Die besten Saunadüfte gegen Trübsal

Lesezeit ca. 3 Minuten Saunadüfte haben einen großen Einfluss auf die Stimmung. Zitrus soll ja bekanntlich wach und fröhlich machen. Lavendel hingegen entspannt ungemein. Sie werden verdünnt auf den Saunastein geträufelt oder kommen beim Aufguss zum Einsatz. Da hat jeder seine eigenen Vorlieben.
Diese Saunadüfte heitern auf und vertreiben Trübsal

Diese Saunadüfte heitern auf und vertreiben Trübsal

Besonders in den dunklen Wintermonaten macht uns der Lichtmangel nicht nur körperlich zu schaffen, sondern schlägt auch auf unsere Stimmung, und wenn dann noch ein trauriges oder negatives Ereignis dazukommt, verfallen viele Menschen in eine mehr oder weniger schwere Depression. Aber die Natur hält viele Heilmittel bereit, und auch die Düfte können uns stark beeinflussen und unser Trübsal lindern. Besonders in Verbindung mit einem Saunagang verstärkt sich noch ihre heilsame Wirkung, da sie nicht nur einfach gerochen, sondern durch die Hitze tief inhaliert und vom gesamten Körper absorbiert werden.

Wir stellen Ihnen einige Essenzen vor, die besonders aufmunternd wirken und Ihre Stimmung heben können:

Früchte

Besonders die Früchte wirken positiv auf Ihre mentale Gesundheit. Die Ananas hebt zum Beispiel Ihre Stimmung und wirkt aufmunternd, während die Mandarine belebt. Der Papaya sagt man aufheiternde Kräfte nach. Die Williams-Christ-Birne hebt die Stimmung, und Tutti-Frutti-Düfte schließlich wirken belebend und motivierend.

Gewürze

Unter den Gewürzen sind vor allem folgende zur Aufmunterung geeignet: Der Anis und der Rosmarin mit ihrem antidepressiven Effekt, auch die Bergamotte wirkt ausgleichend und stimmungsaufhellend. Sogar der Kaffee wirkt nicht nur als Getränk, sondern auch als Aroma aufmunternd und anregend!

Blüten und ätherische Öle

Aber auch die Blüten und ätherischen Düfte haben starke Wirkung auf unser seelisches Wohlbefinden: Die wohl berühmteste Essenz ist der Alleskönner Menthol, der neben seinen erkältungslindernden Eigenschaften vor allem aufheiternd bei Trübsal und Sentimentalität wirkt. Ähnlich wirken die Fichte mit ihren mobilisierenden und antidepressiven Kräften, aber auch die Tanne und die Latschenkiefer. Lindenblüte, Maiglöckchen und Rosen wirken ermunternd, antidepressiv und stärkend.

Sie können die Essenzen sowohl einzeln kaufen und dann nach Ihrem eigenen Geschmack kombinieren, als auch in bereits fertigen Duftmischungen bestellen. Wie Sie sich auch entscheiden – Sie werden sehen, wie schnell Ihre Trübsal verfliegt!

 

Passende Saunadüfte die Aufheitern:

AllgäuQuelle Saunaaufguss / Lemongrass Orange Bergamotte

Mit dem Sauna-Aufguß Lemongrass wird eine konzentrationsfördernde und erfrischende Wirkung erzielt. Er versetzt Sie in eine optimistische Stimmung, vertreibt schlechte Laune und regt zum Handeln an. Die Orange hat eine stimmungsaufhellende Wirkung, erhöht die Konzentrationsfähigkeit und verbreitet eine harmonische, angenehme Stimmung.

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Spitzner Saunaaufguss Wellness Ananas-Kokos 

Der Saunaaufguss Ananas-Kokosnuss hat einen fruchtige und leicht süßen Geschmack. Erst wirkt erst erfrischend und dann ausgleichend. Dabei steigert die Ananas das Wohlbefinden und regt an.

Spitzner Saunaaufguss Wellness Ananas-Kokos (190ml) Konzentrat*
  • fruchtig mit dezenter Süße - erfrischt und gleicht aus
  • geprüfte Qualität: Das Qualitätssiegel des Deutschen Sauna-Bundes e.V.
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Saunaaufguss Kiefernadel Rosmarin Zeder Duft

Der zarte Duft von Kiefernnadel stärkt bei Erschöpfung und sorgt für einen klaren Kopf. Rosmarin hat eine vitalisierende Wirkung und duftet leicht krautig, frisch und klar. Zedernöl ist ein Anti-Stress-Öl, es riecht schön holzig und harmonisiert.

Saunaaufguss Kiefernadel Rosmarin Zeder Duft – Odoro Essenzen: 100% ätherische Sauna-Öle – 100ml Premium Kiefer Zedernholz Aufguss Konzentrat – Natürliches...*
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Saunabedarf Schneider – Eukalyptus mit Kräutern und Menthol

Eukalyptus-Saunaaufguss fördert und vertieft die Atmung und unterstützt die Sauerstoffversorgung aller Körperzellen. Menthol verstärken die positive Wirkung auf die Atemwege.

Saunabedarf Schneider - Aufgusskonzentrat, Saunaaufguss Eukalyptus mit Kräutern und Menthol 250ml*
  • Aufgussmittel für die Saunaöfen sind die Basis für eine gute Erholung und einen wirkungsvollen Saunagang. Durch...
  • Saunabedarf Schneider bietet Ihnen eine riesige Auswahl an Sauna-Aufguss-Konzentraten. Dabei ist Menthol,...
  • Anwendung: Das Konzentrat ist hochergiebige und sparsam anzuwenden. Wir empfehlen 10-15 ml Konzentrat auf 1 Liter...

Warda Saunaaufguss Latschenkiefer 

Ein würzig-aromatisches Dufterlebnis. Der Saunaaufguss Latschenkiefer wirkt wohltuend und befreiend auf die Atemwege und schenkt Kraft und Ausdauer.

Angebot
Warda Saunaaufguss Latschenkiefer Konzentrat 1000 ml Flasche*
  • wohltuender Saunaaufguss, hergestellt aus ausgewählten, hochwertigen naturreinen Ölen
  • wirken anregend, verstärken den belebenden Saunaeffekt und verdampfen vollkommen rückstandsfrei.
  • wirken befreiend auf die Atemwege und die Durchblutung der Haut

Dufte Momente Saunaaufgusskonzentrat Lindenblüten 

Auch der Duft der Lindenblüte besitzt eine beruhigende Wirkung. Es befreit die Atemwege, fördert die Durchblutung und steigert die Abwehrkräfte des Körpers. Im Kampf gegen Viren und Bakterien ist dieses Saunaöl ein richtiger Allrounder.

Dufte Momente Saunaaufgusskonzentrat Lindenblüten 250ml*
  • Die Aufgusskonzentrate sind sehr ergiebig und konzentriert und haben eine Dosierung von 4ml je Liter Wasser, das...
  • Die Mehrheit der Saunaaufgüsse sind aus 100% ätherischen Ölen, Duftölkonzentraten und Parfum-Ölen. Dort wo...
  • Auf synthetische Zusätze wird weitestgehend verzichtet. Durch enge Zusammenarbeit mit Experten der...

 

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*Letzte Aktualisierung am 21.04.2021 um 04:00 Uhr / Affiliate Links / Bilder & Texte von der Amazon Product Advertising API. Preise ohne Gewähr.