In der Welt der Saunakultur gibt es einige unverzichtbare Komponenten, die zu einem perfekten Saunaerlebnis beitragen. Eines davon ist das Tauchbecken, das eine entscheidende Rolle bei der Steigerung der Effektivität und des Wohlbefindens eines Saunagangs spielt.
Saunabaden ist eine jahrhundertealte Tradition, die Körper und Geist verjüngt. Ein entspannender Saunagang kann jedoch manchmal von einem unerwarteten Kältegefühl begleitet sein. Dieses Phänomen wirft Fragen auf: Warum friert man nach der Sauna und was kann man dagegen tun?
Wie gesund ist Sauna-Eisbaden und was gibt es dabei zu beachten. Selbst Spitzensportler härten sich regelmäßig mit Wechselduschen oder im Tauchbecken nach der Sauna ab. Zwar kostet Eisbaden sehr viel Überwindung, aber der Gang ins eiskalte Wasser kann sich lohnen.
Es gibt viele verschiedene Methoden, sich nach einem Saunagang abzukühlen, aber fast alle beinhalten kaltes Wasser. Die Finnen gehen zum Beispiel nach der Sauna raus und wälzen sich im kalten Schnee. In Russland ist das Eisbaden nach der Sauna sehr beliebt. Aber die Abkühlung danach muss nicht so extrem sein wie in diesen Ländern.
Kennen Sie die jüngsten Vorschriften der Gesundheitsbehörden, die den Saunabesuch nur noch mit einer automatischen Kühlfunktion erlauben? In diesem Artikel finden Sie alle relevanten Informationen.
Der Besuch einer Sauna und das Schwitzen können sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken. Das Immunsystem wird gestärkt und die Entspannungsfähigkeit des Körpers gefördert. Die folgende Übersicht enthält Empfehlungen für ein angenehmeres, gesünderes und effektiveres Saunaerlebnis.
Nichts für Weicheier – Nach der Sauna bietet das Tauchbecken die optimale Abkühlung. Aber bleiben sie nicht zu lange drin, sonst wird dem Körper zu viel Wärme entzogen.
Eine häufige Frage, die sich jedoch Saunabesucher im Zusammenhang mit der Dusche stellen, besteht darin, wie sie nach einem Saunabad richtig duschen. Schließlich möchten sie nach dem Saunieren die positiven Effekte auf die Gesundheit unterstützen. Wir verraten, worauf es ankommt.
Ein Saunabad tut gut und ist gesund. Das gilt auch für Schwangere. Sie dürfen natürlich auch das Bad in der wohligen Wärme genießen. Sorgen, dass die Hitze dem Baby schadet, brauchen Sie nicht zu haben. Der Körper der Mutter ist so gut isoliert, dass sie fast nicht bei dem kleinen Lebewesen ankommt. Aber kann die Wärme Wehen auslösen? Auf diese Frage geben wir Ihnen in diesem Artikel eine Antwort. Außerdem verraten wir Ihnen, worauf Sie als Schwangere beim Saunabaden achten müssen.
Nach einem wohltuenden Saunagang wäre jetzt ein Bad im kalten Schnee genau das Richtige. Doch im Sommer hat man die verschneite Landschaft nicht vor der Tür und so ist ein Eisbrunnen die beste Alternative. Eisbrunnen werden daher immer populärer. Betreiber gewerblicher Wellness-Anlagen bieten ihren Gästen damit ein prickelndes Abkühlerlebnis, das zugleich angenehm erfrischt und der Gesundheit zu Gute kommt
Nicht nur im Spa-Bereich luxuriöser Wellness-Anlagen sind Saunamöbel beliebt, natürlich können diese auch in der heimischen Sauna eingesetzt werden. Welche hier zum Einsatz kommen, erklären wir in diesem Artikel.
