archiveTrinken

Trinken ist besonders wichtig - nach dem Saunagang Trinken nach dem Saunagang. Zwar kommt es auch beim Saunieren zu einem sehr extremen Mineralverlust und Flüssigkeitsverlust, dennoch entsteht eine andere Situation. Denn in einer Sauna herrscht eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit vor, die kein extremes Durstgefühl aufkommen lässt, wie es zum Beispiel...

Gesunde Getränke nach der Sauna einfach selber machen Der Smoothie nach der Sauna. Nach der Sauna brauchst du Flüssigkeit und zwar viel. Schließlich hat dein Körper beim Schwitzen jede Menge davon verloren. Gleichzeitig hast du wahrscheinlich Hunger, denn Saunieren ist zwar entspannend, aber auch auf eine positive Weise anstrengend. Da...

Saunieren mit einem vollen Magen verursacht Beschwerden Darf ich vor dem Saunagang noch etwas Essen? Saunieren gehört für zahlreiche Menschen zu einem wohltuenden Entspannungsritual. Die Mehrheit der Saunaanhänger praktiziert dieses entweder nach einem anstrengenden Workout, nach dem wohlverdienten Feierabend oder am Wochenende. Dabei stellen sich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene...