Was hilft, um mit der Wetterumstellung besser klar zu kommen?

Erst tropische Hitze, dann Gewitter, Starkregen und herbstliche Temperaturen: Diese Achterbahnfahrt geht vielen von uns ganz schön auf die Nerven. Die gute Nachricht ist, dass es ein Trainingsprogramm gibt, das ebenso angenehm wie effektiv ist.
Wie man besser mit dem Wetterwechsel zurechtkommt
Bildquelle: KLAFS GmbH

Wie man besser mit dem Wetterwechsel zurechtkommt

Pressemeldung | Schwindel, Kreislaufprobleme, Kopf- und Gliederschmerzen – extreme Temperaturschwankungen lassen bei vielen Menschen den Körper verrückt spielen. Der Grund dafür ist einfach: Durch unser modernes Leben mit leistungsstarken Klimaanlagen und Heizungen sind wir nicht mehr darauf trainiert, uns schnell auf unterschiedliche Wetterbedingungen einzustellen.

Künstliches Fieber beim Saunabaden

Ein Trainingsmangel, der ebenso angenehm wie effektiv behoben werden kann: Durch regelmäßiges Saunabaden bei 90 °C, 60 °C und 40 °C. Denn durch das Saunabaden wird im Körper eine Art künstliches Fieber erzeugt, das den Stoffwechsel auf natürliche Weise aktiviert und ganz erheblich steigert. Um die Wärme abzutransportieren, erweitern sich die Gefäße unter der Haut, und die Durchblutung der obersten Hautschichten nimmt drastisch zu. Beim anschließenden Abkühlen ziehen sich die Gefäße wieder zusammen und der Pulsschlag normalisiert sich.

Das Schwitzen in der Sauna und der anschließende Kältereiz bewirken, dass sich die Blutgefäße erst weiten und dann wieder verengen – ein ebenso effektives wie angenehmes Gefäßtraining. Regelmäßige Saunabesuche, am besten ein- bis zweimal pro Woche, sollten daher nicht nur in der kalten Jahreszeit, sondern vor allem in den Sommermonaten auf dem Programm stehen. Besonders einfach ist dies natürlich, wenn man eine eigene Sauna zu Hause hat.

Sauna Zoom S1 von KLAFS

Die positiven Effekte regelmäßiger Saunagänge lassen sich mit der Sauna Zoom S1 von KLAFS besonders einfach in die eigenen vier Wände holen. Der führende Hersteller im Sauna- und Wellnessbereich bietet darüber hinaus viele weitere attraktive Saunamodelle für jede Raumsituation und jeden Anspruch.

KLAFS Sauna S1

Weitere Informationen erhalten Sie jederzeit gerne bei:
KLAFS GmbH
Sonnwiesenweg 19
A-6361 Hopfgarten / Tirol
Tel.: +43 (0)5335 2330-0
oder im Internet unter www.klafs.at

Eine Pressemitteilung von KLAFS GmbH

 

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