Der Sauna Guide: Richtig saunieren und schwitzen

Bei einem Besuch in der Sauna sollen die Sorgen und Nöten des Alltags vergessen werden. Dieses mal aber richtig! In diesem Ratgeber wird erklärt, wann und wie ein Saunagang wirkt, welche kurzfristigen und langfristigen Effekte das Saunieren bewirkt, welche verschiedenen Saunaarten es gibt und vieles mehr. Außerdem werden die typischen Fehler beim saunieren erklärt um sie im Vorfeld vermeiden zu können. Frohes Schwitzen!