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Was ist überhaupt ein Muskelkater?
Gesundheit

Sauna gegen Muskelkater

Was ist überhaupt ein Muskelkater? Sauna gegen Muskelkater. Wenn wir uns zu stark verausgaben oder eine ungewohnte Bewegung ausführen, kann ein sogenannter Muskelkater entstehen. Die Verletzung kann unter Umständen sogar Schmerzen verursachen und durchaus unangenehm sein. Daher sollte nach einer längeren Pause langsam mit dem Sport begonnen werden. Von Einheit...
Helfen Sauna-Gänge gegen Rückenschmerzen?
Gesundheit

Sauna gegen Rückenschmerzen

Helfen Sauna-Gänge gegen Rückenschmerzen? Sauna gegen Rückenschmerzen. Sauna bedeutet für viele schwitzen und entspannen. Für die Finnen ist es eine wohlwollende Lebensphilosophie, was erklärt, wieso sogar in Wohnungen teilweise ein Schwitzbad integriert ist. Abschwitzen sowie die Ursache für Verspannungen lindern stehen hier ebenso im Vordergrund wie auch die Stärkung für...
Schwitzen ist harte Arbeit für den Körper
Sauna Ratgeber

Wie viele Saunagänge sind gesund?

Schwitzen ist harte Arbeit für den Körper Wie viele Saunagänge sind gesund? Diese Frage erreicht uns immer wieder. Das Sauna gesund ist, steht außer Frage. Aber gibt es eigentlich ein zu viel? Schließlich ist ein ausgedehntes Schwitzbad immer auch eine Belastung für den Körper. Eine pauschale Antwort auf diese Frage...
Saunabesuche fördern das Muskelwachstum
Wissenswertes

Saunabesuche fördern das Muskelwachstum

Die Hitze der Sauna begünstigt die so genannte Neurogenese Saunabesuche fördern das Museklwachstum. Der Titel dieses Artikels klingt schier unglaublich - aber den Effekt gibt es wirklich. Ein regelmäßiger Saunabesuch kann helfen deine Muskeln wachsen zu lassen. Sicher nicht so stark wie Kraftsport, aber steter Tropfen höhlt den Stein. Und...