Stoffwechsel

Ein Saunagang und seine zehn positiven Wirkungsweisen auf den Körper

Was passiert mit unserem Körper in der Sauna?

von Laura Klein

Lesezeit ca. 3 Minuten Ein Saunabesuch kann wesentlich zur körperlichen und geistigen Entspannung beitragen und stärkt bei regelmäßiger Anwendung das Immunsystem. Was die Sauna außerdem für Vorteile bietet und worauf Sie beim Saunabesuch achten sollten, erfahren Sie in diesem Artikel.

Wie sich ein Saunagang auf die Gesundheit auswirkt

Gesundheitliche Aspekte für einen Saunabesuch

von Dieter Vogel

Lesezeit ca. 3 Minuten Ein regelmäßiger und kontinuierlicher Saunabesuch führt zu einer Verbesserung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Denn wer sauniert, nutzt eine wirkungsvolle Natur-Therapie. Zahlreiche alltägliche Gesundheitsprobleme und körperliche Beschwerden können durch regelmäßiges Saunieren vorgebeugt oder abgemildert werden.

Tuina-Massage hilft bei Schlafstörungen und Rückenschmerzen

Tuina Massage

von Laura Klein

Lesezeit ca. 4 Minuten Der Begriff Tuina setzt sich aus den Wörtern Tui für (Schieben) und Na für (Greifen) zusammen. Die Tuina Massage kann durchaus als energetische Massage verstanden werden. Durch die Massagebehandlung werden Körper und Seele in Einklang gebracht.

Sauna und Diät - geht das?

Sauna und Diäten

von Sarah Weber

Lesezeit ca. 3 Minuten Sauna und Diät – geht das? Sauna und Diäten. Kann die Hitze in der Sauna das Fett wirklich zum Schmelzen bringen? Nein. Das wäre…

Was passiert im Körper während des Schwitzens?

Sauna zum Abnehmen?

von David Brunner

Lesezeit ca. 4 Minuten Entschlacken und abnehmen in der Sauna Ein Saunabesuch ist gesundheitsfördernd und entspannend. Diese Aussagen bestätigen wohl die meisten Saunafans. Viele Menschen besuchen die Sauna zum Abnehmen, weil…