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Sauna stärkt das Immunsystem
Gesundheit

Sauna stärkt das Immunsystem

Regelmäßige Sauna-Gänge stärken das Immunsystem Sauna stärkt das Immunsystem. Statistischen Erhebungen zufolge schwitzen mehr als drei Viertel aller erwachsenen Deutschen in öffentlichen Saunen oder in der Kabine zu Hause, um auf diese Weise Erkältungskrankheiten vorzubeugen. Mehrere wissenschaftliche Untersuchungen konnten inzwischen die positive Wirkung der Sauna auf unser Immunsystem nachweisen. Regelmäßiges...
Gesundheit

Welche gesundheitliche Vorteile hat eine Dampfsauna?

  Dampfsauna - Vorteile für Gesundheit und Schönheit Welche gesundheitlichen Vorteile hat eine Dampfsauna? Die Antwort ist einfach: viele. Einige davon kennen sie wahrscheinlich schon. Sie wissen, dass die Hitze entspannend und Dampf reinigend auf Ihre Atemwege wirkt. Aber das ist längst noch nicht alles. Wir haben zehn Vorteile gefunden,...
Ätherische Öle für die Sauna
Wissenswertes

Ätherische Öle für die Sauna

Ein Dufterlebnis mit natürlich ätherische Öle Ätherische Öle für die Sauna. Ätherische Öle machen das Saunaerlebnis erst vollkommen. Sie unterstützen mit ihrem Duft das Erlebnis. Wir erklären, wie sie genau wirken - und wie sie eingesetzt werden. Aber auch Ihre Gesundheit wird davon profitieren. Sie können Ihren Organismus gezielt mit...
Sauna bei Husten?
Wissenswertes

Sauna bei Husten?

Sauna bei Husten... empfehlenswert oder lieber sein lassen? Husten ist quälend. Manchmal kommt er alleine in Form einer Bronchitis, manchmal als Begleiterscheinung einer Erkältung. Immer aber leiden die Patienten. Schließlich strengt der Husten-Reflex viele Muskeln an. Infolgedessen kommt es zu Verspannungen. Da wäre doch ein Besuch in der Sauna eine...
Atmung in der Sauna
Wissenswertes

Atmung in der Sauna

Tief einatmen beugt Erkältungen vor Atmung in der Sauna. Als Saunamagazin erreichen uns oft Zuschriften von Lesern, die befürchten wegen der heißen Luft in der Sauna schwerer Atmen zu können. Der Gedanke ist physikalisch betrachtet auch gar nicht mal so falsch. Je wärmer die Luft ist, desto dünner ist sie auch -...
Eine Heusauna bringt dich zum Schwitzen und duftet herrlich nach Alpenwiese
Wissenswertes

Was ist eine Heusauna?

Eine Heusauna bringt dich zum Schwitzen und duftet herrlich nach Alpenwiese Was ist eine Heusauna? In der Heusauna herrschen also ähnlich wie in einer Bio Sauna durchweg niedrigere Temperaturen bis etwa 60 °C. Durch die feuchte Wärme in der Heusauna werden die ätherischen Öle, welche im Heugras enthalten sind, besonders gut freigesetzt....
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