Schwitzen durch körperliche Anstrengung oder in der Sauna erhöht die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. In einer Studie mit regelmäßigen Saunabesuchern fanden Forscher heraus, dass diejenigen, die die meisten wöchentlichen Saunagänge hatten, am wenigsten an Herz-Kreislauf-Erkrankungen litten.
Sweating through physical exertion or in the sauna increases blood circulation and strengthens the cardiovascular system. In a study of regular sauna users, researchers found that those who had the most weekly sauna sessions were least likely to suffer from cardiovascular disease.
Ein Aufenthalt am Meer ist nicht nur gut für die Seele, sondern auch für die Atemwege. Vor allem Menschen mit Atemwegsproblemen profitieren hiervon. Mit einem Sole-Salz-Verdampfer können Sie die positive Wirkung der salzhaltigen Luft auch in Ihrer Sauna erleben. Dabei entspricht der intensive Salzgehalt in der Luft dem an der Meeresküste und ist eine wohltuende Unterstützung für Ihre Haut sowie für die Atemwege.
A stay by the sea is not only good for the soul, but also for the respiratory system. Especially people with respiratory problems benefit from this. With a brine-salt vaporizer, you can also experience the positive effect of salty air in your sauna. Thereby, the intensive salt content in the air corresponds to that on the seashore and is a beneficial support for your skin as well as for the respiratory tract.
Menthol crystals are used for infusions in the sauna. They make sauna a unique experience – both for sauna novices and sauna professionals. What’s the deal with this flavoring? How is an infusion with the sauna ice crystals performed? And what effect does menthol have on humans?
Mentholkristalle werden für Aufgüsse in der Sauna verwendet. Sie machen das Saunieren zu einem einzigartigen Erlebnis – sowohl für Saunaneulinge als auch für Saunaprofis. Was hat es mit diesem Aromastoff auf sich? Wie wird ein Aufguss mit den Sauna-Eiskristallen durchgeführt? Und welche Wirkung hat Menthol auf den Menschen?
Nach der Sauna schläft es sich gleich viel besser. Noch besser, wenn du dich nackt ins Bett legst. Wir haben acht gute Gründe für dich, warum das so ist.
After the sauna, you sleep much better. Even better if you get into bed naked. We have eight good reasons for you why this is so.
Organic infusion concentrates with essential, natural ingredients are also very popular in the sauna due to their volatility. You will feel the difference.
Bio-Aufgusskonzentrate mit ätherischen, natürlichen Inhaltsstoffen sind aufgrund ihrer Flüchtigkeit auch in der Sauna sehr beliebt. Den Unterschied werden Sie spüren.
Schon mal etwas von Wacheln in der Sauna gehört? Wir erklären Ihnen, wofür das Wacheln oder auch Wedeln genannt, gut ist – und was Physik damit zu tun hat.
Ever heard of wacheln in the sauna? We explain what wacheln, is good for – and what physics has to do with it.
An infrared heat cabin offers much more than just relaxation, it scores with many health benefits.
Eine Infrarotwärmekabine bietet weit mehr als nur Entspannung, sie punktet mit vielen gesundheitlichen Vorteilen.
Wenn Sie die Vorteile Ihrer Sauna, wie Entspannung und Stärkung des Immunsystems, genießen möchten, müssen Sie Ihre Sauna natürlich an das Stromnetz anschließen. Welcher Anschluss für Sie der richtige ist, hängt weitgehend von Ihren Möglichkeiten ab, die Sauna anzuschließen, und davon, wo Sie Ihre Sauna aufstellen möchten. Wir beantworten alle Ihre Fragen zum Stromanschluss der Sauna und geben Ihnen Tipps, worauf Sie in jedem Fall achten sollten.
To protect against mosquitoes, it doesn’t always have to be the chemical mace, as certain oils and fragrances provide excellent natural mosquito protection.
Zum Schutz gegen Mücken muss es nicht immer die chemische Keule sein, denn bestimmte Öle und Düfte bieten einen hervorragenden natürlichen Mückenschutz.
Ab welchem Alter dürfen Babys in die Sauna? Dazu gibt es sehr unterschiedliche Meinungen. Allein in Finnland gehen bereits 75 % aller Eltern gemeinsam mit ihren Babys in die Sauna. Und das hat auch seinen Grund. Regelmäßiges Saunabaden stärkt durch den Wechsel von Wärme und Kälte die Abwehrkräfte und vermindert somit bei Babys und Kleinkinder die Anfälligkeit für Infektionen und verkürzt die Krankheitsdauer ab.
From what age are babies allowed in the sauna? There are very different opinions on this. In Finland alone, 75% of all parents already go to the sauna together with their babies. And there is a reason for that. Regular sauna bathing strengthens the body’s defenses through the alternation of heat and cold and thus reduces the susceptibility of babies and small children to infections and shortens the duration of illness.
Our body consists of more than 65% water – so it is not far-fetched that water also plays a major role in our health. In addition, it has been known for thousands of years that water is a natural remedy that can do a lot of good for body and mind.
Unser Körper besteht zu mehr als 65 % aus Wasser – somit ist es nicht abwegig, dass Wasser auch hinsichtlich unserer Gesundheit eine tragende Rolle einnimmt. Zudem ist seit Jahrtausenden bekannt, dass Wasser ein natürliches Heilmittel ist, welches Körper und Geist viel Gutes tun kann.
Now it crackles again, this wood in the sauna stove. But not all wood is the same. Learn what kind of wood is best to operate the sauna heater. With the following tips, the choice of firewood for your sauna stove is guaranteed to be easier!
Nun knistert es wieder, dieses Holz im Saunaofen. Doch nicht jedes Holz ist gleich. Erfahren Sie, mit welchem Holz Sie den Saunaofen am besten betreiben können. Mit den folgenden Tipps fällt Ihnen die Wahl des Brennholzes für Ihren Saunaofen garantiert leichter!
Die Belüftung gehört zu den wichtigsten Bestandteilen einer Sauna. Eine Saunabelüftung sorgt nicht nur für die Beseitigung überschüssiger Feuchtigkeit, sondern gewährleistet auch das Zirkulieren von Frischluft während der Saunagänge.
Ventilation is one of the most important components of a sauna. Sauna ventilation not only ensures the removal of excess moisture, but also ensures the circulation of fresh air during sauna sessions.
