Infrarotkabine und Sauna – Wie gut sind Kombisaunen?

Der Vorteil von öffentlichen Saunalandschaften ist, dass Sie mehrere unterschiedliche Saunen besuchen können. Neben dem Klassiker unter den Saunen, der Finnischen Trockensauna, gibt es dort meist auch Infrarotsaunen, in der durch die Infrarotstrahlen der Körper auf eine angenehme und kreislaufschonende Weise erhitzt wird.
Kombinationssauna: 2 Saunatypen in einer Sauna vereint!

Kombinationssauna: 2 Saunatypen in einer Sauna vereint!

In der Vergangenheit musste man sich beim Kauf einer Saunakabine entscheiden: entweder die beliebte finnische Version oder eine Infrarotkabine. Inzwischen hat der Trend der Kombigeräte auch den Saunamarkt erreicht und es gibt sogenannte Kombisaunen, die mehrere Saunatypen in einer Sauna vereinen. Mit einer Kombisauna müssen Sie sich also nicht mehr entscheiden, sondern können je nach Lust und Laune die Saunakabine auf Ihren Saunawunsch einstellen.

Finnische Trockensauna und Infrarotsauna – die Funktionsweise der zwei Saunatypen im Überblick

Eine Finnische Trockensauna ist aus keiner Saunalandschaft wegzudenken und gehört traditionell zu den beliebtesten Saunaversionen. Die Trockensauna wird auf 80 bis 100 Grad Celsius aufgeheizt und hat eine geringe Luftfeuchtigkeit von circa 10 Prozent. Typisch für einen Saunagang in einer Finnischen Trockensauna ist der Aufguss. Hierbei wird über die Saunasteine des Saunaofens kaltes oder warmes Wasser gegossen, welches mit aromatischen Ölen oder Duftstoffen vermischt wurde. Durch das Verdunsten des Aufgusses steigt die Luftfeuchtigkeit in der Sauna, der Schweiß auf der Haut verdampft langsamer und somit heizt sich der Körper noch stärker auf. Ein angenehmer Nebeneffekt von aromatischen Aufgüssen ist der Geruch der Luft in der Trockensauna nach beispielsweise Minze, Eukalyptus oder Citrus, der einen positiven Effekt auf die Atemwege haben kann und den Entspannungsgrad erhöht.

Eine mildere Variante ist die Infrarotkabine

Die Temperaturen in einer Infrarotsauna sind hingegen wesentlich milder und damit schonender zum Kreislauf, weshalb sich diese Saunaform auch sehr gut für kleine Kinder und Senioren eignet. Spezielle Infrarotstrahler geben ihre Strahlung direkt in die Sauna ab. Wie bei einer Infrarotlampe wird nicht der Raum erwärmt, sondern erst beim Auftreffen der Infrarotstrahlen auf den Körper erwärmt sich dieser. Mit der Zeit kommt auch hier der Körper ins Schwitzen, ein angenehmes warmes Gefühl durchfährt die Glieder und löst Verspannungen. Der Vorteil an einer Infrarotsauna ist, dass diese sich nicht erst für einige Zeit aufheizen muss bis diese verwendet werden kann, wie es bei der Finnischen Trockensauna der Fall ist – der Saunagang muss also nicht geplant werden und kann je nach Lust und Laune geschehen.

Die Kombisauna – Infrarotsauna und Finnische Trockensauna in einer Saunakabine

In einer Kombisauna werden beide Saunaoptionen miteinandervereint. Die Kombisauna kann entweder als klassische Infrarotkabine verwendet werden oder eben als klassische, trockene Aufgusssauna. Je nach Lust, können Sie natürlich auch diese beiden Funktionsweisen hintereinander anwenden, wobei natürlich die Aufgusssauna sich trotzdem erst aufheizen muss, wenn Sie diese nach einer Infrarotsitzung nutzen wollen. Die beiden Möglichkeiten können jedoch nicht parallel betrieben werden – entweder heißt der Saunaofen die Saunakabine auf oder Sie saunieren unter den Infrarotstrahlern.

Für die Installation einer solchen multifunktionalen Saunakabine muss neben einem geeigneten Aufstellort ein entsprechender Stromanschluss vorhanden sein. Bei den meisten Saunen reicht für die Stromversorgung eine haushaltsübliche Steckdose mit 230 Volt. Im Vergleich zu einer normalen Infrarotkabine (bei Amazon) sind Kombisaunen jedoch etwas größer, da in diesen ja auch noch der Saunaofen seinen Platz finden muss, der in einem sicheren Abstand zur Sitz- und Liegefläche aufgebaut werden sollte. Zudem sammelt sich die heiße Luft in einer Trockensauna oben an der Decke und im Fußbereich ist diese kühler. Idealerweise hat die Trockensauna deswegen zwei unterschiedlich hohe Sitzbereiche, sodass man während des Saunagangs wechseln kann.

Der Trend geht in Richtung Multifunktionssaunen

Doch nicht nur Kombinationssaunen mit einer integrierten Trockensauna und einer Infrarotsauna erfreuen sich großer Beliebtheit. Es gibt immer mehr Modelle, die sogar noch mehr Funktionen in einer Saunakabine vereinen. So kann jeder auch mit wenig Platz sich eine eigene Saunalandschaft in den eigenen vier Wänden schaffen.

Kombisaunen mit 3 verschiedenen Benutzungsmöglichkeiten

Es besteht die Option, die kombinierte Saunakabine mit einem Bio-Saunaofen auszustatten anstelle eines herkömmlichen Saunaofens. Dieser ist mit einem Verdampfer ausgestattet, der es ermöglicht, die Luftfeuchtigkeit in der Sauna zu erhöhen und somit die Trockensauna in eine Dampfsauna umzuwandeln. So kann die Multifunktionssauna nicht nur als klassische Trockensauna und Infrarotkabine genutzt werden, sondern auch als Dampfbad.

Sole Therme als I-Tüpfelchen

In vielen großen Saunalandschaften gibt es auch einen Sole Therme Bereich, in dem ein salzhaltiger Dampf für Entspannung und Wohlempfinden sorgt. Die Solelösung aus dem Toten Meer wirkt sich positiv auf die Atemwege aus, macht sie durchlässiger und regt das Immunsystem an. Dieser wohltuende Wellnessfaktor kann auch daheim in der eigenen Sauna kreiert werden. Viele Saunaöfen, insbesondere die Bio-Saunaöfen kommen mit einem speziellen Aufsatz, mit dem der angenehme Salzdampf erzeugt werden kann. Gegebenenfalls können Sie Ihren Saunaofen auch dementsprechend aufstocken, die Aufsätze sind auch einzeln verfügbar. So wird Ihre Kombinationssauna zu einem wahren Multitalent und Sie können nicht nur die Vorteile einer Trockensauna genießen, sondern auch die angenehme Wärme der Infrarotsauna, eines Dampfbades und einer Sole Therme.

 

Passende Multifunktionssaunen – Infrarotkabine und Sauna:

Kombinationsmodell von Sauna & Infrarotkabine

Kombinationsmodell von Sauna & Infrarotkabine*
  • Tiefenwärmestrahler zur optimalen Entspannung
  • kanadisches Tannenholz (Hemlock)
  • Harvia Vega Saunaofen
  • 13 Flächenstrahler - 4550 W + Saunaofen 6000 W

Sauna & Infrarotkabine für 2 PERSONEN

Kombinationsmodell von Sauna & Infrarotkabine in Einem ! -...*
  • Holzart: Hemlock
  • Sitzplätze (AnzahlPersonen): 2
  • Art der Strahler: Karbonstrahler
  • 5 Flächenstrahler - 1820 W + Saunaofen 3000 W

Sauna und Infrarotkabine in Holzart Hemlock

Kombinationsmodell von Sauna & Infrarotkabine in Einem ! -...*
  • Tiefenwärmestrahler zur optimalen Entspannung
  • kanadisches Tannenholz (Hemlock)
  • Harvia Vega Saunaofen
  • 9 Flächenstrahler - 3100 W + Saunaofen 4500 W

SAUNELLA Sauna + Infrarotkabine

SAUNELLA Sauna + Infrarotkabine | Infrarotsauna Bausatz...*
  • 🌲 KOMPLETT-SAUNA Wände und Dach in Ständerrahmenkonstruktion mit 40 mm massiven Blockbohlen aus nordischer...
  • ♨️ SAUNA + INFRAROTKABINE Der 7,5 kW starke Saunaofen wird durch zwei 2 Vita-E Vollspektrumstrahler à 500 W...
  • 👍 WELLNES FÜR DIE SEELE die zusätzliche Infrarot-Wärmestrahlung hat sich zur Förderung der Durchblutung,...
  • ✔️ QUALITÄT Die Kabine ist sehr hochwertig und sorgt für eine Langlebigkeit der Sauna, da ist der richtige...

SAUNELLA Sauna + Infrarotkabine + Verdampfer

SAUNELLA Sauna + Infrarotkabine + Verdampfer | Infrarotsauna...*
  • 🌲 KOMPLETT-SAUNA Wände und Dach in Ständerrahmenkonstruktion mit 40 mm massiven Blockbohlen aus nordischer...
  • ♨️ SAUNA + INFRAROTKABINE Der 7,5 kW starke Saunaofen wird durch zwei 2 Vita-E Vollspektrumstrahler à 500 W...
  • 👍 WELLNES FÜR DIE SEELE die zusätzliche Infrarot-Wärmestrahlung hat sich zur Förderung der Durchblutung,...
  • ✔️ KLIMABLOCK sorgt für ausreichend Luftfeuchtigkeit beim Saunieren. So kann vom Trockenem Saunieren zu...

Häufig gestellte Fragen

Wann sollte man nicht in die Kombisauna gehen?

Betroffene die unter Nierenproblemen, akuten Infektionen, Entzündungen des Herzens, Herzinsuffizienz oder Herzkrankheiten sowie Schwindelgefühlen leiden, sollten die Kombisauna meiden. Eine detaillierte Beschreibung des Krankheitsbildes oder der Krankheitsausprägung ist an dieser Stelle nicht möglich. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, ob generell das Saunabaden für Sie unbedenklich ist und welche Vorsichtsmaßnahmen Sie ergreifen sollten.

Darf man während der Schwangerschaft in die Kombisauna gehen?

Solange es keine unmittelbaren gesundheitlichen Probleme gibt, können sich Schwangere in der Kombisauna problemlos entspannen und die Wärme genießen. Allerdings gibt es auch hier ein paar Punkte zu beachten. Zunächst einmal sollten nur diejenigen ein Schwitzbad nehmen, die bereits regelmäßig eine Sauna besucht haben. Wer vor der Schwangerschaft noch nie geschwitzt hat, der sollte auch jetzt nicht damit anfangen. Wenn Sie zuvor schon regelmäßig in die Sauna gegangen sind, können Sie dies wieder tun. Allerdings sollte vorher der behandelnde Arzt konsultiert werden.

Ist die Infrarotkabine gesünder als eine herkömmliche Sauna?

Wenn es um die Verbesserung Ihrer Gesundheit geht, sind Sie vielleicht schon einmal auf die Aussage gestoßen, dass eine Infrarotkabine, die den Körper mit Licht erwärmt, gesünder ist als eine herkömmliche Sauna, bei der die Strahlungswärme eines Ofens genutzt wird. Dies ist jedoch ein Mythos, für den es keine Beweise gibt. Obwohl Infrarotsaunen und normale Saunas ihre Vor- und Nachteile haben, deuten die wenigen Forschungsergebnisse darauf hin, dass beide für die Gesundheit von Vorteil sind.

Ein Saunaofen kann an eine bestehende Infrarotkabine angepasst werden. Dabei müssen jedoch einige Faktoren berücksichtigt werden. Der Hersteller Ihrer Infrarotkabine hat sie als reine IR-Sauna konzipiert. Der richtige Saunaofen für Ihre Infrarotkabine sollte deren Größe (Volumen) entsprechen. Wenn die Leistung des Saunaofens nicht ausreicht oder die Infrarotkabine zu groß ist, wird die Sauna nicht gleichmäßig und konstant erwärmt. Der Saunaofen als Wärmequelle wird während des Betriebes selbst recht warm. Aus Sicherheitsgründen (Brandschutz) muss die Fläche für den nachgerüsteten Saunaofen groß genug sein, um einen ausreichenden Abstand zu den typischen Holzwänden der Infrarotkabine zu haben, damit diese keinen Hitzeschaden erleiden. Auch wenn es die Möglichkeit gibt, einen Saunaofen in eine Kombisauna umzubauen, sollten Sie aus Sicherheitsgründen nie beide Betriebsarten gleichzeitig nutzen.

 

JETZT WEITERLESEN
Die Macken der anderen Saunagäste
JETZT WEITERLESEN
Haben Infrarotkabinen gesundheitliche Vorteile?
JETZT WEITERLESEN
Neuer Wellness-Trend wegen Corona: Infrarotkabinen für zu Hause!
JETZT WEITERLESEN
Stockflecken in der Sauna vermeiden und vorbeugen
JETZT WEITERLESEN
Saunatypen: Welche Sauna passt zu mir?
JETZT WEITERLESEN
Sauna Yoga, ein neuer Trend?

 

Weitere interessante Themen:

  • Die besten Infrarotkabinen für ein bis zwei Personen. Infrarotkabinen verleihen der heimischen Privatsphäre einen Hauch von Eleganz. Sie sind wesentlich preiswerter und unkomplizierter zu montieren als herkömmliche Saunen. Wenn der Platz knapp ist, ist eine Infrarotkabine für ein bis zwei Personen die ideale Lösung. Nachfolgend finden Sie eine Liste der beliebtesten Infrarotkabinen laut den täglichen Top-Sellern von Amazon.
  • Bio Infrarotkabinen Duftspray von AllgäuQuelle. Aromasprays sind zweifellos eines der beliebtesten Zubehörteile für die Infrarotkabinen. Die wohltuende Wirkung Ihrer Infrarotkabine wird durch den Einsatz von Aromatherapie verstärkt. AllgauQuelle, mit Sitz in einem der schönsten Orte Deutschlands, stellt natürliche Duftsprays für Infrarotkabinen her.
  • Darf ich während der Periode in die Inrarotkabine gehen? Das Problem kennt jede Frau: Das Einsetzen der Menstruation wird von verschiedenen Symptomen begleitet. Während manche Frauen während der Menstruation keine Beschwerden haben, leiden andere unter starken Unannehmlichkeiten. Es kann zu Lethargie, Akne, Übelkeit und starken Magenbeschwerden kommen. Wie gut würde jetzt ein wenig Wärme und Infrarotlicht tun!

 

Weitere interessante Themen:

*Letzte Aktualisierung am 6.12.2022 um 17:52 Uhr / Affiliate Links / Bilder & Texte von der Amazon Product Advertising API. Preise ohne Gewähr. Wir können Provisionen für Käufe erhalten, die über unsere ausgewählten Links getätigt werden.