Der Sauna Aufguss
Für viele Saunagänger ist der Saunaaufguss die Krönung jeder Wellness-Zeremonie. Der heiße Wasserdampf in Verbindung mit duftenden Essenzen bringt Sie so richtig ins Schwitzen. Doch einige Dinge sollte man dabei beachten.
Saunaaufguss
Die besten Saunadüfte, die deine Abwehrkräfte stärken
Mit einem Saunagang verbinden wir Entspannung und die Stärkung unserer Abwehrkräfte. Das Wichtigste beim Saunieren ist jedoch der Aufguss, denn dieser sollte einen angenehmen Duft verströmen. Doch Saunadüfte können noch viel mehr bewirken. Im folgenden Artikel gehen wir hierauf näher ein.
Mit Schuppenflechte in die Sauna?
Der Verlauf einer Hautkrankheit wie Schuppenflechte, Neurodermitis oder Akne kann sich bei regelmäßigen Saunabesuchen sogar positiv auswirken. Die Haut wird stärker durchblutet und der Stoffwechsel dadurch angeregt. Also spricht eigentlich nichts dagegen. Wir verraten dir, worauf du achten musst.
Die richtige Anwendung von Birkenquast in der Sauna
In Finnland ist das Mitbringen von einem Birkenquast in die Sauna absolut üblich. Obwohl auch in Deutschland viel in der Sauna geschwitzt wird, ist die Verbreitung des sogenannten “Birkenquast” hier nicht so hoch.
Sauna für Anfänger
Das erste Mal in der Sauna? Sauna-Neulinge haben oft Panik vor dem ersten Mal in der Sauna, weil sie nicht wissen, wie sie sich verhalten sollen. Wir geben Hilfestellung für Ihren ersten Saunabesuch.
Die besten Saunamitbringsel für kleines Geld
Eine der schönsten Wertschätzungen ist immer noch das Mitbringsel, ein kleines Geschenk für den Gastgeber. Mit unserer Hilfe ist es gar nicht so schwer, das richtige Geschenk für einen Sauna-Fan zu finden.
Sauna: Schwitzen eliminiert giftige Chemikalien aus dem Körper
Regelmäßiges saunieren steigert das Wohlbefinden und wirkt entspannend auf den Körper und die Psyche. Darüber hinaus kann das Schwitzen in einer Sauna auch dazu beitragen den Körper von schädlichen Chemikalien zu befreien.
Dufterlebnisse in der Sauna genießen
Lavendel, Rosen, Eukalyptus und Menthol machen den Saunagang und die Saunaaufgüsse zu einem duftenden Erlebnis. Duftende Saunaessenzen regen die Sinne an und machen den Aufenthalt in der Sauna viel angenehmer.
Was Wärme, ätherische Öle und Licht bewirken können
Wenn es im Herbst langsam kühler und ungemütlicher wird, werden wir automatisch anfälliger für Erkältungen – dann ist es mehr als wohltuend, wenn wir Wärme und angenehmes Licht genießen können.
Die besten Saunadüfte gegen Erkältung
Woraus bestehen Saunadüfte? Saunadüfte werden aus natürlichen oder naturidentischen Essenzen gewonnen, die als Öl in kleinen Flaschen abgefüllt werden. Sie sind auch als Aufgusskonzentrate…