Leitfaden zur Durchführung eines gesundheitsorientierten Saunabades

In den letzten 50 Jahren ist das Saunabad zu einer festen Größe im Rahmen der Freizeitgestaltung der Bundesbürger geworden, und die öffentlichen Saunaanlagen haben sich von „Anhängseln“ in medizinischen Bädern oder Massagestudios zu beachtlichen Wellnesstempeln entwickelt. Leider ist dabei auch der ehemals von gesundheitsorientierten Motiven geprägte Badeablauf mehr und mehr zu einer Wellness- oder sogar Unterhaltungsveranstaltung mutiert und die vielen, positiven Effekte die man bei einem Saunabad für seine Gesundheit erzielen könnte, gehen dabei verloren. Der vorliegende „Leitfaden zur Durchführung eines gesundheitsorientierten Saunabades“ richtet sich an interessierte Saunagäste und Mitarbeiter von Saunaanlagen, die beabsichtigen, das Saunabad wieder unter einem gesundheitsorientierten Aspekt zu besuchen. Gleichzeitig räumt er mit zahlreichen Fehlern und Falschinformationen rund um das Saunabad auf, die man leider auch heute noch immer wieder hört und die von zweifelhaften „Experten“ gelehrt werden. Der Leitfaden ist dabei so aufgebaut und geschrieben, dass die interessierten Saunagäste auf die typischen Probleme im Badeablauf hingewiesen werden und gleich-zeitig Lösungsmöglichkeiten angeboten bekommen. Im Ergebnis soll durch die Umsetzung des Leitfadens die Durchführung von gesundheitsorientierten Saunabädern gefördert werden.