Wie verhält man sich in der Sauna richtig? Was sollte man beachten, bevor man zum ersten Mal in die Sauna geht? Warum ist das Saunieren so förderlich für die Gesundheit? Tipps und Tricks rund um die Sauna und viele weitere Fragen zum Saunabau werden von verschiedenen Autoren durchleuchtet und bieten wertvolle und nützliche Tipps für Einsteiger und Saunaprofis.
Nach einem heißen Saunagang gibt es nichts Schöneres, als sich unter eine weichen Decke zu kuscheln. Mit einem interessanten Buch und einer Tasse Ihres Lieblingsgetränks kann man es sich im Liegestuhl so richtig gemütlich machen. Die gesundheitlichen Vorteile des Saunierens sind allen Saunagängern wohl bekannt. Und dieser Effekt lässt sich noch verstärken, denn Lesen entspannt und mildert Stresssymptome.
Schneeglöckchen blühen aus dem Boden, und eifrige Amseln verteidigen ihren Status als früheste Frühlingsboten. Und infolgedessen werden die Corona-Regeln noch weiter gelockert. Der Globus erwacht aus seiner Epidemie- und Winterstarre. Es tut sich etwas, und es bewegt sich. Ist das nicht ein schönes Gefühl?
Lena Lill, 17, leidet seit ihrer Geburt an Mukoviszidose. Inhalationen und andere medizinische Behandlungen gehören daher zum Alltag der jungen Frau. Doch keine Anwendung hat bei Lena so unmittelbar gewirkt wie das SaltProX-Gerät von KLAFS, das sie seit einiger Zeit regelmäßig nutzt.
Sind Sie noch auf der Suche nach einem besonderen Geschenk für Ihre Liebsten? Lassen Sie sich inspirieren von den neuesten LoWell Produkten und gönnen Sie sich eine kleine Auszeit mit praktischen und wohltuenden Sauna- und Wellnessprodukten.
Die Deutschen legen großen Wert auf ihren Garten. Laut einer Internetstudie der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) in Nürnberg ist das grüne Wohnzimmer die beliebteste Variante der Einrichtung. Im Garten, umgeben von blühender Natur, duftenden und bunten Blumen, finden die Menschen innere Ruhe. Mit einem Saunahaus nach Maß vom Blockhaus Westerhoff wird das Gartenglück verwirklicht.
Wann war Ihr letzter Wellnesstag? Sie können sich nicht mehr so genau daran erinnern? Dann wird es Zeit die langen Listen voller To-Do´s für einen Tag weg zu packen und Zeit für sich zu nehmen! Heutzutage gestaltet es sich im stressigen Alltag immer schwieriger in sich hineinzuhorchen und sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern. LoWell® hilft Ihnen dabei Ihren Wellnesstag perfekt zu gestalten mit tollen Produkten.
Für viele Saunabegeisterte sind Kaltwasseraufgüsse ein wichtiger Bestandteil ihrer regelmäßigen Saunagänge. Der Wechsel zwischen intensiven Hitze- und Kälteschocks stärkt die Gefäße, unterstützt das Immunsystem und fördert den Stoffwechsel. Die wohltuende Wärme in der Schwitzstube beugt Erkältungen vor, die uns besonders in der kalten Jahreszeit oft heimsuchen. Um all diese Vorteile eines Saunabades zu genießen, ist es wichtig, sich im Anschluss an den Saunagang richtig abzukühlen.
Ein angenehmes Licht sorgt nicht nur für ein schönes Ambiente in der Wohnung oder in einer Wohlfühloase im Garten, sondern es sorgt auch für Wohlbefinden und Zufriedenheit.
In 12 Thermalbecken mit Wassertemperaturen von 29° bis 42°C können Sie in das einzigartige Thermalklima eintauchen und die gesunde Wirkung des Thermalwassers genießen. Der 3.000 m² große Saunahof in einem renovierten Rottaler Vierseithof mit verschiedenen Saunen ist direkt an die Therme Eins angeschlossen. Temperaturen von 40°C bis 90°C sowie ein saisonales Aufguss- und Peelingprogramm bieten eine breite Palette an Möglichkeiten.
Der Ofen wird oft als das “Herzstück” der Sauna bezeichnet und spielt eine wichtige Rolle bei der Beheizung der Sauna. Bei unzureichender Heizleistung muss der Ofen länger und mit höherer Leistung betrieben werden, wodurch sich die Lebensdauer des Ofens verringert. Unter Umständen reicht die Heizleistung des Ofens nicht aus, um die gewünschte Temperatur zu erreichen. Um die richtige Heizleistung zu ermitteln, müssen verschiedene Faktoren berücksichtigt werden. In diesem Artikel finden Sie nützliche Informationen und einige Regeln, um die richtige Entscheidung zu treffen.
Ein wahrer Genuss für Saunaliebhaber. Baden und Saunieren haben in der ganzen Welt eine lange Geschichte. In der Therme Lindau können Sie sich auf sorgfältig abgestimmte Saunagänge freuen, die von herrlichen Düften und Aromen begleitet werden. Saunabaden wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Ob vor oder nach dem Saunagang: Machen Sie es sich auf den bequemen Liegen gemütlich, genießen Sie ein kühles Getränk oder lassen Sie einfach die Seele baumeln und die Zeit verstreichen.
Wenn Sie durch die großzügigen Glasfronten der AURA-Sauna blicken, werden Sie Ihren Augen zunächst nicht trauen: Hängen da wirklich zwei Pendelleuchten? Direkt über dem Saunaofen? Echt jetzt?
Solebäder sind für viele Menschen ein Hochgenuss der Gefühle. Denn hier spürt man die Schwerelosigkeit, von der jeder spricht, der schon einmal am Toten Meer war. Ein Aufenthalt im mineralstoffreichen Solewasser stärkt unser Immunsystem und kann Allergien vorbeugen.
Die Infrarotwärme in der Sauna ist eine wertvolle Ergänzung zur klassischen Sauna. Für diejenigen, die zusätzlich zum Saunabaden die wohltuende Wärme der Infrarotstrahlung genießen wollen, ist unsere Zusatzausstattung InfraPLUS ideal. Es verwandelt die Sauna oder das SANARIUM® in eine Infrarotkabine, denn eine zusätzliche Infrarot-Wärmekabine ist nun nicht mehr nötig.
Schwitzen ist eine natürliche Reaktion auf eine längere Hitzeeinwirkung. Da das Schwitzen zu einem Flüssigkeitsverlust führt, besteht die Gefahr, dass Sie während des Saunagangs dehydrieren. Wenn Sie jedoch vor, und nach dem Saunagang ausreichend Wasser trinken, können Sie die durch das Schwitzen verlorene Flüssigkeit wieder auffüllen. Wie viel Flüssigkeit Sie bei einem Saunagang verlieren und warum Schwitzen so gesund ist, erfahren Sie in diesem Artikel.
Nichts für Weicheier – Nach der Sauna bietet das Tauchbecken die optimale Abkühlung. Aber bleiben sie nicht zu lange drin, sonst wird dem Körper zu viel Wärme entzogen.
Durch eine sorgfältige Lagerung Ihres Brennmaterials für den Saunaholzofen können Sie viel Geld und Energie sparen. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie bei der Lagerung von Brennholz achten sollten und wie Sie ihr Saunaholz für die Lagerung optimal vorbereiten.
Seit über 25 Jahren steht der Name Westerhoff für hochwertige Sauna-, Garten-, Pool- und Ferienhäuser. Es sind die handwerklichen Details, die Westerhoff von anderen Herstellern unterscheiden. Jedes Haus wird in Deutschland ausschließlich nach den individuellen Maßen und Wünschen der Kunden gefertigt. Im perfekten Zusammenspiel von erstklassiger Qualität, pfiffigen Detaillösungen und anspruchsvoller Handwerkskunst entstehen Gartenhäuser, an denen jeder Besitzer lange Freude hat – jetzt und in vielen Jahren.
Saunagänge werden seit jeher genutzt, um einen Zustand der Entspannung herbeizuführen. Wenn die Herzfrequenz ansteigt und sich die Blutgefäße erweitern, erhöht sich der Blutfluss in der Haut. Saunagänge sind hervorragend geeignet, um die Venen zu stärken und die Durchblutung zu fördern.
Müde, unzufrieden, lustlos: Jedes Jahr im Herbst, wenn es früher dunkel und merklich kühler wird, schlagen sich viele Menschen mit diesen Phänomenen herum. Mit diesen Tipps lässt sich die Herbstmüdigkeit bekämpfen.
Der Trend, den Garten wohnlicher zu gestalten und mehr Zeit im Freien zu verbringen, ist nach wie vor ungebrochen. Ein Wellness-Refugium mit Sauna im Grünen steht ganz oben auf der Wunschliste eines Gartenbesitzers. Die Saunahäuser von Blockhaus Westerhoff haben einen modernen Stil und hochwertigen Komfort. Da jedes Haus nach den Vorlieben und Ansprüchen seines Besitzers gebaut wird, hat jedes Haus seine eigene Identität.
Ihr Geruchssinn hat einen erheblichen Einfluss auf Ihr körperliches Wohlbefinden. Bestimmte Düfte können positive Erinnerungen hervorrufen und sogar Stress abbauen, was zu einem Gefühl des Wohlbefindens führt. Die Kombination aus entspannenden Düften und einem Saunagang kann also genau das Richtige für Sie sein, um sich von Stress zu befreien.
Eine häufige Frage, die sich jedoch Saunabesucher im Zusammenhang mit der Dusche stellen, besteht darin, wie sie nach einem Saunabad richtig duschen. Schließlich möchten sie nach dem Saunieren die positiven Effekte auf die Gesundheit unterstützen. Wir verraten, worauf es ankommt.
Seit dem Sommer bietet das 4****S Hotel in Leogang seinen Gästen einen besonderen Wellnessbereich auf zwei Ebenen.
