Die Faszination der Saunaaufgüsse
Saunaaufgüsse sind seit langem ein beliebter Bestandteil der Wellness- und Entspannungskultur. Sie bieten nicht nur wohltuende Wärme, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Eine besondere Form des Saunaaufgusses, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut, ist der Saunaaufguss mit Schnee und Eis. Dieser Artikel führt Sie in die faszinierenden Aspekte dieses besonderen Saunaerlebnisses ein und zeigt Ihnen, wie Sie selbst in den Genuss eines solchen Aufgusses kommen können.
Die gesundheitlichen Vorteile der Sauna
Das Saunieren ist seit Jahrtausenden ein fester Bestandteil vieler Kulturen, insbesondere der finnischen und skandinavischen. Die gesundheitlichen Vorteile des Saunierens sind vielfältig und wissenschaftlich erwiesen. So können Saunagänge unter anderem das Immunsystem stärken, den Stoffwechsel anregen, die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen¹. Darüber hinaus wirkt sich das Saunieren auch positiv auf das psychische Wohlbefinden aus, indem es Stress abbaut und zur Entspannung beiträgt².
Die besondere Kombination: Schnee und Eis in Saunaaufgüssen
Die Verwendung von Schnee und Eis in Saunaaufgüssen bietet ein einzigartiges und intensives Erlebnis. Durch die Kombination von extremer Hitze und Kälte entsteht ein starker Temperaturkontrast, der zusätzlich die Durchblutung und den Stoffwechsel anregt. Eine besonders angenehme Art, die wohltuende Wirkung der Sauna zu verstärken, besteht darin, sich nach dem Saunagang mit Schnee oder Eis abzureiben. Die Verwendung von Schnee und Eis kann auch zur Linderung von Entzündungen und Hautreizungen beitragen, da die Kälte eine abschwellende Wirkung hat³.
Wie ein Saunaaufguss mit Schnee und Eis funktioniert
Bei einem Saunaaufguss mit Schnee und Eis wird, wie der Name schon sagt, anstelle von Wasser Schnee oder zerstoßenes Eis verwendet. Diese werden auf die heißen Saunasteine gelegt, wodurch eine hohe Luftfeuchtigkeit und ein intensives Dampferlebnis entstehen. Gleichzeitig kühlt das Schmelzwasser die Luft in der Saunakabine leicht ab und schafft so ein angenehmes und erfrischendes Klima.
Wo kann man einen Saunaaufguss mit Schnee und Eis erleben?
Saunaaufgüsse mit Schnee und Eis werden in immer mehr Wellnesszentren, Spas und Saunalandschaften angeboten. Besonders in Skigebieten oder Gegenden mit kalten Wintern ist das Erlebnis eines solchen Aufgusses besonders authentisch. Informieren Sie sich am besten auf den Webseiten der jeweiligen Einrichtungen oder fragen Sie direkt vor Ort nach diesem besonderen Saunaerlebnis.
Eis- und Schneeaufgüsse in drei verschiedenen Kategorien
Aufgüsse mit Eis- und Schneekugeln lassen sich in drei Hauptkategorien einteilen. Bei der subtilen Variante wird nur eine Eiskugel auf den Saunaofen gelegt, die dann langsam schmilzt. Da nur eine minimale Menge Eis verwendet wird, ändert sich die Atmosphäre in der Sauna nur geringfügig.
Beim Softaufguss werden mehrere Eiskugeln verwendet, wobei die Menge von den Abmessungen der Sauna abhängt. Diese Eiskugeln schmelzen gleichmäßig und langsam und verteilen das Saunaroma in der gesamten Kabine. Bei dieser Methode können verschiedene Düfte verwendet werden, um die Wirkung des Aufgusses zu verstärken.
Bei der intensiven Variante werden die Eiskugeln mit einem traditionellen Aufguss kombiniert. Die Eiskugeln werden auf den Saunaofen gelegt und dann mit Wasser begossen. Der aufsteigende Dampf, der ätherische Öle enthält, wird als besonders intensiv empfunden. Danach kann der Dampf mit einem Wedelhandtuch (bei Amazon) verteilt werden, um eine zusätzliche Wirkung zu erzielen.
Fazit: Ein unvergessliches Saunaerlebnis
Ein Saunaaufguss mit Schnee und Eis ist zweifelsohne ein besonderes Erlebnis, das man sich nicht entgehen lassen sollte. Die Kombination aus extremer Hitze und Kälte bietet nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern auch ein einzigartiges Wohlgefühl. Lassen Sie sich auf dieses besondere Wellness-Erlebnis ein und genießen Sie die vitalisierende Wirkung eines Saunaaufgusses mit Schnee und Eis.
Schulungsvideo von SAUNAGUT® : der Slush-Eis-Aufguss
Eisaufguss-Kugel – Ein Hingucker bei jedem Aufguss
Die Eisaufgusskugel ist ein echtes Highlight in jeder Sauna. Mit dieser einzigartigen Form können Sie als Saunameister Kugeln aus Schnee oder Crushed Ice formen und mit Duftstoffen aromatisieren. Durch die Zugabe von Düften können Sie das Saunaerlebnis noch intensiver gestalten und Ihren Gästen eine einzigartige und entspannende Atmosphäre bieten.
Die Anwendung der Eisaufgusskugel ist einfach und unkompliziert. Füllen Sie zunächst die Form mit zerstoßenem Eis. Durch Drücken und Drehen der Form entstehen stabile Eiskugeln, die sich perfekt für Eisaufgüsse eignen. Der in die Form eingebaute Dorn bildet einen Trichter, mit dem der Duft in den Kern der Eiskugeln abgegeben werden kann.
Sobald die duftenden Eiskugeln auf den heißen Saunaofen gelegt werden, beginnen sie langsam zu schmelzen. Durch die Hitze der Saunasteine verdampft das Schmelzwasser und erzeugt einen sanften Duft, der den Raum erfüllt. Der aufsteigende Dampf wird bewusst nicht verteilt, um die langsame Entfaltung des Duftes besser erleben zu können.
Dank der Eisaufgusskugel lassen sich Saunaaufgüsse auf eine völlig neue Art durchführen. Dabei muss der Saunameister nicht mehr ständig wedeln und kann nach dem Auflegen der Eiskugeln die Sauna verlassen. Die sanfte Veränderung des Raumklimas und die langsame Entfaltung des Duftes sorgen für ein einzigartiges Saunaerlebnis, das Sie und Ihre Gäste in vollen Zügen genießen werden.
- zwei Holzschalen, gedrechselt aus Eschenholz, Oberfläche mit Naturöl behandelt
- zur Herstellung von Eiskugeln für Sauna-Aufgüsse
- aus Schnee oder Crushed Ice (Flockeneis) werden Kugeln mit einem Durchmesser von 10,5 cm geformt
Quellen:
1: Laukkanen, T., Khan, H., Zaccardi, F., & Laukkanen, J. A. (2015). Association between sauna bathing and fatal cardiovascular and all-cause mortality events. JAMA internal medicine, 175(4), 542-548.
2: Hüppe, M., & Michael, N. (2016). Sauna im Gesundheits- und Wellnessbereich. In Wohlfühlen und Gesundheit (pp. 19-29). Springer, Berlin, Heidelberg.
3: Bleakley, C. M., Bieuzen, F., Davison, G. W., & Costello, J. T. (2014). Whole-body cryotherapy: empirical evidence and theoretical perspectives. Open Access Journal of Sports Medicine, 5, 25.
