Saunamagazin für Sauna und Wellness. Unser Ziel ist es, ein umfassendes Sauna-Magazin zu schaffen. Sie finden bei uns Informationen rund um das Thema Sauna und Wellness. Wir geben Tipps und spüren Trends auf – wir helfen Ihnen dabei, sich in diesem Informationsdschungel nicht zu verirren. Großes Saunaverzeichnis und Wellness-Thermen Unser großes Saunaverzeichnis hilft Ihnen dabei, Ihre Saunaanlage in der Nähe zu finden. Benötigen Sie Hilfe bei der Auswahl an Saunahersteller? Auch diese finden Sie in unserem Saunamagazin. Wellnesstrends am Puls der Zeit werden unter der Lupe genommen und analysiert. Wir halten Sie auf dem laufenden mit aktuellen Messetermine und Presseinformationen zum Thema Sauna und Wellness.
Die Sauna gilt als ein beliebter Ort der Entspannung und Regeneration, der zahlreiche gesundheitliche Vorteile verspricht. Dennoch gibt es einige Behauptungen über den möglichen Verlust von Mineralien während eines Saunagangs. In diesem Artikel gehen wir dem Mythos auf den Grund und klären, ob beim Schwitzen in der Sauna tatsächlich Mineralien verloren gehen können.
Saunabesuche sind eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Aber Vorsicht: Koffein vor dem Saunabesuch kann eine unsichtbare Gefahr darstellen! Warum das so ist, erfahren Sie in unserem Beitrag. Denn wir verraten Ihnen, warum Koffein vor dem Saunagang eine schlechte Idee ist.
Kann eine Sauna fit machen? – Die Antwort auf diese Frage hängt von vielerlei Faktoren ab. An erster Stelle fungiert die Wärmekabine als Wellnessoase. Sie unterstützt das regelmäßige Entspannungsritual nach dem Schwimmen oder dem Sport.
Kann sich ein Hüftimplantat beim Saunabaden aufheizen? Eine Frage, die sich Patienten kurz nach einer Hüft-OP immer wieder stellen. Wir haben nachgeforscht und klären euch auf.
Sie sind gestresst? Eine Sauna kann Ihnen helfen, Ihren Stress zu reduzieren! Entspannen Sie sich in wenigen Minuten in der Hitze der Sauna und lassen Sie Ihre Sorgen schmelzen. Entdecken Sie, wie 15 Minuten in der Sauna Ihren Stress abbauen können und Sie sich in Zukunft entspannter fühlen werden!
Es gibt viele verschiedene Methoden, sich nach einem Saunagang abzukühlen, aber fast alle beinhalten kaltes Wasser. Die Finnen gehen zum Beispiel nach der Sauna raus und wälzen sich im kalten Schnee. In Russland ist das Eisbaden nach der Sauna sehr beliebt. Aber die Abkühlung danach muss nicht so extrem sein wie in diesen Ländern.
Es ist absolut nicht egal, wo eine Infrarotkabine aufgestellt und platziert wird, denn die perfekte Standortwahl ist ganz entscheidend für Wellnessgefühl und Effizienz.
Nach einem Saunabesuch braucht unser Körper wichtige Nährstoffe und Vitamine, um sich zu regenerieren. Grüne Power in Form eines frischen Salats ist die perfekte Wahl, um den Körper nach einem Saunagang zu stärken und zu versorgen. Entdecken Sie hier mehr über die gesundheitlichen Vorteile eines Salats nach dem Saunagang!
Möchten Sie mehr über die richtige Temperatur in der Sauna erfahren? Hier erfahren Sie, wie viel Grad Ihr Körper in der Sauna vertragen kann. Wir geben Ihnen einige Tipps, damit Ihr Saunagang sicher und angenehm wird. Genießen Sie die Wärme, die Entspannung und das Vergnügen eines optimalen Saunagangs!
Haben Sie sich schon immer gefragt, ob eine Sauna heißer wird, wenn man Wasser hinzufügt? Wir haben uns mit dieser Frage beschäftigt und erklären in diesem Artikel die verschiedenen Faktoren und wie sie die Temperatur beeinflussen.
Möchten Sie das ultimative Sauna- und Akupunktur-Erlebnis erleben? Wir haben hier einige wertvolle Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen helfen, die perfekte Kombination für Ihr Wohlbefinden zu finden. Entdecken Sie bewährte Methoden, die Ihnen helfen, eine optimale Wirkung zu erzielen und beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu mehr Vitalität und Entspannung!
Ein Saunabesuch nach einem Kaiserschnitt ist eine gute Möglichkeit, Ihren Körper zu stärken und zu regenerieren. Es gibt jedoch einige Dinge zu beachten, damit Sie den Saunabesuch entspannt und gefahrlos genießen können. In diesem Beitrag geben wir Ihnen einige wertvolle Tipps für den Saunabesuch nach einem Kaiserschnitt.
Willkommen zu einem spannenden Einblick in die faszinierende Welt der schwedischen Saunakultur. Entdecken Sie die Geschichte, Bräuche und vieles mehr, die das schwedische Saunaerlebnis so einzigartig machen. Tauchen Sie ein in die Welt der schwedischen Saunakultur und lassen Sie sich verzaubern!
Keine Angst vor dem ersten Saunabesuch. Wer das erste Mal eine Sauna besuchen möchte, fragt sich oft, wie so ein Saunagang abläuft. Wir geben Euch viele nützliche Tipps für Euren ersten Saunabesuch.
Willkommen in der faszinierenden Welt der Saunaaufgüsse! In diesem Artikel verraten wir Ihnen die besten Saunaaufguss-Rezepte zum Selbermachen. Lassen Sie sich von den betörenden Düften verzaubern und erleben Sie ein individuelles, ultimatives Saunaerlebnis.
Inmitten der Hektik des Alltags und der ständigen Anforderungen sollte man sich regelmäßig Zeit für Entspannung und Erholung nehmen. Ein Saunagang bietet genau das – einen Moment der Ruhe und Entspannung, der sich wie ein Kurzurlaub anfühlen kann.
Der stressige Alltag raubt einem die Kraft und man sehnt sich nach Entspannung und Erholung. Eine Möglichkeit, Körper und Geist etwas Gutes zu tun, ist der Besuch einer Sauna. Doch wie kann man die Vorteile dieser wohltuenden Auszeit optimal nutzen?
In diesem Artikel schauen wir uns an, was Experten zu diesem Thema sagen und untersuchen, ob zweimal tägliches Saunieren als Entspannungsmethode tatsächlich empfehlenswert ist.
Verbringen Sie mit Ihren Kindern einen entspannenden Saunagang und schaffen Sie zauberhafte Erinnerungen, indem Sie Stress vermeiden. Hier sind praktische Tipps, die Ihnen helfen werden, Ihr Saunaerlebnis mit Ihren Kindern optimal und entspannend zu gestalten.
Die Sauna ist eine beliebte Entspannungsmethode – aber kann sie auch gefährlich sein? In diesem Beitrag gehen wir dem Mythos nach, dass Saunieren tödlich sein kann, um herauszufinden, ob es einen Grund zur Sorge gibt.
Vielleicht haben Sie schon von den positiven Auswirkungen der Sauna auf Wechseljahrsbeschwerden gehört, sind sich aber nicht sicher, ob dies tatsächlich möglich ist oder nur ein Mythos? Keine Sorge, in diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie darüber wissen müssen, ob und wie Saunieren tatsächlich gegen Wechseljahrsbeschwerden helfen kann. Wir entführen Sie in die faszinierende Welt der Sauna und erklären Ihnen, warum ein Saunabesuch für Frauen in den Wechseljahren von großer Bedeutung sein kann.
Sie wollen Ihre Adern so richtig in Schwung bringen? Dann ist die Sauna das ultimative Training für Sie! Finden Sie heraus, warum die Sauna Ihnen helfen kann, Ihre Ausdauer zu steigern und Ihr Immunsystem zu stärken. Lassen Sie uns Ihr schweißtreibendes Geheimnis lüften und herausfinden, welche positiven Auswirkungen die Sauna auf Ihre körperliche Fitness haben kann.
Sie lieben es, in die Sauna zu gehen, möchten aber kein Handtuch mitnehmen? Das ist ein absolutes No-Go! In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Sie unbedingt ein Handtuch verwenden sollten und welche Hygieneregeln Sie dabei beachten müssen.
Saunameister gehören zu den wenigen Menschen, die täglich in einer Umgebung arbeiten, die oft Temperaturen von über 80 Grad Celsius erreicht. Sie sind für das Wohlbefinden und die Sicherheit der Saunabesucher verantwortlich und müssen über eine Reihe von Fähigkeiten und Kenntnissen verfügen, um ihre Arbeit erfolgreich ausführen zu können.
Die Sauna ist nicht nur ein Ort der körperlichen Entspannung, sondern kann auch ein Raum für soziale Interaktion und Zusammenhalt sein. In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, wie das gemeinsame Saunieren zu einem Gefühl der Gemeinschaft und des Zusammenhalts führen kann und welche Vorteile dies für Körper und Geist hat.
