Saunabesuche schützt vor Herzinfarkt

Sauna-Besucher haben ein gesünderes Herz

Wer häufig eine Sauna besucht, stirbt seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das ist wissenschaftlich erwiesen und wurde von einem österreichischen-finnischen Forscherteam ausgewertet. Bei dieser Studie wurden 1688 Männer und Frauen 15 Jahre lang begleitet. Wir klären auf, warum das so ist.

Wie reinigt man eine Sauna korrekt, einfach und effizient?

Sauna richtig reinigen

Wer eine Heimsauna sein eigen nennen darf, möchte diese auch pflegen, um lange Freude daran zu haben. Wir haben einige Tipps für das Reinigen der Sauna zusammengestellt.

Schwäbisch Hall, im Januar 2020. Hoher Anspruch aus Tradition.

Die KLAFS-Story

Design, Innovation und Qualität – Porträt eines Marktführers Pressemitteilung: Die KLAFS Gmbh & Co. KG. Die außerordentliche Erfolgsgeschichte von KLAFS aus Schwäbisch Hall fußt…

Autogenes Training kann gegen Rückenschmerzen & Stress helfen

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine der effektivsten Entspannungsmethoden, die es gibt. Sogar Psychologen wenden sie an. Zum Beispiel dann, wenn sie verhindern wollen, dass ein Patient an einem Burn-out erkrankt.

Sauna Magazin Saunazeit

Saunamagazin – Ratgeber für Sauna und Wellness

Mit unserem Saunaratgeber wollen wir Ihnen Tipps mit in die Schwitzhütte geben. In regelmäßigen Abständen widmen wir uns einem Thema besonders ausgiebig und beleuchten es aus vielen Blickwinkeln. Wir erklären Ihnen zum Beispiel die Sauna Sitten in verschiedenen Ländern.

Gesundes Schlafmittel statt Pillen

Schlafen ist gesund

Eine aktuelle Studie der Techniker-Krankenkasse hat gezeigt, dass mittlerweile jeder dritte Deutsche an Schlafstörungen leidet. Eine beunruhigende Entwicklung, die aktuell durch den „Weltschlaftag“ (in diesem Jahr am 16.März) verstärkt in den Blickpunkt der Öffentlichkeit gerät. Was viele Menschen nicht wissen: Regelmäßiges Saunabaden ist ein besonders gutes und noch dazu in jeder Hinsicht gesundes Schlafmittel.

Hamam oder Sauna - Reinigung für Körper, Geist und Seele

Hamam oder Sauna

Der Hamam spielt in den Kulturen des Nahen Ostens seit jeher eine wichtige Rolle als Ort der Begegnung, der rituellen Hygiene und auch als architektonisches Bauelement. Als Weiterführung der römischen Bäder verbreiteten sich die türkischen Bäder in der gesamten mittelalterlichen islamischen Welt. Im Laufe des 19. Jahrhunderts wurden sie durch den Export in Westeuropa immer beliebter. Doch wo genau liegen die Unterschiede zwischen Hamam und Sauna?

Meditation - Aufmerksam, gelassen und stressresistent im Alltag

Meditation

Meditation ist Bestandteil vieler Religionen – auch des Christentum. In der fernöstlichen Kultur ist sie sogar die Grundlage der Spiritualität. So verschieden die Techniken auch sein mögen, eines ist ihnen allen gemeinsam: Es geht um eine vollkommene Tiefenentspannung.