Gesundheit

Gesundes Schlafmittel statt Pillen

Schlafen ist gesund

Eine aktuelle Studie der Techniker-Krankenkasse hat gezeigt, dass mittlerweile jeder dritte Deutsche an Schlafstörungen leidet. Eine beunruhigende Entwicklung, die aktuell durch den „Weltschlaftag“ (in diesem Jahr am 16.März) verstärkt in den Blickpunkt der Öffentlichkeit gerät. Was viele Menschen nicht wissen: Regelmäßiges Saunabaden ist ein besonders gutes und noch dazu in jeder Hinsicht gesundes Schlafmittel.

Was ist gesund sein

Was ist “gesund sein”?

  Gastbeitrag von Wendi Burkhardt  Die Aspekte des Wohlbefindens Wir haben Informationen von Experten zusammengetragen, um Ihnen aktuelles Wissen darüber zu vermitteln, was es…

3 Regeln für ein schönes Leben

3 Regeln für ein schönes Leben

Gib dein streben nach Perfektion auf und gebe dafür mehr Dankbarkeit Gepostet von Silvernest Team Von Amerikas Führungstrainerin für Erwachsene, Midlife und Better, Barbara Waxman…

Angehörige pflegen und versorgen

Angehörige pflegen und versorgen

Gepostet von Silvernest Team 1. Optimieren Sie Ihre Ressourcen In all unseren Bemühungen, den Bedürfnissen unserer alternden Eltern gerecht zu werden, investieren wir oft in…