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Musik Tipps

Klassische Musik zum Träumen und Entspannen

Entspannungsmusik kann man auch in Form von klassischer Musik in Verbindung mit Wellness finden. Genießen Sie eine Traumreise durch ruhige Sinfonien in Verbindung mit einem Wellnesstag in der Sauna. Wir haben uns umgeschaut und Ihnen ein paar nützliche Tipps zusammengestellt.

Klassische Musik zum Träumen und Entspannen
Klassische Musik zum Träumen und Entspannen

Entspannt dank klassischer Musik in der Sauna

Klassische Musik zum Träumen und Entspannen. Klassische Musik und Entspannung? Geht das? Solche Fragen drängen sich vielleicht Lesern auf, die hier vor allem an Wagners bombastische Symphonien und laute Arien denken. Aber weit gefehlt. Schließlich haben die Komponisten auch ganz ruhige Stücke geschaffen. Sie sind wie gemacht dafür, in der Sauna gehört zu werden. Welche Musik es konkret sein soll, das entscheidet der eigene Geschmack. Die Auswahl an dieser Stelle ist riesig, denn klassische Musik ist kein neuer Trend. Schon vor Jahrhunderten wurde komponiert, was das Zeug hält. Auch heute entstehen noch neue Symphonien. Im Internet finden sich zahlreiche Sammlungen für jeden Einsatzzweck und jede Vorliebe. Einfach mal bei Spotify und Co. nachhören. Damit der Weg durch den Dschungel aber nicht zu schwer wird, hier einige Tipps:

Stressfrei dank harmonischer Musik

Klaviermusik ist meist sehr ruhig und ideal für entspannte Stunden geeignet. Die Klänge sind besonders harmonisch und umschmeicheln das Ohr. Unser Gehirn muss sich keinen Stress machen, um die Klänge zu verarbeiten. Sie treffen den Hörer direkt und lassen ihn dahin träumen. Aber welcher Komponist soll es denn nun sein? Der bekannteste ist sicher Robert Schumann, auch Beethoven und Mozart haben ruhige Stücke für das Klavier geschaffen. Sie können alle bedenkenlos gewählt werden. Aber auch die Franzosen haben wundervolle Musik für das Piano geschaffen. Am besten die Hörproben kurz anspielen und überlegen, was gefällt.

Siehe auch Klangschalen Musik für die Sauna

Melodische und ruhige Stücke

Neben Piano-Musik sind auch Geigen-Klänge toll für ein entspannendes Bad in der Sauna. Aber Vorsicht. Hier sollten Saunafans dringend darauf achten, dass die Musik nicht zu dick aufträgt. Viele Stücke für Geige werden von großen Sinfonie-Orchestern mit bombastischen Klängen unterstützt. Derlei opulente Werke tragen nicht wirklich zur Entspannung bei. Besser sind hier kleine Stücke für Kammerorchester oder Solisten. Sie sind meist sehr melodisch und ruhig. Also unbedingt die Beschreibung lesen und der Hörprobe lauschen.

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Saunakultur in Frankreich
Oder auch Wellness Musik für die Sauna

Traumreise durch ruhige Sinfonien

Das ist aber nicht alles. Klassische Musik ist auch in der Lage, Bilder in unser Gehirn zu zaubern – und zwar vollkommen ohne Anstrengung. Manch ruhige Sinfonie nimmt ihre Hörer mit auf eine Traumreise. Denken wir nur an die Moldau. Die Noten folgen dem Weg des Flusses und imitieren die geografischen Besonderheiten. Aber die Moldau ist nicht das einzige Stück, das diesem Schema folgt. Wir haben die Wahl, uns Bilder einer Ausstellung, die Tiere auf der Arche Noah oder die einzelnen Zeilen von Goethes Zauberlehrling beschreiben zu lassen. Solche Sinfonien sind besonders gut für die Entspannung geeignet. Sie nehmen uns mit auf eine Traumreise und beugen so der Langeweile auf den Holzbänken vor. Sodass wir auch wirklich entspannen können.

Vielleich auch Naturgeräusche für die Sauna

Abschalten und genießen

Wer mag, kann auch zu Popstücken greifen, die von Orchestern klassisch vertont worden sind. Diese bekannten Klänge schmeicheln unserem Denkapparat und helfen ihm dabei, abzuschalten. Gleichzeitig überrascht die neue Interpretation der alten Lieblingslieder – und beugt damit der Langeweile vor. Die grauen Zellen bekommen unterschwellig etwas zu tun, indem sie bekannte Melodien wieder entdecken und neue Akzente wahrnehmen. Aber keine Angst. Das ist keine wirkliche Arbeit. Das alles schafft der Denkapparat ganz von alleine. Der Körper gibt sich derweil der wohligen Wärme hin und aus der Sauna kommt quasi ein neuer Mensch.

Unser Tipp der Redaktion

Noch ein Tipp: Saunagänger, die sich richtig entspannen wollen, sollten bei der Technik auf eine klare Klangqualität achten und den Sound nicht zu laut aufdrehen. Schließlich soll die Musik ja nicht die Hauptsache sein – es geht um Entspannung.

Klassische Wellness Musik für die Sauna

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