Wellnessurlaub-Wellnessreisen für unsere Gesundheit
Der Begriff Wellness kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie „Wohlbefinden“. Im allgemeinen Verständnis verbindet Wellness ein weites Feld von Möglichkeiten und Behandlungen, die das Wohlbefinden steigern sollen. Im täglichen Leben kann Wellness praktiziert werden, indem wir uns bewusst ernähren und ein Sportprogramm in den Alltag integrieren. Auch Entspannungsphasen sollen nicht fehlen. Aber all diese Maßnahmen genügen manchmal nicht, um ausgeglichen und leistungsfähig zu bleiben. Ein guter Weg, um wieder aufzutanken, sind Wellnessreisen.
Was bringt eine Wellnessreise?
Ein Wellnessurlaub verbindet die Auszeit vom Alltag mit wohltuenden Anwendungen. Körper und Seele werden gleichzeitig verwöhnt und Kräfte aufgetankt. Eine Reise um den halben Globus ist dafür nicht notwendig. Bereits ein Kurzurlaub in Deutschland kann tolle Entspannung bringen und die Speicher für Monate auffüllen. Es gibt viele Anbieter, die Auszeiten in Form von kompletten Wellnessreisen oder einzelne Arrangements in einem Wellnesshotel in toller Umgebung anbieten.
Ausschlaggebend für gelungene Wellnessreisen sind das Erkennen der eigenen Bedürfnisse und die Auswahl des dazu passenden Wellnesshotels. Die Arrangements der Anbieter sind vielfältig. Sie reichen von der Möglichkeit, einzelne Anwendungen zu buchen, bis hin zu einer ganzheitlich durchgeplanten Auszeit. Wie viel Zeit man in seinem Wellnessurlaub für sich selbst verplanen möchte, sollte vorab überlegt werden.
Kurzurlaub Wellness
Ein Kurzurlaub unter vollständiger Anleitung kann durchaus eine Erfahrung sein. In Deutschland gibt es vielfältige Angebote in unterschiedlichen Umgebungen. So kann ein verlängertes Wochenende an der Küste mit verschiedenen Massagen, Saunabesuchen und einem geführten Ausritt am Strand wunderschön sein. Aber auch ein paar Tage in den Bergen mit einer Wanderung und Behandlungen mit einheimischen Kräutern können Wunder wirken. Die Auswahl ist groß und sicher für jeden Geschmack etwas Passendes dabei.
Die heilende Wirkung von Wasser und Wärme
In welcher Region Deutschlands der Wellnessurlaub auch angesiedelt sein mag – Anwendungen mit Sauna-oder Thermen besuchen sind in nahezu jedem Angebot ein Kernelement. Ein gut ausgestattetes Spa ist Grundvoraussetzung für einen tollen Wellnessurlaub. Ein Spa setzt auf die positive Wirkung des Wassers. Ob in einer Sauna oder in Thermen – Wärme und hohe Luftfeuchte bringen Entspannung und wirken sich positiv auf Muskeln und Gelenke aus. Fast nebenbei wird die Seele gestreichelt.
Saunaanlagen und Thermen
Gute Saunaanlagen verfügen über eine Auswahl an verschiedenen Saunen. Ob durch einen Besuch in der Farbsauna, tiefes Durchatmen in einem Dampfbad oder die finnische Sauna – für jeden Geschmack ist das Richtige dabei. Thermen verwöhnen durch schwereloses Treiben oder Schwimmen in warmem Thermalwasser. Wir können für Stunden den Stress hinter uns lassen und die Seele verwöhnen.
Die Wärme in Saunaanlagen löst Verspannungen in den Muskeln und die Poren der Haut werden geöffnet. Folgende Behandlungen, wie zum Beispiel eine schöne Massage mit Ölen*, haben dadurch weit mehr Wirkung auf unser Wohlbefinden. Durch das tiefe Eindringen der Wirkstoffe in die Haut bleibt der Effekt lange erhalten.
Thermalwasser und seine heilende Wirkung
Fällt die Wahl auf den Aufenthalt in einer Therme, profitiert der Körper vom warmen Thermalwasser, das aus tiefen Gesteinsschichten an die Erdoberfläche tritt. Durch den langen Weg an die Erdoberfläche ist dieses Wasser stark mit Mineralien angereichert. Die Wirkstoffe dringen bei einem entspannenden Bad oder auch aktivem Schwimmen tief in die Haut ein. Sogar eine heilende Wirkung auf die Gelenke wird dem Bad in der Therme nachgesagt. So können positive Effekte auf chronische Gelenkerkrankungen und Rheuma beobachtet werden. Auch Allergien der Haut werden durch die Mineralisierung des Wassers gemindert.
Ganzheitliche Behandlungen im Kurzurlaub
Soll der Wellnessurlaub ganz in die Hände vom Fachpersonal eines Wellnesshotels gelegt werden, braucht es anfangs wahrscheinlich einige Überwindungen. Aber dieser Schritt kann eine wirklich positive Erfahrung sein. Werden die einzelnen Anwendungen durch Fachpersonal in einen zeitlichen Ablauf gebracht, ist die Wirkung mit Sicherheit maximal. Unterstützt durch eine bewusste Ernährung mit den besten Zutaten kann in kürzester Zeit ein toller Entspannungseffekt erreicht werden. Der Körper wird einige Tage gezielt mit den notwendigen Nährstoffen versorgt und durch gezielte Anwendungen von Verspannungen und Giften befreit.
Körper und Geist
Nach solch einem Urlaub sind Körper und Geist zur Ruhe gekommen und können komplett befreit wieder zurückkehren. Auch wenn es erst einmal ungewohnt ist – auch das Abgeben von Verantwortung bringt unseren Geist zur Ruhe. Nach einigen Tagen Auszeit gibt es die Verantwortung und Probleme ohnehin wieder. Warum nicht einmal einige Tage ohne sie leben?
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