Von Wärme bis Wohlfühlbewegung: Wintertipps bei Arthrose
Bäder, Saunabesuche und Wärmelampen verschaffen schmerzenden Gelenken in der kalten Jahreszeit ein Plus an Wärme.
Körper
In der dunklen Jahreszeit: Zeit für eine extra Portion Sonnenvitamin
Wer Sonne tankt, füllt seine Vitamin-D-Speicher auf. Entsteht trotzdem ein Mangel, können Nahrungsergänzungsmittel unterstützen.
Gesünder durchs Jahr – Sanfte Infrarotwärme und belebender Wasserdampf stärken das Immunsystem
Die Kombination aus Wärme und Dampf stimuliert das Immunsystem und macht es widerstandsfähiger gegen Infektionen, die durch Keime und Viren verursacht werden. Dies stellt in der modernen Welt einen sehr wichtigen Vorteil dar.
Saunaaufguss – Das Parfum für Körper und Seele
Gerüche beeinflussen unsere Emotionen und unser Verhalten. Studien haben gezeigt, dass ätherische Öle biochemische Prozesse in unserem Körper stimulieren und so unsere Emotionen und Stimmungen verändern können.
Rückfettendes Hautöl: Entspannung nach dem Saunabesuch
Nach einem Saunagang sind Ihre Poren tiefengereinigt und bereit für die Aufnahme von Pflegeölen oder Hautölen, deren Wirkung sich nun optimal auf Ihrer Haut entfalten kann.
Starke Bauchmuskeln sind für einen gesunden Rücken wichtig
Es gibt Rückenschulen und Rückentraining, und alle diese Maßnahmen sind durchaus sinnvoll. Doch ein schmerzfreier Rücken braucht auch eine gute Bauchmuskulatur, weiß Wirbelsäulenexperte Dr. Reinhard Schneiderhan