Wärme kann verspannte Muskeln angenehm lockern. Doch hilft eine Infrarotkabine bei Verspannungen tatsächlich gegen Nacken- und Rückenschmerzen – oder fühlt sie sich einfach nur gut an? Entscheidend ist, was die Forschung dazu sagt und was du von der Wärme erwarten darfst.
Die Thai-Massage besteht aus passiven Dehnbewegungen, Gelenkmobilisation und Druckpunktmassagen. Die fernöstliche Entspannungsmethode wird intensiv am gesamten Körper angewandt.
Wenn es draußen endlich wärmer wird, gibt es einige Menschen, die sich freiwillig in eine Eissauna begeben. Die sogenannte “Kryotherapie” verspricht geschmeidige Haut. Aber sie kann deutlich mehr als angenommen.
Wussten Sie, dass ein regelmäßiger Saunagang viele positive Effekte für uns Menschen hat? Eine Studie besagt, dass die Sauna die Qualität unseres Schlafes spürbar verbessern kann. In diesem Artikel erläutern wir, warum die Sauna die Schlafqualität verbessert und was Sie vor einem Saunabesuch beachten sollten.
Nach einem Besuch in der Sauna fühlt man sich wie neugeboren. Doch die Tiefenentspannung lässt sich noch steigern, indem man seine Sauna-Oase mit bequemen Relaxliegen aufwertet. Nachfolgend haben wir die besten Relaxliegen nach Kundenrezensionen zusammengestellt.
Tag der offenen Tür zum 15-jährigen Jubiläum der Salzgrotte Karlsruhe am 12. November 2022.
Es gibt Rückenschulen und Rückentraining, und alle diese Maßnahmen sind durchaus sinnvoll. Doch ein schmerzfreier Rücken braucht auch eine gute Bauchmuskulatur, weiß Wirbelsäulenexperte Dr. Reinhard Schneiderhan
„Ich hab‘ Rücken“ heißt es für viele Frauen. Und dabei ist nicht die Rede von einem unangenehmen Zwicken im Rücken, die Schmerzen treiben die Betroffenen oft schier zur Verzweiflung.
Sanftes Saunieren liegt im Trend. Und das vollkommen zu Recht. Schließlich hat die sanfte Hitze viele gesundheitliche Vorteile. Beim Sanarium® handelt es sich um eine Modifikation der klassischen finnischen Sauna. Beim Sanarium® besteht der entscheidende Unterschied zur finnischen Sauna in einer niedriger regulierten Temperatur und Luftfeuchtigkeit.
Regelmäßige Rückenschmerzen zerren an den Nerven und schmerzen über den Alltag hinweg. Während für viele das Saunieren eine Art Entspannung ist, mit einer beruhigenden Wirkung, können hier die Ursachen der Beschwerden für Muskel- und Gelenkschmerzen behoben werden. Möglicherweise ist genau das der Grund, wieso immer mehr Orthopäden dazu raten, öfters in das Heißluftbad zu gehen? Erfahren Sie hier mehr zum Thema Schwitzbad gegen Rückenbeschwerden und lassen es sich gut gehen.
Fast die Hälfte der Deutschen leidet regelmäßig unter Rückenschmerzen. Darunter versteht man akute oder chronische Schmerzzustände im Rückenbereich, die viele Ursachen haben können. Die häufigsten Ursachen sind Über- oder Fehlbelastungen der Rückenmuskulatur.
Auch in Zeiten der Pandemie führt der richtige Weg zur eigenen Wohlfühloase nicht an einer kompetenten Beratung vorbei.
Als werdende Mutter in die Sauna? Geht das? Ja, aber es gibt einige Dinge zu beachten.
Der Begriff Tuina setzt sich aus den Wörtern Tui für (Schieben) und Na für (Greifen) zusammen. Die Tuina Massage kann durchaus als energetische Massage verstanden werden. Durch die Massagebehandlung werden Körper und Seele in Einklang gebracht.
