Wissenswertes

Wie sinnvoll ist ein Schwitzgürtel für die Fettverbrennung?

Was bringt ein Schwitzgürtel?

Leider zu viel gegessen, aber keine Zeit für das Training. Oder aber keine Lust. Wer kennt das nicht? Warum nicht zu einem Schwitzgürtel greifen und die lästigen Fettpölsterchen einfach wegschmelzen lassen? Was ist dran an den Versprechen von sogenannten Bauch-Weg-Gürteln? Erfahren Sie hier mehr darüber und ob sich die Anschaffung eines Schwitzgürtels wirklich lohnt.

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Schwitzgürtel gegen Bauchfett?

Stellen Sie sich vor, Sie kommen abends nach Hause und freuen sich auf einen Fernsehabend. Die Chips und das Bier stehen schon bereit. Jetzt noch schnell den Schwitzgürtel anlegen, um nervige Pölsterchen wegzuschmelzen – denn am Wochenende geht es an den See. Zu schön um wahr zu sein? Hersteller und Vertreiber von Schwitzgürteln, oder Slimming-Gürteln oder Bauch-Weg-Gürteln behaupten genau das. Wahrheit oder Mythos?

   

Die Produkte werden im Internetshops oder in Anzeigen angeboten und gehören zu den Bestsellern der Kategorie „Fitness“. Angeblich verstärken sie das natürliche Schwitzen und entfernen so Giftstoffe aus dem Körper und überschüssiges Wasser. Das Versprechen: Mehr Fitness, bessere Durchblutung und ein feineres Hautbild.

Wie wirken Schwitzgürtel?

Schwitzgürtel sind aus einer Mischung von Neopren, Nylon und Lycal hergestellt. Durch die Wärme, die unter dem Neopren entsteht, fängt man an zu schwitzen. Der Gürtel trägt sich angenehm im Alltag und auch beim Sport – einfach unter der Alltags- oder Sportkleidung tragen. Schwitzgürtel kann man einfach mit der Hand waschen. Durch die Wärme, die beim Tragen des Schwitzgürtels entsteht, verliert der Körper Wasser und das sorgt dafür, dass der Bauch flacher wirkt.

   

Was sagt die Wissenschaft?

Sportwissenschaftler Professor Dr. Stephan Geisler von der IST-Hochschule gibt sich skeptisch. Seiner Meinung nach ist die Wahrnehmung, dass ein Schwitzgürtel Bauchfett verbrennt, rein subjektiv. Der Fachmann ist sicher: „Lokale Wärme führt definitiv nicht zu einer höheren Fettverbrennung.“ Auch der Kalorienverbrauch werde durch die Wärme nicht angeregt, meint er. Das wäre bei Kälte sogar eher der Fall.

   

Wie funktioniert ein Schwitzgürtel genau?

Ob ein Schwitzgürtel wirkt oder nicht, darüber scheiden sich die Geister. Während die einen in Begeisterungsstürme ausbrechen, geben andere sich skeptisch.

Tatsache ist: Auch ein Schwitzgürtel ist kein Wundermittel. Der Gürtel hat zwar durchaus einen positiven Effekt auf den Bauchumfang, dafür muss man aber auch selbst noch was tun. Ein Schwitzgürtel ist keinesfalls eine Wunderwaffe.

   

Die Schwitzgürtel aus Neopren sind deutlich breiter als normale Gürtel und bedecken die ganze Taille. Mit dem Klettverschluss lassen sie sich an jeden Taillenumfang bis etwa 120 cm anpassen und decken so den ganzen Taillenumfang ab. Schwitzgürtel sind angenehm zu tragen und stützen den unteren Rücken. Je enger der Gürtel anliegt, umso schneller kommt man ins Schwitzen.

Nimmt man mit einem Schwitzgürtel am Bauch ab?

Unter einem Schwitzgürtel gerät man schnell ins Schwitzen und der Körper verliert Wasser und man ist schlanker und leichter. Dass der Schwitzgürtel Fett verbrennt und wegschmelzen lässt, stimmt so leider nicht. Allerdings regt das Schwitzen die Durchblutung und den Stoffwechsel an und das kann langfristig auch positive Auswirkungen auf das Bauchfett haben.

Am besten ist es: Den Schwitzgürtel hin und wieder tragen und sich gleichzeitig sportlich betätigen und ausgewogen ernähren.

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*Letzte Aktualisierung am 20.10.2020 um 13:47 Uhr / Affiliate Links / Bilder & Texte von der Amazon Product Advertising API. Preise ohne Gewähr.

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