Auch Männer möchten ab und zu mal die Seele baumeln lassen. Einfach mal Abstand vom stressigen Alltag erleben und eine erholsame Zeit genießen. Warum nicht ein wenig Wellness für gestresste Seelen verschenken, zum Beispiel an einen lieben Menschen, der einem besonders am Herzen liegt? Nachfolgend haben wir ein paar tolle Wellness-Geschenkideen sowie interessante Hintergrundinformationen für Sie zusammengestellt.
Regelmäßige Rückenschmerzen zerren an den Nerven und schmerzen über den Alltag hinweg. Während für viele das Saunieren eine Art Entspannung ist, mit einer beruhigenden Wirkung, können hier die Ursachen der Beschwerden für Muskel- und Gelenkschmerzen behoben werden. Möglicherweise ist genau das der Grund, wieso immer mehr Orthopäden dazu raten, öfters in das Heißluftbad zu gehen? Erfahren Sie hier mehr zum Thema Schwitzbad gegen Rückenbeschwerden und lassen es sich gut gehen.
Regular back pain tugs at the nerves and aches throughout everyday life. While for many sauna is a kind of relaxation, with a calming effect, here the causes of discomfort for muscle and joint pain can be eliminated. Perhaps this is exactly the reason why more and more orthopedists advise to go to the hot air bath more often? Learn more about sweat bath against back pain here and let it go well.
Shiatsu ist eine japanische Massageform. Der Masseur übt Druck über die Handfläche aus und setzt dabei sein Körpergewicht an den Behandlungszonen ein.
Shiatsu is a Japanese form of massage. The masseur applies pressure through the palm of the hand, using his body weight on the treatment areas.
Again and again, doctors warn people with varicose veins not to visit the sauna. But is that even right? Scientists contradict this thesis. The alternation between heat and cold can even prevent venous disease.
Immer wieder warnen Ärzte Menschen mit Krampfadern vor einem Besuch der Sauna. Aber ist das überhaupt richtig? Wissenschaftler widersprechen dieser These. Der Wechsel zwischen Wärme und Kälte kann dem Venenleiden sogar vorbeugen.
Sauna is more than wellness. It not only cleanses our body, but also relaxes our psyche. But how does the sauna affect the psyche? Many people ask themselves this question. It is clear that the comforting warmth relaxes. But what exactly is the effect of relaxation? We have taken a close look at this question for you. We also tell you how to enhance the positive effects.
Sauna ist mehr als Wellness. Sie reinigt nicht nur unseren Körper, sondern entspannt auch unsere Psyche. Aber wie wirkt nun die Sauna auf die Psyche? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Klar ist, dass die wohlige Wärme entspannt. Aber welchen Effekt hat die Entspannung genau? Dieser Frage sind wir für Sie einmal genau auf den Grund gegangen. Außerdem verraten wir Ihnen, wie sich die positiven Effekte verstärken lassen.
In der Regel wird die Sauna für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht empfohlen. Aber neuere Studien zu diesem Thema zeigen, dass Menschen, die an Bluthochdruck leiden diese ohne gesundheitliche Risiken benutzen können.
As a rule, the sauna is not recommended for people with cardiovascular diseases. But recent studies on this topic show that people who suffer from hypertension can use them without health risks.
Saunagängern mit einer Beeinträchtigung des Sehens ist bekannt, dass das Tragen einer Brille unvorteilhaft ist. Denn in der entspannenden Saunaatmosphäre ist diese Art der Sehhilfe beeinträchtigend. Gerade auch im Hinblick auf die entspannende Stimmung beim Saunabaden. Doch für Brillenträger könnten Kontaktlinsen in der Saunakabine durchaus die bessere Wahl sein.
Sauna-goers with impaired vision know that wearing glasses is disadvantageous. Because in the relaxing sauna atmosphere, this type of visual aid is impairing. Especially with regard to the relaxing mood while bathing in the sauna. But for eyeglass wearers, contact lenses might well be a better choice in the sauna cabin.
Warum braucht man in der Sauna oder im Dampfbad einen Fitness Tracker? Die Frage ist natürlich durchaus berechtigt. Dazu stellen wir vorab eine kleine…
Elementsauna und Massivholzsauna sind zwei typische Varianten von Saunen für den Eigenbedarf in den eigenen vier Wänden oder im Garten. Grundsätzlich kann nicht gesagt werden, dass die eine oder auch die andere Variante einer Sauna besser oder schlechter ist. Denn dies hängt nicht zuletzt von den persönlichen Vorlieben, aber auch von den baulichen Gegebenheiten vor Ort ab.
Element sauna and solid wood sauna are two typical variants of saunas for personal use in your own home or garden. Basically, it can not be said that one or even the other variant of a sauna is better or worse. Because this depends not least on personal preferences, but also on the structural conditions on site.
Wie eine Sauna, so sollte auch eine Infrarotkabine regelmäßig richtig gereinigt werden. Die Reinigung ist nicht nur zur Pflege und Werterhaltung wichtig, sondern auch aus technischen und hygienischen Gründen immer mit einzubeziehen.
Gemütlich dem knisternden Feuer lauschen und den Alltag ausschwitzen. Für viele die pure Entspannung. Die Sauna ist für Körper und Seele eine Wohltat. Immer mehr Menschen gönnen sich regelmäßig einen Saunagang in eine der zahlreichen Thermen oder einer öffentlichen Sauna. Der Trend entwickelt sich aber auch zunehmend dahin, sich seine Sauna in die eigenen vier Wände oder in den Garten zu holen. Für maximale Flexibilität und Privatsphäre.
Sie sitzen in der Sauna und lassen sich dabei eine frische Meeresbrise um die Nase wehen. Klingt das für Sie irgendwie merkwürdig? Das muss es nicht, denn immer mehr Betreiber investieren in einen sogenannten Salzverdampfer. Was das ist und warum Sie sich ab und zu eine Auszeit an der heißen Küste gönnen sollten, erklären wir Ihnen in unserem nachfolgenden Beitrag.
Sweating in the Russian banya: the somewhat different sauna experience. Banya: this is the name of the Russian sauna. It differs from the Finnish variant, which is better known in this country, in some respects, but it is no less traditional. Here we explain what makes the banya so special.
Schwitzen in der russischen Banja: das etwas andere Saunaerlebnis. Banja: so nennt man die russische Sauna. Sie unterscheidet sich von der hierzulande bekannteren finnischen Variante in einigen Punkten, ist jedoch nicht weniger traditionsreich. Hier erklären wir Ihnen was die Banja so besonders macht.
Niemand wird leugnen, dass Saunieren sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Aber wie sieht es aus, wenn Viren wie das neue Corona-Virus unser Leben komplizieren? Ist es noch ratsam, in die Sauna zu gehen? Wir halten die Antwort für selbstverständlich: Ja! Schließlich ist es besonders jetzt wichtig, das Immunsystem zu stärken.
No one will deny that sauna has a positive effect on physical and mental health. But what about when viruses like the new Coronavirus complicate our lives? Is it still advisable to go to the sauna? We think the answer is self-evident: Yes! Finally, it is especially important now to strengthen the immune system.
Diese Frage haben Sie sich als Saunafan sicher schon einmal gestellt. Schließlich sind Smartphone und Co. in den meisten Saunaanlagen verboten. Der Grund erschließt sich vielen nicht gleich.
As a sauna fan, you have probably asked yourself this question at some point. After all, smartphones and the like are banned in most sauna facilities. The reason is not immediately obvious to many.
