Eine eigene Heimsauna zu besitzen steht in Deutschland hoch im Kurs. Die Gründe dafür liegen auf der Hand. Die Hitze in der Sauna hilft uns zu entspannen und reguliert den Cortisolspiegel im Blut. Durch regelmäßige Saunabesuche wird die Gefahr an einer Erkältung oder Grippe zu erkranken, erheblich gesenkt. Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass ein Saunagang den Schlafverlauf ganz wesentlich beeinflussen kann. Das sind nur einige Gründe, sich eine eigene Heimsauna zuzulegen.

Can you get hair loss from regular sauna use?
Interesting facts about the sauna

Can sauna sessions cause hair loss?

The relaxing dry sauna is a real treat for your skin and physical well-being. But the heat can be merciless on your hair, drying it out and making it brittle. While the intense heat of short sauna sessions is relaxing for the body, some sauna-goers are skeptical about the benefits of saunas for hair. Is it true that sauna sessions cause hair loss?

Kann man durch regelmäßiges Saunieren Haarausfall bekommen?
Wissenswertes

Können Saunagänge zu Haarausfall führen?

Die entspannende Trockensauna ist eine wahre Wohltat für Ihre Haut und Ihr körperliches Wohlbefinden. Aber die Hitze kann gnadenlos auf Ihr Haar einwirken und dieses austrocknen und spröde werden lassen. Während die große Hitze bei kurzen Saunagängen eine entspannende Belastung für den Körper darstellt, sind einige Saunabesucher skeptisch, was den Nutzen der Sauna für die Haare angeht. Trifft es zu, dass Saunagänge Haarausfall verursachen?

Sauna kurz erklärt

Schadet die Sauna-Hitze meinen Haaren?

Es gibt viele Faktoren, die Auswirkungen auf das Haar haben. Dazu gehören die Umwelt, das Wetter und gängige Styling Techniken. Aber wie sieht es mit den Auswirkungen einer Sauna aus? Ist es möglich, dass die Sauna-Hitze das Haar schädigt?

Außenwhirlpools als heimische Wellness-Oasen
Gastbeitrag

Außenwhirlpools als heimische Wellness-Oasen

Es ist kein Geheimnis, dass Wasser Ihrer Gesundheit zugute kommt. Wasser, insbesondere in einem Whirlpool, kann beruhigend und verjüngend wirken. Das verwirbelte Wasser eines Whirlpools wirkt entspannend und schmerzlindernd und trägt zur Verbesserung einer Reihe von Gesundheitsproblemen bei. Regelmäßige Bäder im Whirlpool sind eine hervorragende Methode, um das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern. Die verbesserte Blutzirkulation im Körper hilft beim Abtransport von Verunreinigungen und verbessert das Erscheinungsbild Ihrer Haut, so dass sie strahlender und jugendlicher aussieht.

Wohltuende Wärme, die wirkt: In der Sauna dem Alltagsstress entfliehen
News - Sauna & Wellness

Dem Stress entfliehen – in der Sauna

Erschöpft, gereizt, aufgewühlt – gerade jetzt, wo die dunkle und kalte Jahreszeit uns fest im Griff hat, fühlen sich viele Menschen regelrecht schwermütig. Kein Wunder, unser Leben wird immer chaotischer, hektischer und schneller – und damit auch stressiger.