Wenn du an deinen nächsten Saunabesuch denkst, hast du wahrscheinlich den Duft von hochwertigen ätherischen Ölen in der Nase und spürst schon das weiche Saunatuch auf der Haut. Aber denkst du auch an deinen Magen? Wahrscheinlich nicht. Dabei wird genau dort entschieden, ob dein Wellnesstag himmlisch, entspannend oder ein kreislauftechnisches Desaster wird.
Wie kann man Kreislaufprobleme in der Sauna vermeiden? Für jeden Saunagast ist der Gedanke an einen plötzlichen Kreislaufzusammenbruch beängstigend. Doch mit dem Wissen um die Warnzeichen und einfachen Präventivmaßnahmen lässt sich diesem Szenario vorbeugen.
Haben Sie schon mal innegehalten und sich gefragt, wie kleine Gewohnheiten Ihr Leben beeinflussen? Ich tat es nicht – zumindest nicht, bis eine einfache Kombination aus Sauna und einem Glas Wein meine Perspektive auf Gesundheit und Selbstfürsorge komplett umkrempelte.
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie ein scheinbar harmloser Saunabesuch in einem wahren Wohlfühlparadies zu einer tödlichen Gefahr werden kann? Die verlockende Kombination aus wohltuender Wärme, entspannender Atmosphäre und geselligem Beisammensein mit Freunden kann in Verbindung mit Alkohol zur unterschätzten Gefahr für unsere Gesundheit werden.
Vielleicht haben Sie schon von den positiven Auswirkungen der Sauna auf Wechseljahrsbeschwerden gehört, sind sich aber nicht sicher, ob dies tatsächlich möglich ist oder nur ein Mythos? Keine Sorge, in diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie darüber wissen müssen, ob und wie Saunieren tatsächlich gegen Wechseljahrsbeschwerden helfen kann. Wir entführen Sie in die faszinierende Welt der Sauna und erklären Ihnen, warum ein Saunabesuch für Frauen in den Wechseljahren von großer Bedeutung sein kann.
Sie sind über 40 und wollen endlich einen flachen Bauch haben? Dann haben wir die perfekten Tipps für Sie! Erfahren Sie hier, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Bewegung Ihren Bauch straffen und Ihre Taille schlanker machen können.
Wie verhält man sich respektvoll in einer gemischten Sauna? In diesem Artikel finden Sie die wichtigsten Regeln, die Sie beachten sollten, um ein harmonisches und angenehmes Saunaerlebnis für alle zu gewährleisten.
Wussten Sie, dass ein regelmäßiger Saunagang viele positive Effekte für uns Menschen hat? Eine Studie besagt, dass die Sauna die Qualität unseres Schlafes spürbar verbessern kann. In diesem Artikel erläutern wir, warum die Sauna die Schlafqualität verbessert und was Sie vor einem Saunabesuch beachten sollten.
Der neue Ratgeber von Petra Neumayer erklärt die Funktionsweise des Hormonsystems und gibt Tipps für mehr Meno-Balance
Alkohol und Sauna gehören nicht zusammen.
Was gibt es Schöneres, als in der rundum wohltuenden Sauna auch noch mit verführerischen, belebenden oder entspannenden Düften verwöhnt zu werden? In diesem Artikel erfahren Sie, wie die Öle gewonnen werden und wie sie wirken.
Wer mit einer Knoblauchfahne in die Sauna geht, bereitet seinen schwitzenden Mitmenschen keine große Freude. Aber auch andere Lebensmittel führen nach dem Verzehr zu unangenehmen Ausdünstungen des Körpers, und das noch Stunden danach. In diesem Artikel erklären wir, welche Lebensmittel Sie meiden sollten.
Gegen den Kater ist noch kein Heilmittel erfunden. Aber du kannst die Symptome lindern. In der Sauna zum Beispiel. Wir haben noch weitere Tipps für dich auf Lager.
Menschen die unter Kreislaufbeschwerden leiden, für die ist der Konsum von Alkohol in der Sauna sehr gefährlich. Aber nicht nur diese Risikogruppe sollte auf den Alkohol verzichten. Wir sagen dir, warum.
Durchschnittlich 80 Mal im Monat suchen die Deutschen bei Google nach “Dampfsauna mit Kater” und durchforsten das Internet nach einem magischen Allheilmittel. Manche schwören auf das Schwitzen nach einem nächtlichen Saufgelage, aber funktioniert das wirklich?
