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Entspannen in der Sauna
Sauna Infos

Entspannen in der Sauna

Entspannen in der Sauna - belebe dein Körper und Geist Entspannen in der Sauna. Da ist das Wellness-Center genau der richtige Ort. Denn durch regelmäßiges Saunabaden können wir uns wieder bessern entspannen und sogar Erkältungen vermeiden. Der Wechsel von heiß und kalt stärkt das Immunsystem, trainiert den Kreislauf, senkt den...
Sauna gegen Muskelkater
Gesundheit

Sauna gegen Muskelkater

Was ist überhaupt ein Muskelkater? Sauna gegen Muskelkater. Wenn wir uns zu stark verausgaben oder eine ungewohnte Bewegung ausführen, kann ein sogenannter Muskelkater entstehen. Die Verletzung kann unter Umständen sogar Schmerzen verursachen und durchaus unangenehm sein. Daher sollte nach einer längeren Pause langsam mit dem Sport begonnen werden. Von Einheit...
Verschiedene Saunaarten Teil 1
Wissenswertes

Verschiedene Saunaarten Teil 1

Verschiedene Saunaarten und ihre Wirkungsweise Wenn der Begriff „Sauna“ fällt, denken viele unwillkürlich an die Finnische Sauna. Und das kommt nicht von ungefähr. Gab es doch früher hierzulande nur diese eine Art der Sauna. Inzwischen gibt es allerdings viele weitere Saunaformen, die wir Ihnen hier kurz vorstellen möchten. Egal ob...