Sauna als Heilmittel gegen Kater: Mythos oder Realität?
Viele Menschen schwören darauf, dass ein Saunabesuch den Kater am nächsten Tag deutlich lindern kann. Die Realität sieht hier allerdings ein wenig anders aus.
Sauna as a cure for hangover: myth or reality?
Many people swear that a visit to the sauna can significantly alleviate the hangover the next day. However, the reality here is a little different.
Warum eine Sauna für ein gesundheitsbewusstes Leben unverzichtbar ist
Zu einem gesunden Lebensstil gehört der häufige Gang in die Sauna. Sie beruhigt nicht nur Körper und Geist, sondern verbessert auch die Durchblutung und baut Stress und Ängste ab. In diesem Artikel erfahren Sie, warum eine Sauna für ein gesundes und erfülltes Leben unerlässlich ist.
Why a sauna is essential for a health-conscious life
A healthy lifestyle includes frequent visits to the sauna. It not only calms the body and mind, but also improves blood circulation and reduces stress and anxiety. In this article you will learn why a sauna is essential for a healthy and fulfilling life.
Sauna: Effective anti-aging agent
Sweating makes you happy. That is why more and more people are drawn to the sauna, sanarium or classic steam bath. You feel that sweating is a real anti-aging miracle cure for the skin. In addition, the sauna acts as a booster for the immune system, metabolism and muscles.
Sauna: Wirksames Anti-Aging-Mittel
Schwitzen macht glücklich. Deshalb zieht es immer mehr Menschen in die Sauna, ins Sanarium oder in das klassische Dampfbad. Sie fühlen, dass Schwitzen eine regelrechte Anti-Aging Wunderkur für die Haut ist. Zudem wirkt die Sauna wie ein Booster für das Immunsystem, den Stoffwechsel und die Muskeln.
Unable to procreate due to sauna?
Many men believe that too much heat interferes with male reproductive ability. Is this really happening? We clarify.
Zeugungsunfähig durch Sauna?
Viele Männer sind der Meinung, dass allzu viel Wärme die männliche Fortpflanzungsfähigkeit beeinträchtigt. Geschieht das wirklich? Wir klären auf.
Richtige Hautpflege kann auch entspannend sein
Die Sauna hat viele Vorteile für die Haut. Sie ist eines der ältesten Schönheitsrituale, um sie zu reinigen und zu entschlacken. Es ist nicht nur eine sehr schöne Art, sich nach einem langen Tag zu entspannen, sondern regt auch die Mikrozirkulation an und öffnet die Poren, um Unreinheiten zu beseitigen und so eine reine Haut zu erhalten. Und dieses Wellness-Ritual ist für alle Hauttypen geeignet und sollte ein- bis zweimal pro Woche angewendet werden.
Proper skin care can also be relaxing
The sauna has many benefits for the skin. It is one of the oldest beauty rituals to cleanse and purify them. Not only is it a very nice way to relax after a long day, but it also stimulates microcirculation and opens pores to eliminate impurities for clear skin. And this wellness ritual is suitable for all skin types and should be used once or twice a week.
Schwitzen gegen die Sommer-Hitze
Wie soll das denn gehen? Schließlich ist es in der Sauna ja noch wärmer als draußen. Aber Sie werden überrascht sein. Das funktioniert bestens. Das Prinzip ist einfach: Gleiches mit Gleichem bekämpfen. Es gibt aber noch ein paar andere Faktoren, die wirken. Wir sagen Ihnen, welche das sind. Außerdem verraten wir Ihnen, wie Sie das Beste aus einem Saunatag im Sommer herausholen.
Sweating against the summer heat
How is that supposed to work? After all, it is even warmer in the sauna than outside. But you will be surprised. This works perfectly. The principle is simple: fight like with like. But there are a few other factors at work. We’ll tell you what they are. We also reveal how to get the most out of a sauna day in summer.
Make coffee scrub yourself
Coffee not only tastes good, it’s also great for exfoliation. Coffee grounds contain many nourishing properties for the skin. We tell you how you can easily make a coffee scrub yourself.
Kaffee-Peeling selber machen
Kaffee schmeckt nicht nur gut, er eignet sich auch hervorragend als Peeling. Im Kaffeesatz stecken viele pflegende Eigenschaften für die Haut. Wir verraten Ihnen wie Sie ein Kaffee-Peeling ganz einfach selber machen können.
Sauna bei Husten?
Husten ist quälend. Manchmal kommt er alleine in Form einer Bronchitis, manchmal als Begleiterscheinung einer Erkältung. Immer aber leiden die Patienten. Schließlich strengt der Husten-Reflex viele Muskeln an. Infolgedessen kommt es zu Verspannungen. Da wäre doch ein Besuch in der Sauna eine gute Idee, oder?
Sauna for cough?
Cough is agonizing. Sometimes it comes alone in the form of bronchitis, sometimes as a concomitant of a cold. But it is always the patients who suffer. Finally, the cough reflex strains many muscles. As a result, tension occurs. A visit to the sauna would be a good idea, wouldn’t it?
Was ist ein Tepidarium?
Das Tepidarium ist keine Erfindung der Neuzeit, sondern war als lauwarmer Vorraum bereits den Römern bekannt. Als Entspannungsraum zum Stressabbau mit angenehmer Raumluft findet das Tepidarium aber auch heute viele Anhänger. Denn niedrige Luftfeuchtigkeit, angenehme Strahlungswärme und niedrige Temperatur sorgen für ein angenehmes Erlebnis. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Muskulatur tief entspannt.
What is a tepidarium?
The tepidarium is not an invention of modern times, but was already known to the Romans as a lukewarm anteroom. However, as a relaxation room for stress relief with pleasant room air, the tepidarium still finds many fans today. Because low humidity, pleasant radiant heat and low temperature provide a pleasant experience. The cardiovascular system is strengthened and the muscles are deeply relaxed.
Was ist ein Meditationsaufguss?
Meditationsaufgüsse unterstützen Sie bei der Entspannung, der Erholung und Regeneration Ihres gesamten Körper-Geist-Systems. Die Klangfrequenzen sind heilend und wohltuend für Körper, Geist und Seele.
What is a meditation infusion?
Meditation infusions help you relax, recover and regenerate your entire body-mind system. The sound frequencies are healing and beneficial for body, mind and soul.
Aktiviere deine Glückshormone
Die dunkle Jahreszeit ist auch die Zeit der Depressionen. Das muss aber nicht sein. Du kannst deine Glückshormone ganz einfach aktivieren.
Activate your happiness hormones
The dark season is also the time of depression. However, this does not have to be the case. You can easily activate your happiness hormones.
When should you not go to the sauna?
There is no special group of people who should definitely not go to the sauna. However, some people would take a risk in doing so. The following text explains who exactly this is and who in any case should not take a sauna bath.
Wann sollte man nicht in die Sauna gehen?
Es gibt keine spezielle Personengruppe, die auf keinen Fall in die Sauna gehen sollte. Allerdings würden einige Menschen dabei ein Risiko eingehen. Der folgende Text erläutert, wer das genau ist und wer auf keinen Fall ein Saunabad nehmen sollte.
What is a bio sauna?
Sweating is nice, but please not so much? For those who think so, the bio-sauna is right. It is good for health and protects the circulation.