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Sauna-Ratgeber

Regelmäßige Saunagänge vollbringen wahre Wunder in Bezug auf unser Immunsystem. Unser psychisches Wohlbefinden wird gesteigert und Erkältungen werden reduziert. Auch die Anschaffung einer eigenen Sauna macht sich bei regelmäßiger Nutzung schnell bezahlt. Wir möchten Ihnen einen möglichst umfassenden Überblick geben und haben für Sie eine Reihe von Artikeln über das Saunieren geschrieben, die Sie hier oder in unserem umfangreichen Sauna-Blog nachlesen können. Eine umfangreiche Aufgabe, die noch lange nicht abgeschlossen ist. Schließlich steht die Entwicklung nie still – und unsere Recherchen auch nicht.


Handmassagegeräte für eine wohltuende Muskelentspannung

Massagegeräte für die Muskelentspannung Schulterverspannung, Nackenschmerzen, Rückenprobleme — wer abends von der Arbeit kommt oder müde Muskeln wieder auf Trab bringen will, hat häufig ein starkes Verlangen nach einer wohltuenden Massage. Handmassagegeräte sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, um sich oder den Partner einfach und unkompliziert zu massieren. Sie lindern gekonnt Schmerzen und beseitigen Verspannungen. Das bedeutet, […]

Kann ein Massagegerät gegen Cellulite helfen?

Was ist Cellulite? Cellulite äußert sich durch unebene Haut an Oberschenkeln, Gesäß, Armen und anderen Körperteilen. Betroffen sind oft 80 bis 90 % aller Frauen. Männer haben in der Regel keine Cellulite, was auf die unterschiedliche Hautstruktur von Männern und Frauen zurückzuführen ist. Aufgrund dieses strukturellen Unterschieds können auch Frauen mit sehr wenig Körperfett Cellulite […]

Die besten Massageöle für eine wohltuende Massage von Körper und Geist

Eine wohltuende Massage ist ein wahrer Genuss und bringt viele gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist. Sicher, eine Massage kann Ihnen helfen, sich zu entspannen – aber eine Massagetherapie kann noch so viel mehr bewirken. Wir stellen hier nicht nur die positiven Vorteile der Massage vor, sondern haben uns auch die beliebtesten Massageöle anhand von […]

Tipps für den Kauf einer Infrarotkabine – Praktischer Ratgeber für Wärmekabinen

Kaufberatung für Infrarotkabinen: Worauf Sie beim Kauf einer Wärmekabine achten sollten

Kaufberatung für Infrarotkabinen: Worauf Sie beim Kauf einer Wärmekabine achten sollten In der nasskalten Jahreszeit verlangt unser Körper vor allem nach Wärme und Behaglichkeit. Im Wellnessbereich hat sich daher die Infrarotkabine als vollwertige Alternative zur Sauna oder zum Dampfbad einen festen Platz erobert. Abgesehen von der wohltuenden Wirkung auf Körper und Geist wird die Infrarotstrahlung […]

Entspannende Spa-Musik für Wellness und Massage

Verwöhnen Sie sich und bauen Sie Stress ab

Sich selbst verwöhnen und Stress abbauen Heutzutage entwickelt sich die Welt immer rasanter. Wir sind permanent unter enormem Stress, sei es im Beruf, in der Schule oder im Privatleben. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir einen entsprechenden Ausgleich finden. Viele von uns nehmen sich oft nicht die Zeit, sich im Alltag eine Auszeit zu […]

Saunakilt und Sarong – Ratgeber und Empfehlungen

Saunakilt und Sarong für die Sauna

Saunakilt und Sarong für die Sauna Zur Grundausstattung für Saunabesucher zählt auch der sogenannte Saunakilt. Diese besondere Saunakleidung kann mit Verschlussknöpfen, manchmal auch mit Klettverschlüssen ausgerüstet sein und verfügt bei einigen Modellen auch über Taschen. Als Vorlage für den Saunakilt dient der schottische Kilt, ein Kleidungsstück, welches von beiden Geschlechtern getragen werden kann. Für die […]

Ein Saunaofen sorgt für behagliche Wärme

Der Saunaofen ist das Herzstück in jeder Saunakabine

Der Saunaofen ist das Herzstück in jeder Saunakabine Ein Saunaofen muss die Temperatur in kürzester Zeit optimal aufheizen. Daher muss ein Saunaofen besonders leistungsstark, aber auch sicher sein und sich harmonisch in das behagliche Ambiente einer Sauna einfügen. Saunaöfen sind in einer Vielzahl von Modellen und Varianten erhältlich und sollten höchsten Qualitätsansprüchen genügen.   Den […]

Frisches Tattoo – Sauna- und Dampfbadbesuch erlaubt?

Darf man mit einem frischen Tattoo in die Sauna gehen? Hier lautet die eindeutige Antwort NEIN! Für Saunagänger sollte es ein absolutes Tabu sein, bei einem frischen Tattoo die Sauna zu besuchen. Der Heilungsprozess eines Tattoos hängt von Ihrem Alter, der Platzierung der Tätowierung, die Art der Tätowierung, die Fertigkeit Ihres Tätowierers und die Einhaltung […]

Sauna und Dampfbad bei Sonnenbrand? – Hautverbrennungen und Sauna

Wie schädlich ist ein Sonnenbrand in Verbindung mit der Sauna oder dem Dampfbad?

Wie schädlich ist ein Sonnenbrand in Verbindung mit der Sauna oder dem Dampfbad? Grundsätzlich ist ein Saunabad gut für die Haut, aber nicht, wenn Sie unter einem Sonnenbrand leiden. Bei einem Sonnenbrand sollten Sie alles vermeiden, was Ihre Haut erwärmt. Das betrifft in erster Linie die Sauna, das Dampfbad oder den Whirlpool. In diesem Beitrag […]

Saunahut und Saunamütze zum Schutz vor der Saunahitze

Der Saunahut – eine lange russische Tradition Saunamütze, Saunahut oder Saunakappe, in der russischen Banja sind diese Accessoires unverzichtbar. Sie bewahren den Kopf und die Haare vor übermäßiger Überhitzung. Schließlich ist es in der Banja heiß… sehr heiß. Nach dem duschen geht man in die Dampfsauna, dort herrschen Temperaturen von über 100 Grad Celsius. Da […]