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Sauna Ratgeber

Dampfsauna Ratgeber

Welche Vorteile hat eine Dampfsauna gegenüber einer klassischen Sauna? Dampfdusche und Whirpool sind sehr platzsparend, sodass sie in vielen Badezimmern Platz finden.

Dampfsauna Ratgeber
Dampfsauna Ratgeber

Dampfsauna Ratgeber

Dampfsauna Ratgeber für den Privatanwender

Das Dampfbad-Feeling gibt es mittlerweile auch für zu Hause. Wer es hochwertig mag, lässt sich eine ganze Kabine für zwei oder mehr Personen im Keller einbauen. Es gibt aber auch eine Variante, die verhältnismäßig günstig zu haben ist. Die sogenannte Dampfdusche. Das ist quasi eine DampfSauna für die heimischen vier Wände. Allerdings kann man in den kleinen Kabinen in der Regel nicht bequem auf Bänken sitzen. Dafür haben sie andere Annehmlichkeiten. Auf dem Markt gibt es zwei Varianten:

Klassische Dampfdusche

Sie sieht in etwa aus wie eine ganz normale Duschkabine – und ist auch entsprechend platzsparend. Sie lässt sich auch als normale Dusche benutzen, kann bei Bedarf aber auch bis auf 60 Grad mittels Dampf erhitzt werden. Meist gibt es einen Sitzhocker mit dazu, der Bequemlichkeit für längere Aufenthalte verspricht. Platz ist für eine Person, wer es eng mag, kann auch zu zweit schwitzen. Die Geräte können auch als normale Dusche für den Alltag verwendet werden.

Dampfdusche mit Whirlpool

Diese Modelle muss man sich in etwa so vorstellen, wie eine große Badewanne in einer Kabine. Die Kabine wird mittels Dampf auf 60 Grad hoch geheizt. Die Besitzer können die Temperatur angenehm in sprudelndem Wasser genießen. Platz ist für eine oder zwei Personen. Der Whirlpool kann selbstverständlich auch ohne Dampf benutzt werden.

Wirkung auf unsere Haut

Eines ist sicher: Sowohl Dampfdusche als auch Dampfsauna haben positive Effekte auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Vor allem die Atemwege werden sich über ein regelmäßiges Bad im Dampf freuen. Sie werden durch die Inhalation der feuchten Luft gereinigt. Vor allem dann, wenn Duftzusätze mit Minze und Eukalyptus benutzt werden. Auch die Haut freut sich über ein Schwitzbad im Dampf. Die heiße, feuchte Luft öffnet die Poren. Sodass Pflegeprodukte später ihre volle Wirkung entfalten können.

Worauf muss ich achten?

Im Test hat sich gezeigt, dass Käufer vor allem auf eine stabile Konstruktion achten sollten. Egal ob Dusche oder Whirlpool, die Kabine muss vollständig geschlossen sein. Andernfalls könnte die heiße Luft entweichen. Außerdem sollten sich Freunde des gepflegten Schwitzens überlegen, welche Zusatzfunktionen das Dampfbad für zu Hause haben soll. Die Systeme können in der Regel nicht nachgerüstet werden. Also besser schon vor dem Kauf klären, ob es eine LED-Beleuchtung und Massagedüsen sein sollen. Ist das alles geschafft, ist es wichtig zu schauen, dass die Bauteile auch an den Bestimmungsort geliefert werden können. Einige Bauteile sind sehr groß und passen nicht durch jede Tür. Es wäre doch schade, wenn es am Ende an einer solchen Kleinigkeit scheitert.

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Vorteile einer Dampfsauna

Pflegt Haut und Atemwege. Dampfdusche und Whirlpool sind sehr platzsparend, sodass sie in vielen Badezimmern Platz finden. Außerdem können beide Geräte auch im Alltag verwendet werden. Neue Modelle haben eine sehr luxuriöse Ausstattung – auch schon für kleines Geld. Alles in allem ist die Dampfsauna eine günstige Alternative zur klassischen Schwitzhütte.

Nachteile einer Dampfsauna

Das feuchte Milieu in der Dampfsauna ist ein idealer Nährboden für Keime aller Art. Um das zu verhindern, muss sehr viel Zeit für die Pflege aufgewendet werden. Und die Putzmittel müssen so vollständig wie möglich entfernt werden. Sonst besteht Gefahr, sie einzuatmen. Wie in einem Dampfbad üblich sind die Temperaturen niedriger als in der klassischen Sauna.

Das Dampfbad ist Genuss und praktisch zugleich. Schließlich können die Kabinen auch im Alltag als Dusche oder Badewanne verwendet werden. Zudem finden sie in den meisten Badezimmern Platz und sind äußerst erschwinglich. Eine gute Alternative zur raumgreifenden Schwitzhütte aus Holz.

Siehe auch Sauna Ratgeber Infrarotsauna und finnische Sauna

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