Wellness-Luxus für Ihr Zuhause
Wer auch zu Hause nicht auf Wellness verzichten und sich einen Ort zum Entspannen und Entschleunigen schaffen möchte, ist mit einer eigenen Infrarot-Kabine gut beraten. Anders als eine Saunakabine nimmt sie nicht viel Platz in Anspruch, kommt ohne einen Starkstromanschluss aus und eignet sich somit auch für kleinere Räume. Doch worauf gilt es zu achten, wenn man sich eine Infrarot-Kabine kaufen möchte – und warum lohnt sich die Investition? Alles Wichtige zum Thema erfahren Sie in diesem Ratgeber.
Die Infrarot-Kabine – was ist das eigentlich genau?
Eine Infrarot-Kabine ist eine gleichzeitig schonende und platzsparende Alternative zur Sauna. Während die Lufttemperatur in der Sauna bis zu 100 °C betragen kann, herrschen in einer Infrarot-Kabine nur zwischen 35 und 50 °C. Dank Strahlern, die innerhalb der Kabine verteilt sind, kann die Infrarotstrahlung gleichmäßig vom Körper aufgenommen werden, was die meisten Menschen als besonders wohltuend empfinden.
Die Infrarotstrahlung dringt direkt in unsere Haut ein und animiert sie zur Wärmeproduktion von innen heraus. In diesem Fall funktioniert unser Körper ähnlich wie bei sportlichem Training: Wer sich regelmäßig Entspannung in der Infrarot-Kabine gönnt, regt die Durchblutung an, stärkt das Immunsystem und entschlackt seinen Körper. Ein Besuch in der Infrarot-Kabine* kann ruhig mehrmals pro Woche erfolgen, wenn einem die Wärme guttut. Weil man dabei natürlich schwitzt und entsprechend viel Flüssigkeit verliert, ist es besonders wichtig, zuvor und danach möglichst viel zu trinken. Von Vorteil ist außerdem, dass in einer Infrarot-Kabine keine Aufwärm- und Abkühlphasen erforderlich sind, wie es bei der Sauna der Fall ist. Es genügt, sich einmal für etwa 30 Minuten in die Kabine zu setzen – anschließend geht man seinem gewohnten Tagesablauf nach.
Alternative zur klassischen Sauna
Hat man bei sich zu Hause nicht allzu viel Platz zur Verfügung, stellt die Infrarot-Kabine eine lohnenswerte Alternative zur klassischen Sauna dar. In der Regel liefern Hersteller ihre Infrarot-Kabinen bereits als fertig montierte Elemente, die an der Wand montiert werden. So gestaltet sich der Aufbau relativ leicht. Innen sind die Wände mit hitzebeständigem Material gedämmt, wie zum Beispiel mit Mineralwolle. Die optimalen Dämmeigenschaften machen eine längere Aufheizzeit der Kabine überflüssig, was viel Energie und Zeit spart.
Welche Vorteile bietet eine Infrarot-Kabine für die Gesundheit?
Für unsere Gesundheit bringt eine Infrarot-Kabine viele positive Aspekte mit sich. Weil die Strahlung in unsre Haut eindringt, kann sich die Wärme gleichmäßig im Körper verteilen. Das Schwitzen schwemmt Schlacken und Giftstoffe aus unserem Körper aus und der Körper wird von innen heraus gereinigt. Auch unser Immunsystem wird nachhaltig gestärkt und kann potenzielle Krankheitserreger besser bekämpfen. Wer sich regelmäßig Entspannung in der Infrarot-Kabine gönnt, kann Erkältungen wirkungsvoll vorbeugen.
So klein kann eine Infrarot-Kabine sein
Ein weiterer großer Vorteil einer Infrarot-Kabine ist, dass sie sich in viele Wohnungen integrieren lassen, da sie relativ kompakt sind. Die kleinsten Modelle nehmen weniger als 1 m² Fläche ein und passen somit gut in viele Wohnungen – man muss also nicht unbedingt ein eigenes Haus besitzen. In der Regel lassen sich Infrarot-Kabinen problemlos mit etwas handwerklichem Geschick auf- bzw. abbauen. Wer also umziehen möchte, nimmt seine Infrarotsauna einfach mit. Positiv anzumerken ist darüber hinaus außerdem, dass für die Installation einer Infrarot-Kabine kein Starkstromanschluss erforderlich ist. Es genügt, wenn in der Wohnung bzw. im Haus ein normaler Steckdosenanschluss mit 220 Volt vorhanden ist. Dann ist auch kein Elektriker für den Anschluss erforderlich – man steckt den Stecker nur in die Steckdose und nimmt die Infrarot-Kabine sogleich in Betrieb.
Und: Eine Infrarot-Kabine ist nicht nur deutlich kompakter als eine Saunakabine, sondern auch viel preiswerter – dies betrifft sowohl die Anschaffung als auch den Betrieb. Sicherlich hängt der Anschaffungspreis vom jeweiligen Modell ab, deshalb lohnt sich der Vergleich verschiedener Produkte immer. Weil die meisten Infrarot-Kabinen relativ energiesparend arbeiten, sind die Haltungskosten ebenfalls günstiger als die einer Saunakabine.
Für wen ist eine Infrarot-Kabine geeignet?
Grundsätzlich kann jeder gesunde Mensch von den Vorteilen einer Infrarot-Kabine profitieren. Nicht zuletzt bevorzugen viele Menschen die Infrarot-Kabine gegenüber einer Sauna, da sie den Kreislauf nicht so sehr belastet. Auch Sportler nutzen die Infrarotstrahlung gerne zum Auflockern und Entspannen ihrer Muskulatur. Die Wärme macht Muskeln, Sehnen und Bänder flexibel und hilft dabei, Muskelkater loszuwerden.
Infrarot-Kabine fördert auch die Gesundheit Ihrer Kinder
Prinzipiell können auch Kinder eine Infrarotsauna besuchen – jedoch gilt es hierbei einige Dinge zu berücksichtigen. So sollten Kinder in keinem Fall unbeaufsichtigt eine Infrarot-Kabine nutzen. Darüber hinaus ist es wichtig, dass der Aufenthalt an das Alter des Kindes angepasst wird. Weil die Hautoberfläche von Kindern verhältnismäßig größer ist als die von Erwachsenen, können sie mehr Wärme aufnehmen. Daher sollte die Sitzung in der Wärmekabine nicht zu lange dauern. Eltern kontrollieren am besten die Temperatur des Kindes, damit es sich nicht überhitzt.
Wo kann man eine Infrarot-Kabine kaufen?
Sowohl bei Fachhändlern als auch im Internet ist der Kauf einer Infrarot-Kabine möglich. Meist sind die Preise im Netz günstiger, zumal hier auch ein Preisvergleich leichter durchführbar ist. Das Wichtigste ist jedoch, dass eine Infrarot-Kabine die Anforderungen erfüllt, die einem selbst wichtig sind.
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Produktverfügbarkeit: Zurzeit nicht lieferbar!
Kombinationsmodell von Sauna & Infrarotkabine
- Holzart: Hemlock.
- Sitzplätze (Anzahl Personen):2.
- Kühlertyp: Carbon-Kühler.
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