Gesundheit

Mit Erkältung in die Sauna

Sauna bei Erkältung – zu empfehlen oder besser vermeiden?

 

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5. Viel Trinken – Warum ist Trinken bei Erkältung so wichtig?

Viel trinken bei Erkältung
Trinken ist die einfachste Maßnahme, um den Körper bei der Genesung zu unterstützen.

Viel Trinken solltest du deiner Gesundheit zuliebe sowieso immer. Wenn die Grippe zugeschlagen hat, ist das umso wichtiger. Dein Körper ist sowieso gerade gestresst. Außerdem wirst du wahrscheinlich stark schwitzen. Den Flüssigkeitsverlust musst du ausgleichen. Denke auch daran, dass du deinen Körper jetzt so gut du kannst unterstützen solltest. Das betrifft auch deine Nieren, die Schadstoffe aus dem Organismus filtern. Sie arbeiten nur dann gut, wenn sie gut gespült werden. Je mehr, desto besser.

   

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